Har du noen gang følt effekten av kommunikasjon angst?

Har du noen gang jobbet med kommunikasjon angst? Du vet, at ubehag når du føler alt stum fordi du ikke &'; t vet hva du skal si i en gitt situasjon. Det viser seg forskjellig for hver person. Noen føler seg flau, noen føler varm under kragen, noen sier det føles som om de er kvelende, noen få fuktige palmer og noen bare føler at verden kommer til å ende. En ekstrem form for kommunikasjon angst er veien raseri. Denne meget negativ atferd kan være svært ødeleggende faktisk.

Det skjer i alle slags situasjoner. De vanligste er jobbintervju, en romantisk date, en tur til rektor &'; s kontor, eller når du befinner deg som ønsker å gjøre noen offentlige taler. Offentlige taler kan være det vanskeligste en av all

Jeg viser til denne velvære kategorien som mellommenneskelig NESS – Vår kommunikasjon. Det &'; s store kategorien fordi det virkelig aren &'; t at mange ganger, der folk don &'; t har til å kommunisere med andre

Mellommenneskelige velvære eller mangel på det kommer i mange former.. For noen betyr det at de kan &'; t finne ord og for andre, betyr det at de monopol samtaler og virkelig don &'; t bidra for mye. Det er et begrep for denne formen for kommunikasjon angst – cocktailparty syndrom. Vi har alle møtt disse typene før.

Pendelen svinger langt i begge retninger. I det ene hjørnet, har vi cocktailparty syndrom og i det andre hjørnet, har vi den stille, sjenert mus som aldri blir hennes behov oppfylt fordi hun aldri kan finne ord. Det finnes mange variasjoner over temaet og mange grader av kommunikasjon angst. Hvor passer du? Føler du at du har oppnådd mellommenneskelig velvære i livet ditt? Har du noen gang selv anses emnet?

Markedsføring guru, skrev Faith Popcorn en bok for noen år tilbake ringte Popcorn Report. I denne boken, identifiserte hun flere forbruker kjøpe trender som er forme vår verden. Den viktigste trenden hun snakket om var “ Cocooning &" ;, som er behovet som folk har, til å bo i sine hjem så mye som mulig. Denne trenden har ført til suksess for mange bransjer, inkludert, Internett-baserte sosiale nettverk som for eksempel Twitter, MySpace og Facebook; databasert spillindustrien; online shopping, fjernundervisning; og selvfølgelig, vår gamle venn, TV.

De mer redd folk blir å forlate sine hjem og gå ut i store, stygge, farlige verden, jo flere problemer som oppstår i riket av mellommenneskelig velvære. De lenger folk trekke seg inn i sine komfortsoner, jo mer kommunikasjon angst de føler når de går ut av det.

Mangel på mellommenneskelig velvære har påvirket flere områder av livet enn du kanskje tror. Fordi de bruker så lite tid i samspill med voksne, barn vokser opp uten å vite hvordan de skal kommunisere med voksne, og som et resultat, de er tenkt som respektløst eller uhøflig. Unge mennesker som går ut i verden for sin første jobb er å ha en forferdelig tid fordi de mangler grunnleggende selvledelse ferdigheter som evnen til å kommunisere effektivt. Uansett aldersgruppe eller situasjonen, er kommunikasjon angst å få fotfeste og mellommenneskelig velvære taper terreng.

Den største effekten av denne trenden er en økning i stressnivået i folke &'; bor. Extreme pågå liv stress, spesielt dårlig slag (distress), fører til oppbygging av oksidativt stress i kroppen, også kjent som frie radikaler. Dette oksidativt stress er en viktig faktor i dannelsen av en eller flere av kroniske degenerative sykdommer, slik som astma eller diabetes eller leddgikt. Disse kronisk degenerative sykdommer, som det er mer enn 70 kjente versjoner, stjele livskvalitet og føre til døden. Den onde sirkelen er så unødvendig

Hvordan kan vi gå tilbake til en tilstand av mellommenneskelig velvære, individuelt og som samfunn; og eliminere eller redusere kommunikasjon angst? Hvordan kan vi redusere stress forårsaket av vår manglende evne til å kommunisere effektivt med andre?

Løse noen velvære Utfordringen er bare et spørsmål om å lære noen kritisk tenkning og problemløsning ferdigheter. Først må vi alle trenger å lære mer om vår egen stil å kommunisere. Vi lever i en verden av skylden og vi ser etter syndebukker til enhver pris. Det &'; s tid til å ta ansvar for oss selv. Er du aggressiv, passiv aggressiv eller kontrollerende? Er du lat, arrogant, eller ulykkelig? Ingen av disse er et problem med mindre vi don &'; t ta ansvar for dem. Ingen av disse stilene er dårlig i små doser, heller, men hvis din kommunikasjonsstil er konsekvent en av disse modellene, så det &'; s tid til å se på læring en ny måte å kommunisere

Det &';. Tide å få det chip av din skulder. Din nabo ikke lage dine elendig barndomsminner; barna dine er ikke ansvarlig for dine mislykkede håp og drømmer; og dine kolleger er ikke ansvarlige for dårlig holdning og elendig merkene mens du var på skolen. Så slutt å ta ut din fortid på menneskene rundt deg. I stedet se fremover og bygge en ny stil.

Mellommenneskelige velvære er et valg, akkurat som lever med kommunikasjon angst er et valg. Oppnå og opprettholde mellommenneskelig velvære er bare et spørsmål om å lære noen nye ferdigheter. Når du gjør det, vil du se at du har makt til å ta tilbake kontrollen over din helse og ditt liv. Tross alt, vi er alle ansvarlige, er vi ikke
 ?;