Effektivt å overvinne frykten for offentlige speaking

Mange tror at deres tale vil kjede publikum, som legger til deres angst.

Men hvis du engasjere publikum med interessante spørsmål, og oppmuntre dem til å komme opp med svar, samt stemme for visse diskutable emner, vil du legge merke til dem mye mer energisk. I de følgende avsnittene er noen av de mest effektive, prøvd og testet snakker i offentlig og snakker tips som vil hjelpe deg å erobre din angst om offentlige taler og tillater deg å levere med full tillit, hver eneste gang. Gjør talen interaktiv. Praksis å konsentrere seg - og så bare konsentrere seg om hva du sier heller at hva folk måtte mene om din tale. Videre vil det hjelpe deg distrahere sinnet formen frykt for offentlige taler og konsentrere seg om noe fruktbart - tale Du kan teste å stå foran speilet og mosjon gir talen. Holde seg innenfor grensene, og være sikker på at du ikke tar så mye informasjon som er vanskelig å huske. Dette kan bare legge til allerede tynget hodet, og dermed vil legge til din frykt for å snakke i offentligheten. Feilen som de fleste gjøre ville være å bare unngå offentlige taler. Angst om offentlige taler ikke bare stopper deg fra å uttrykke deg selv i de vitale øyeblikk, men det også vanskeliggjør seg følelse. Dette er teknikker som selvhypnose og visualisering og aksept. Frykt for offentlige taler er et merkelig problem - den enkelte kan ikke engang klar over sin svakhet på forhånd - men når han er påkrevet for å snakke offentlig, går han nesten lammet. Public Speaking er en av de mest typiske sosial angst at de fleste av oss har, og faktum er, vi alle gjør svært lite for å erobre den. En annen stor feil er å over forberede talen. Uansett hvor mye det er en debatt om deres effektivitet, er sannheten, de fungerer 100%, og kanskje bedre enn alle andre teknikker i planeten.

Fokus Med Tokas Institute for Public Speaking, kommunikasjonsferdigheter, Personality Development Opplæring i Delhi NCR

De siste teknikker som folk skal diskutere oppført her er alle forbundet med sinnet, og det er søknad. Men løsningen ikke ligger der - du må dra dit og overmanne frykt. Vel, som det sies, formidler din mentale tilstand mye følelser overfor det offentlige, og her, hvis du er negativ om talen at du kommer til å levere, er det offentlige kommer til å dø av kjedsomhet. Ta dype åndedrag hvis du er i stress. Den projiserer enda et feil bilde av deg å definitivt publikum. Dette er et år gammel metode som har vært gunstig for mange mennesker, så det hjelper i avslappende muskler, og kutter ned på frekvensen av hjerteslag. På denne måten vil trykket bli mye lavere, slik at som en bonus, du kommer til å få sjansen til å fokusere på tale. En enkel måte er å notere ned punkter og styre klar av memorere ting å si. Så hva kan du gjøre for å overvinne frykten for offentlige taler? Du kan også kaste i noen positive affirmasjoner. Det forbedrer også blodsirkulasjonen til hjernen, og slapper nervene. Du kan også prøve en nybegynnerkurs på meditasjon i denne sammenheng. Når du vil være i stand til å oppnå det fokusert mental tilstand, vil frykten for offentlige taler være en hendelse fra fortiden
.