Tuning Up Your Brain

Tenk deg en verden der du kan plassere elektroder på hodet, sende dine hjernebølger til en datamaskin, og kontrollere et videospill uten å bruke hendene, bare ved å endre dine hjernebølger. Bilde en verden der du kan lære hjernen din til å prestere bedre. Kanskje du kan forbedre din IQ, konsentrere seg bedre, eller sove bedre. Kanskje du kan organisere bedre på jobb, nære flere salg, får bedre karakterer, eller bli mer produktive. Kanskje du kan spiff opp hukommelsen din som du har lagt merke til glipper det siste. Visualisere bli kvitt at kronisk depresjon eller de ekle panikkanfall og eliminere de medisiner du hater å ta.

For vanskelig å tro? Tro det!

Vi har lært mer om hjernen i de siste 10-15 årene enn vi noen gang visste før. Dette er hovedsakelig på grunn av avanserte avbildningsteknikker, datateknologi, og pågående forskning om hvordan hjernen fungerer. Forskning som begynte på slutten av 1960 &'; s og begynnelsen av 1970 &'; s ved UCLA og NASA og fortsetter i dag ved universiteter og medisinske sentre rundt om i verden er som bekrefter at en form for biofeedback på hjernebølger som kalles neurofeedback lærer effektivt hjernen til å regulere seg selv bedre.

neurofeedback gir informasjon til personen om hva deres hjernebølger gjør (vanligvis via en video spill) og belønner dem (rakett fluer, hører de piper, etc) når de endrer sine hjernebølger den måten at de blir bedt om å. Denne prosessen kalles operant Produkter som er en velkjent læringsstrategi. Den opprinnelige forskningen ble gjort med kattene som ble belønnet med melk og kylling kjøttkraft når de økte en viss hjernebølge. (Den menneskelige hjerne tilsynelatende vil gjøre noe for en " pip &'; …)

Det forskes også lære oss hva normal hjerne bølger mønstre bør se ut. Brain mapping teknologi som kalles en kvantitativ Electroencephalograph (QEEG) tar en klassisk EEG (se på det elektriske funksjon) og sammenligner brainwave data til en database med normale hjerner. Denne prosessen kan finne steder på hjernen som ikke fungerer normalt. Ved hjelp av denne teknologien kan vi nå identifisere spesielle lærevansker, humørforstyrrelser, Attention Deficit /Hyperactivity Disorder (ADHD) og mer, og finne områder av hjernen som ikke kommuniserer riktig med andre områder av hjernen. Denne informasjonen kan deretter brukes til &'; tog &'; disse unormale områder av hjernen ved hjelp av neurofeedback for å gjøre dem mer normalt og derfor bedre funksjonen.

Nyere forskning av V.J. Monastra et al har vist at forholdet mellom to hjernebølger (theta /beta) på toppen av hodet (CZ) kan brukes til å forutsi ADHD med 90% nøyaktighet. Studier viser at trening hjernen på disse stedene og på disse frekvensene virker like bra som, eller bedre enn standard stimulerende medisiner så ofte foreskrevet for ADHD, og ​​uten bivirkninger.

Leslie Prichep ved NYU har benyttet QEEG å karakter hjerner rammet av Alzheimer &'; s sykdom. En neurofeedback studie på friske voksne viste bedret kognitiv funksjon og hukommelse. Vi begynner å bruke neurofeedback å bidra til å forsinke kognitiv svikt, personlighetsforandringer, og atferdsmessige endringer knyttet til Alzheimer &'; s.

Fordi hjernen regulerer så mange ting, trene hjernen kan ha en innvirkning på en stor rekke tilsynelatende urelaterte lidelser. Neurofeedback har vist seg å være effektive for depresjon, angst, ADHD, søvnforstyrrelser, traumatisk hjerneskade (TBI), panikkanfall, beslag, lærevansker, Obsessive /Compulsive Disorder (OCD), opposisjonell Disorder (ODD), post traumatisk stress Disorder (PTSD), kognitiv funksjon, hukommelse, fibromyalgi, kronisk smerte, migrene, sinne, bipolare forstyrrelser, autisme, stress, organisering og planlegging. Neurofeedback er godkjent av FDA for stressmestring. Og studier viser at å legge neurofeedback til psykoterapi og AA-møter reduserer tilbakefall i alkoholisme fra 80% til 25%. Wow!

neurofeedback ser ut til å rette opp underliggende problemer i hjernens regulering heller enn bare å behandle symptomene. Frank Duffy, MD ved Boston Children &'; s Hospital, uttalte &ldquo Harvard Medical School, Hvis noen medisiner hadde vist et så bredt spekter av effekt [som biofeedback], ville det være universelt akseptert og mye brukt &"; Den januar 2005 utgaven av " barn og unges Clinics of North America &"; fagtidsskrift uttalt at neurofeedback oppfyller deres kriterier for effekt for ADHD, depresjon, angst (inkludert OCD, PTSD, fobier, generalisert angst), lærevansker, og beslag.

neurofeedback blir brukt over hele verden for å hjelpe mennesker å forbedre sin hjernens funksjon. Ofte blir det brukt til å forbedre Peak Performance i motsetning til behandling av enhver lidelse. Det er å hjelpe astronautene, profesjonelle ballen lagene, idrettsutøvere, artister, ledere, barn, studenter og folk fra alle yrker og alle aldre.

neurofeedback behandling består av en første vurdering pluss tjue til førti 45 minutters økter. Disse øktene er vanligvis planlagt minst to ganger i uken til å begynne med, og deretter kan reduseres til en gang i uken når symptomene har bedret seg. Behandlingen må fortsette til de positive endringene og '; stick &' ;, og deretter kan bli avviklet. Oppfølging studier har vist at hvis behandlingen fortsetter inntil symptom- forbedringer som varer i minst en måned, og resultatene vil vedvare. Noen studier har vist at symptomene fortsetter å øke, selv etter at behandlingen er avsluttet. Visse medisiner kan ofte bli redusert eller eliminert etter å gjøre neurofeedback som hjernen lærer å regulere seg selv.

Neurofeedback er foreløpig ikke dekket av de fleste helseforsikring selskaper, men noen ganger psykoterapeuter inkludere det i sine vanlige terapitimer som vanligvis er dekket. Økter kan koste alt fra $ 90 til $ 145 hver med rabatt for forhåndsbetalte pakker. Ofte har folk prøvd alt annet før de finner ut om neurofeedback.

neurofeedback kan endre en person &'; s liv i uvurderlige og globale måter. Det er den bølgen av fremtiden tilgjengelig nå. Vi jevnlig få våre biler stilt opp. Gjerne hver hjerne kunne ha nytte av en tune up samt
.