Fem tips for å bekjempe Fairly_kommunikasjonsferdigheter og trening

Fem tips for å bekjempe Fairly

La oss innse det, engasjerer alle i en krangel eller slåss på et tidspunkt i livet sitt. Det kan være med en ektefelle, partner, forelder, søsken, venn eller kollega. Det viktigste å huske er at ingen vinner i en kamp. Hvis folk er roping på hverandre, er de ikke lytter til hverandre. Her er noen tips for å unngå en kamp eller sikre at når man begynner, betyr det ikke utvikle seg til en full blåst skrikende kamp.

1. Hvis du oppdager at noen er misfornøyd med deg eller misfornøyd med noe du har gjort, spør dem om tilbakemelding. Du kan si “ Fra uttrykket, føler jeg at jeg har gjort noe som plager deg. Hvis det er noe du ønsker å diskutere, er jeg klar til å lytte &"; Ved å dele din observasjon på den måten, er du anerkjenner at du ikke har gjort noe galt og at du er villig til å diskutere det. Det er bedre å legge kortene på bordet versus ikke si noe i det hele tatt. Også, det er tider når folk er opprørt, men vet ikke hvordan de skal nærme deg. Når du åpner døren og la dem vite at du er villig til å snakke, det forenkler ærlig kommunikasjon.

2. Når du er misfornøyd med noen, er du den typen person som sier hva som kommer til hjernen din, eller har du skrittet tilbake og tenke gjennom situasjonen før du svarer? Hvis du reagerer uten å tenke, vil du mest sannsynlig føre til en kamp. Hvis du kan jobbe spasertur vekk fra situasjonen og gi den grundig vurdering før du snakker ditt sinn, vil det hjelpe deg til mer tydelig se begge sider av den situasjonen som kan i sin tur redusere sinne du opplever. Hvis du ikke klarer å gå vekk fra situasjonen, så er det best å prøve og lytte til hva den andre personen sier. Gi dem tid til å uttrykke hvordan de føler og hvorfor de handlet slik de gjorde. Dette kan hjelpe deg til bedre å forstå deres perspektiv. Etter å ha vurdert deres svar, kan du da uttrykke hvordan deres handlinger påvirket deg. I å lytte til den andre personen og virkelig prøver å forstå hvor de kommer fra, kan det gi tilstrekkelig informasjon til rette for åpen og ærlig kommunikasjon.

3. Lytte, lytte, lytte. Ikke bare kan lytte til en annen person hindre en kamp fra å eskalere, det kan også tjene til å roe vannene før kampen begynner. Hvis du er usikker på hva noen sier eller er uklart hvorfor de oppfører seg på en bestemt måte, spør nøytrale spørsmål. For eksempel, hvis noen ignorerer deg, sier “ Når du slår bort fra meg eller unngå øyekontakt, jeg føler meg som om jeg blir ignorert. Er det noe som skjer at jeg bør være oppmerksom på &"; Når du stiller spørsmålet på denne måten, er tonen nøytral. Det viser at hensikten er å samle informasjon, ikke uroe den enkelte.

4. Du kan alltid bli enige om å være uenige. Bare fordi du føler en måte om en sak, betyr ikke nødvendigvis at den andre personen vil dele de samme verdiene eller tro. Det betyr ikke at du har rett og de er feil, eller vice versa, det betyr bare at du tenker annerledes. Hvis du er lidenskapelig om en sak eller tema, vil du mest sannsynlig ikke reversere din stand på den. Hvis du ikke vil at noen skal presse deg til å adoptere deres syn eller perspektiv, og ikke presse dem. Vi kan ikke alltid se øye til øye på saker, men det er det som gjør dette landet stor. Vi har frihet til å uttrykke hva vi føler om problemer. Selv om andre ikke er enig, i hvert fall ingen som kan undertrykke hvordan vi føler. Poenget er, vi vil aldri se øye til øye med alle. Og, som du ikke vil at noen skal forandre deg, unngå å prøve å forandre andre. Du vil unngå mange kamper i prosessen.

5. Selv antydet ovenfor, det viktigste tipset for å hindre en kamp er å huske at det er ikke hva du sier, men hvordan du sier det. Du kan være ærlig og si nesten hva som helst til en annen person, men nøkkelen er å være respektfull når uttrykke dine følelser eller synspunkter. For eksempel, la oss si at en venn lånte $ 500 og lovet å betale deg tilbake innen en uke, så du trenger penger til å betale en regning. Men tar venn 10 dager til å betale deg tilbake, og du er nå betalingsudyktig på en regning. I stedet for å ringe din venn en rekke fargerike navn, er det best å si “ Jeg lånte du penger som du lovet å betale tilbake innen en uke. Som det skjedde ikke, og jeg var betalingsudyktig på en regning, er jeg frustrert fordi jeg nå må betale en sen gebyr. Jeg ville sette pris på at du dekker purregebyr. Hva synes du om det &"; Ved å si hvordan du føler om det som skjedde, og foreslår en løsning, vil din venn trolig bli lettet og dekke purregebyr. Hvis han ikke gjør det, så har du sannsynligvis ikke bør låne denne personen penger igjen

Hvis du løse et problem i stedet for å unngå det!; hvis du tenker før du snakker; hvis du lytter til hva den andre personen sier og gjør alle forsøk på å forstå deres perspektiv; hvis du kan sette pris på at det vil bli når det er greit å bli enige om å være uenige, som du ikke kan endre andre; og du husker at det er ikke viktig hva du sier, men hvordan du sier det, bør du være i stand til å unngå de fleste kamper eller i det minste hindre dem fra å eskalere til en full-blåst kampen.