3 Handlinger som skaper Happiness

I løpet av årene, I &'; ve oppdaget tre handlinger som kan garantere din lykke. Å starte, det &'; s viktig for deg å vite at lykke er en ferdighet som alle kan lære. De fleste mener at lykke er en slags omkrets som er utenfor deg selv. For å være lykkelig, mange mennesker tror at å eie en bestemt ting, leve et bestemt sted, ta en viss sum penger, etc. De tror, ​​“ hvis dette skjer, så jeg &'; ll være glad &"; Også mange mennesker tror lykke er formelen. De trenger visse hendelser, ting etc til alle justere for å være lykkelig. “ Alt jeg trenger er Super Bowl, har en sigar, drikker en drink med en varm jente på min side, mann, så jeg &'; m glad &";.

Disse formlene absolutt har sin momentant hit, men langsiktig lykke er egentlig bare en ferdighet. Det &'; s skifte i måten du &'; re tenker om deg selv og om dine omstendigheter i livet. Ingenting må endres for å gjøre deg lykkelig.

Så her er tre handlinger som du kan ta som vil gjøre deg lykkelig. Den første handlingen kalles hengivenhet. Hva betyr hengivenhet mener? Det &'; s en måte å være. Det &'; s om å være i øyeblikket, og gjør hva du &'; re gjør i det øyeblikket til den aller beste evne. Når opererer fra det standpunktet om virkelig å fokusere på og gjør ditt beste, vil det skape en ekstrem følelse av lykke for deg. Hvis du &'; re tar oppvasken, går tur med hunden, leke med barna, henger ut med din ektefelle, med venner, uansett hva det er som du &'; re gjør, fokusere på det og gjøre ditt beste. Du &'; ll bli overrasket over hvor mye lykke du føler deg i det øyeblikket

Det andre er å iverksette tiltak for tjenesten.. Dette handler om å ta oppmerksomheten ut av ditt eget hode. Hjelpe andre, bidra, gjøre en forskjell, støtter noe. Når som helst at du er i stand til ta fokuset bort fra deg og ut av hodet, og flytte det der ute i verden, vil du oppleve en plutselig økning i lykke. Med andre ord, bør du vurdere følgende. Din ulykkelighet er bare en selvsentrert fokus. Så, ved å få fokus der ute og tjene andre, er din lykke til å gå gjennom taket.

Den siste handling for å ta er takknemlighet. Se på ting på en ny måte, finne hva du vil om mennesker, finne hva du vil om situasjoner, og finne ting du liker om deg selv. Dette er virkelig den anti-mind. Sinnet, alt som snakker i hodet ditt, ikke er fokusert på hva &'; s rett, hva &'; s arbeids, hva du liker, og hva du &'; re glad for. Det &'; s ikke fokusert på det. Det &'; s overlevelsesmekanisme, så sin jobb er å se etter hva doesn &'; t arbeid og deretter fokusere på de tingene. Og det, selvfølgelig, gjør deg ulykkelig. Så, for å arbeide setter pris på din situasjon, menneskene rundt deg, og deg selv, og din lykke vil vokse eksponensielt
.