Er din Temper Killing din suksess?

En av de første testene i å bestemme et nivå av din egen personlige emosjonelle sikkerhet er dine ferdigheter i å håndtere stressende og trykk pakket situasjoner. Å skape en vellykket kommunikativ arbeidsmiljø og et harmonisk hjem miljø, må du opprettholde et nivå av følelsesmessig selvkontroll når utfordret med vanskelige valg, oppgaver og personal interaksjoner.

Hva er faren for “ miste det &"; på arbeidsplassen og hjemme? Den primære konsekvens er en alvorlig forverring i kommunikasjonen mellom alle personer som er involvert i en emosjonell meltdown finner sted. Hvis du er en del av en organisasjon hvor ledere og kolleger blir emosjonelle vulkaner når møtt med stress og vanskelige avgjørelser, avtar umiddelbart konstruktiv kommunikasjon.

Den atferdsgjerningsmann som spurs denne nedgangen er typisk verbal mishandling og er en viktig indikator i å vurdere din evne eller manglende evne til å håndtere situasjoner på en moden og profesjonell måte. Tenk om det … hvordan kan en person tenke klart og svare rasjonelt når han eller hun blir verbalt angrepet? Personen kan &'; t, og som et resultat, er noen sjanse for proaktiv kommunikasjon borte. I tillegg til ønsket om å unngå videre kommunikasjon med motstanders enkelte er initiert fordi ingen ønsker å være på mottakersiden av verbal mishandling.

Enten dette skjer på jobb eller hjemme, tar en konsekvent rekke arrangementer sted: I etterkant av verbal mishandling blir igangsatt, svekkes kommunikasjon og informasjonsflyt bryter ned. Hvis informasjonsflyten brytes ned, hvordan kunne enhver organisasjon være effektiv, produktiv og lønnsom? De kan &'; t. På hjemmefronten, hvorfor ville et barn ønsker å lytte til en forelder om at foreldre har tendens til bagatellisering og verbalt ydmyk barnet? De vil ikke. Som et resultat unngår barnet og slås av noe ønske om å lytte, og vanligvis reagerer med den samme tone og nedbrytende ordgyteri som forelder. Dermed lærer barnet å håndtere stress og konflikter på samme måte som den overordnede, noe som resulterer i en ny fremtid verbalt fornærmende forelder.

Show Your Inner Strength

Tidligere Saturday Night Live stjerners Cheri Oteri ville humoristisk sier i en av sine sketsjer, “ Simmer Down &"; Ytelse under press er nøkkelen til å bestemme din indre styrke, selvtillit og følelsesmessig stabilitet. Jeg definerer “ ytelse under press &"; som “ en indikasjon på en &'; s profesjonalitet, &"; og jeg definerer profesjonalitet som “ emosjonell tålmodighet &"; Det er viktig at din atferd gjenspeiler en høy grad av profesjonalitet når håndtere konflikter, stress og press. Nøkkelen er å være tålmodig med dine følelser og hvordan du reagerer på dem. Denne emosjonelle tålmodighet stammer fra din sikkerhet med dine personlige kjerneverdier, som gir den indre styrken til å være dyktig på å håndtere vanskelige situasjoner.

For eksempel, hvis du klemmer en tomat, hva kommer ut? Grapefruktjuice? Eplejuice? Appelsinjuice? Selvfølgelig ikke! Tomatjuice kommer ut. Det samme gjelder med mennesker. Når en person blir presset (dvs. satt under stress og press), hva &'; s inne kommer ut. Så hvis en person er internt frustrert, ergerlig, misnøye, og sjalu, for å nevne noen destruktive egenskaper, jeg tviler på alvor at den enkelte vil vise en snill, kjærlig og medfølende oppførsel når satt under følelsesmessig press.

Tålmodighet er fortsatt en dyd, og emosjonell reaktivitet til enhver situasjon er barometeret i å vurdere din suksess med at dyd. Personlige kjerneverdier gir byggesteiner til å stivne et fundament av styrke mot liv &'; s press og stress, og for å opprettholde en høy grad av profesjonalitet som demonstrerer overlegen ledelse. Ha det gøy, være at positivt eksempel, og nyte den avstressende fordelene med ulmende ned
.