Vis tillit gjennom Din Walk Og Posture

Ingen har noensinne har for mye tillit - ego, ja, tillit ingen

Har du huske på at din vandring og holdning bespeak tilliten din før du begynner på banen.? De påvirker publikum av en eller ett hundre for å gjøre innledende beslutninger om dine evner og hellip; før du håndhilse, begynne en samtale eller vise din første lysbildet.

Måten du skride nedover gangen, over parkeringsplassen eller inn i et rom er en kraftig første ledetråd til hvordan du føler om deg selv. Gå oppreist med hodet holdes høyt, skuldrene tilbake, brystet ut og magen i. Med aura du oppretter, befaler deg respekt uten å si et ord.
Når du overdriv med en sprade eller en strut, det kan likestille med egoisme og en pompøs holdning. Ustekt, som når du har ryggen buet og hodet stakk ut og ned, viser en mangel på tillit.

Når du gir en presentasjon, bruker din tur som en form for fysisk tegnsetting. Styrke overganger ved å trå til side, tar en pause ved å stå på plass og vekt og overtalelse av fremover som om du ønsker å berøre publikum. Hvis bevegelsen er unaturlig eller mekanisk, vil det overdøve presentasjonen. Står på ett sted gjennom en diskusjon kan indikere du &'; re “ frosset til stedet &"; av frykt for å snakke.

Din holdning forhandlingene, også.

Når du har gått inn i dette møtet, på kontoret eller konferanse og funnet din plass, blir din holdning en avslørende tegn. Husk hva din mor pleide å fortelle deg, “ Stå rett opp &" ;. Du bokstavelig talt “ gjøre din stand &"; gjennom din holdning. Det forteller folk hvor trygg du er, hvor mye selvtillit du har og hvordan du ønsker å bli behandlet.

Tar opp en rimelig mengde plass tilsvarer å ha makt. Plant føttene ca 8 til 10 inches hverandre med ett litt foran den andre. Dette gjør at du enkelt kan endre vekten fra den ene foten til den andre. Dette er spesielt viktig hvis du er bak et podium; du trenger ikke merkbart ut til å være skiftende vekt (som du trenger å gjøre slik at du ikke får frosset i "speaker" posisjon). Når du skjønner &'; t gjøre det glatt, kan dette skiftende være forstyrrende for publikum ... og til deg når du blir bevisst på det

Denne holdning gjør også at du føler deg mer komfortabel, balansert og jordet, noe. er et pluss når du gjennomføre den vanskelige prosessen med å starte /opprettholde en samtale. Kvinner tenker ofte det er mer ladylike å anta den første posisjonen i ballett, dvs. innsiden iden av venstre fot gnir mot innsiden buen på høyre fot. I virkeligheten, kvinner som står i denne stillingen i virksomheten ser ut som om de kan velte hvis gitt et lite dytt.

Unngå fikenblad holdning.

En holdning for å unngå er hva jeg kaller den fikenblad. I tillegg til å ha føttene tett sammen og hendene krysset over underlivet, kan du vippe hodet sidelengs som du ser opp til å engasjere seg i samtalen. Denne holdning nesten alltid garanterer deg et tap av respekt og makt før du noen gang si et ord!

Husk hvor dine forfedre hevdet deres land? Stake din eiendom, også! Unnlatelse av å stake ditt krav minner meg om et ordtak fra min tyske arv: ". Mache dich klein" (Gjør deg selv liten.)

Det er hva min mor ville si til meg flere ganger når hun sett min iver etter å snakke med alle i sikte så irriterende skravling i stedet for en naturlig ressurs! Det jeg oppfordre deg til å gjøre i stedet er å "Mache dich grose." (Lag deg stort!) Utvid og krev din plass! Det er din for å ta.

En tango instruktør sa det godt: Stå som om du eier verden. Jeg lærte dette fra en av mine coaching klienter som var å ta dansetimer. Attitude spiller en viktig rolle. Tenk høyt av deg selv (du vil stå høyere), og verden vil legge merke til og reagere deretter

Hvordan oppnå god holdning

· Stå med ryggen til en vegg og se rett frem. Sørg for at hodet og ryggen berører veggen. Som du fortsatt står der i noen minutter, med jevne mellomrom berøre skuldrene til veggen og hold i 10 sekunder. Dette gjør deg automatisk trekke inn magen og stikke ut brystet. Ta noen skritt bort fra veggen, og praktisere de samme teknikkene på din egen

· Envision John Hancock Building i Chicago, en av de høyeste i verden. Nå, stå opp. Tenk deg kroppen din er en høy, smal bygning. Plante føttene 8-10 inches hverandre. Nå, sørg for at knærne er direkte om dine føtter, hofter over knærne, magen over hoftene, brystet over magen og hodet over brystet – slik at hvis du tok et stykke tung streng og droppet det fra nesen, ville det falle mellom føttene. Ha dette bildet i bakhodet når du står rundt på nettverk arrangementer, møter og mottakelser
.