Forskjellen mellom liv Coaching og Therapy

Er livet ditt i en brunst? Du føler deg fast på? Vil du gjøre noe mer ut av livet ditt? Er du klar for en forandring? Kanskje du bør vurdere livet coaching … det er en alternativ vei til å endre, velvære og suksess
Jeg leste nylig en veldig opplysende artikkel i USA Today, med tittelen ". Rednings Trenere –. All The Rage" Karen S. Peterson, en journalist i USA TODAY, skrev:
"Personlig vekst er varmt Diagnosen er ikke Det er en grunn til Amerika har sett en boom i antall personer som tilbyr sine tjenester som.." Liv trenere "Disse. guider gi kundene trygghet til å få unstuck — å endre karriere, reparere relasjoner, eller rett og slett få sin handle sammen "
Ms. Peterson deretter sitert life coach Laura Berman Fortgang.
«Vi snakker ikke om å være inkompetent eller svak De er hverdagslige, normale mennesker som har sitt liv sammen De innser verdien av å ha noen til å hjelpe dem til å tenke utenfor boksen.. "
Personer som søker terapi eller coaching er ikke mye annerledes. Begge vil endre seg i deres liv. Jeg ønsker å hjelpe deg med å se på forskjellen mellom de to
Er tradisjonelt det beste svaret
Therapy har eksistert i over 100 år og hellip.?; siden dagene av Sigmund Freud. Det er mange gode poeng om terapi. Jeg vet! Jeg var en for over 38 år. Jeg opplevde at mange pasienter får hjelp, men mange gjorde det ikke. Hvorfor?
Therapy?
Therapy har som mål å hjelpe en person avtale med personlige problemer og problemer som må analyseres og løses. Prosessen med terapi handler om å reflektere over personens fortid og søker årsaken til problemet. Terapi forutsetter at personen har et problem, eller psykisk sykdom, og er basert på en sykdomsmodell.
Terapi er et svar orientert prosess. Hva betyr det? En person som søker terapi vil fortelle terapeuten hans eller hennes problemer, og så spør: "Hva gjør jeg?" Ansvarlighet er på terapeut for å gi det rette svaret. Iboende i terapi er en nøkkelfaktor for å ha en god terapeut. Hvis du gjør det, så terapeuten vil gi deg det rette svaret eller innsikt, og alt vil være i orden. Med det rette svaret, vil personens liv gå fremover. I terapi, er det ingen ansvarlighet for personen å gjøre det som er foreslått. Dessuten vil en terapeut fokusere på hendelser i personens fortid som kom fra hans eller hennes familie av opprinnelse., En stor ulempe for terapi er basert på den medisinske modellen. Personen som blir involvert i terapi får en diagnose, en etikett som vil følge dem resten av hans eller hennes liv. Selvsagt, hvis en person sier at de er i terapi, kan en annen person mener at "det er noe galt" med dem. Mennesker, generelt, antar det var noe galt med den personen &'; s hjerne, sinn eller ånd, selv om de hadde jobbet på sine problemer til poenget med å bli restaurert til god helse. Skyggen av sykdom er alltid der.
En annen ulempe er at hvis en person har en "sykdom" de må ta medisin. Mange ganger kan medisin skape sine egne problemer, fysisk og mentalt. Psykiatriske medisiner er svært kraftig og kan hindre følelsen av følelser som må merkes for å bli helbredet. Så du ser, er det mange grunner til at folk har unngått terapeuten &'; s sofaen på alle kostnader
Er Livet Coaching et alternativ
Liv coaching er et relativt nytt felt.?. Mange heve øyenbrynene om livet coaching fordi det er et nytt felt som er nesten uregulert på dette punktet. Betyr det at det ikke er effektivt? Antall Bedriftsledere, profesjonelle friidrett, artister og underholdere har visst om trenere for alderen, og de har brukt trenere i flere tiår for å hjelpe dem å bli mer vellykket. Akkurat som terapi, det er gode trenere og dårlige. USA Today artikkelen uttalte:
".. Livet trenere er et nytt alternativ for de bekymrede vel – dem hvis liv er bare litt skjevt Ikke lenger trenger de en diagnose fra en psykoterapeut som dykker ned i den smertefulle fortiden"
Målet med livet coaching er å hjelpe en person i å formulere hva hans eller hennes livs intensjoner er å avdekke dype overbevisning som kan være hindringer for hans eller hennes positive bevegelse, og å gå videre hell. Livet coaching forutsetter at personen mangler en ferdighet til å flytte ut av en komfortsone og få mer ut av livet. Livet coaching er en undervisningserfaring, akkurat som en sports coach som trener, lærer og leder friidrett eller et team til å vinne kamper og jobbe mot å ha større tillit og være nummer én blant sine jevnaldrende.
Livet coaching er et spørsmål og assignment- orientert prosess. Hva betyr det? Livet coaching er en aktiv prosess. Læring, iverksette foreslåtte endring og praksis. En person som søker coaching forteller treneren hans eller hennes intensjoner eller mål, og deretter treneren spør: "Hva vil du gjøre med det &";? Treneren kan også spørre, “ Hva er det én ting du kan gjøre i dag som ville radikalt forandre livet ditt? " Coaching mener at svaret ligger i hjertet og sinnet til personen som ønsker coaching og ikke i coach. Det er den metoden eller strategi treneren bruker som gjør den hjelpen … ikke treneren selv. Treneren er en coach, guide, lærer, mentor, motivator eller team medlem for å bistå personen i å lære nye ferdigheter til å bryte ned blokkene som hindrer ytelse og suksess. Ansvarlighet er ansvaret til personen … ikke treneren. I coaching, med de rette spørsmålene og oppdrag gitt av treneren, svarene og egnede tiltak trinnene vil bli avslørt. Personen er bevisst oppnå, følgende gjennom, og ansvaret for å fullføre den avtalte handlingsplanen. Hvis personen følger gjennom og fullfører handlingsplanen, så positiv bevegelse vil bli oppnådd.
I idrett, har virkeligheten alltid vært at jo mer en atletisk praksis, den store hans eller hennes tillit blir i denne sporten. Dette gjelder også i livet. En coach kan hjelpe en person som er å ha blokker i virksomheten, kommunikasjon, helse, jobb, økonomi, ernæring, fysisk velvære, tankesett, arbeid, relasjoner, romantikk, selvfølelse, og selv åndelighet. En blokk er hovedsakelig på grunn av mangel på dyktighet. Når ferdighet er oppnådd og personen praktiserer de nye ferdigheter, er et høyere sikkerhetsnivå vunnet. Derfor, hvorfor ikke vise livet som opphopning av ulike idretter (områder) i å bli dyktigere? Som ferdighets øker, øker også ytelsen.
Kjønnsforskjeller
USA Today artikkelen lokalisert Life Coach Patrick Williams fra Colorado, etter "Coaching er spesielt populær blant menn, som reagerer positivt på et begrep fra sport. Sytti prosent av saksmengden i terapi er kvinner, 60% i coaching er menn ". Williams gikk på å si "life coaching vil endre ansiktet til psykoterapi, hjelpe folk å leve et bedre liv uten stigmatisering av trenger en diagnose (sykdomsmodell) eller et besøk til en psykoterapeut at de ikke ønsker eller trenger." Anmeldelser Konklusjon
Hvis du føler deg fast eller blokkert i livet ditt, bør du vurdere hva du egentlig trenger før du velger en bane. Både liv coaching og psykoterapi har en plass. Livet coaching er mer for en person som søker positive endringer og som ønsker å forbedre sine ferdigheter i livet. Noen ganger er disse folkene som heter “ bekymret godt &";.
Hvis en person har en mer alvorlig eller langvarig psykisk sykdom relaterte problemer, deretter behandling bør være førstevalget. Også, hvis problemene er ute av trenerens omfanget av praksis, så er det helt nødvendig for en trener å henvise personen til en lisensiert psykoterapeut, sosionom, ekteskap og familierådgiver eller psykiater for vurdering.
Hvis du har vært prøver å finne den rette treneren og i stedet har funnet bare frustrasjon, se om du kjenner deg igjen i disse uttalelsene.

1. Jeg er ikke i stand til å fullføre mine oppgaver og handlingsplan som jeg forpliktet til å gjøre med treneren min.
To. Jeg er ikke i stand til å bevege seg fremover eller utvikle nye ferdigheter, fordi jeg holde fokus på bitterheten og /eller følelsesmessig skade og smerte fra min fortid som forblir emosjonelle triggere.

3. Jeg bare føler koblet fra livet mitt, og jeg føler jeg kan ikke kontrollere mine tanker eller følelser.

Hvis noen av disse utsagnene appellerer til deg, kan du finne dine problemer er mer emosjonell, og mindre personlig utvikling og mål problemer så ville du sannsynligvis ha nytte av å arbeide med en terapeut for en periode
.