Vanskelige samtaler - Få Started

Er det en samtale du har vært å sette av? Er det en kollega eller familiemedlem med hvem du trenger å snakke - men ikke gjør det? Kanskje du har prøvd, og det gjorde ikke slå ut som du hadde håpet. Eller kanskje du frykter at snakker vil bare gjøre ting verre. Uansett årsak, føler du deg fast og du ønsker å frigjøre den energien mer nyttige formål.

En av de vanligste grunnene til at jeg hører i mine workshops for ikke å holde vanskelige samtaler, er at folk don ' t vet hvordan du skal begynne. Her er noen samtale åpnere jeg har plukket opp gjennom årene – og brukes mange ganger

• Jeg ønsker å diskutere noe med deg som jeg tror vil hjelpe oss til å samarbeide bedre
• Jeg tror vi kan ha ulike ideer om _____________. Når du har litt tid, vil jeg gjerne snakke om det
• Jeg vil gjerne høre dine tanker om ____________. Har du en liten
• Jeg trenger din hjelp med hva som skjedde (eller - jeg trenger din hjelp med __________). Kan vi snakke
• I &'; d liker å se om vi kan oppnå en bedre forståelse om ___________. Jeg ønsker virkelig å høre dine tanker om dette.

Alle disse åpnere bidra til å skape et miljø av respekt og gjensidig formål. Du kan si nesten hva som helst så lenge du opprettholder disse to kritiske forhold

Praksis, praksis,
Practice Kunsten å samtale er som en hvilken som helst art -. Med fortsatt praksis du anskaffe ferdigheter og letthet. Du også kan skape bedre arbeidsforhold og familieforhold, lette kommunikasjonsproblemer, og forbedre kvaliteten på miljøet. Her er 3 tips for å komme i gang

1) Et vellykket resultat vil avhenge av to ting:. Hvor du er og hva du sier. Hvordan du (sentrert, støttende, nysgjerrig, problemløsning) vil i stor grad påvirke hva du sier.
2) kjenner og gå tilbake til formålet i vanskelige stunder.
3) Øv samtalen før du holder den ekte, enten mentalt eller med en venn. Prøve ut ulike scenarier og visualisere deg selv å håndtere hver med letthet. Envision resultatet du håper på.

Lykke til, og husk at hvis du kan finne en felles formål for å holde samtalen, og hvis du utvide og vedlikeholde respekt, vil du være i orden. La meg vite hvordan det går
 !;