Hvordan ikke å gjøre EFT (Emotional Freedom Techniques)

For de av dere som er kjent med EFT, du vet det kan ta litt arbeid å mestre og samtidig praktisere det kan være mye av selvoppdagelse og refleksjon, som Derfor har jeg omfavnet det helhjertet første gang jeg opplevde det på en lokal en dag workshop. Jeg ble bokstavelig talt blåst bort av hele prosessen inkludert muskeltesting vi lært å lede oss gjennom våre lysninger.

Da jeg kom hjem fortsatte jeg å utforske mine egne blokker oppdage ting fra min barndom som jeg trodde var "nei big deal ", var faktisk en stor avtale for min underbevissthet. Jeg fortsatte å søke etter mine kjernesaker ved å fjerne store ting fra fortiden min bare for å finne meg selv fanget i en flokete nett av 'tailenders' (jeg vil forklare senere) som forlot meg tapt i en dyp labyrint av problemer og følelser med ingen ende i området. Jeg følte meg følelsesmessig tømt og ned. Jeg må være den eneste som helt suger på å gjøre denne prosessen som er ment å være så lett! Hvorfor er det ikke fungerer? Hva er ? galt med meg jeg kaller dette en "Energisk Funk 'og jeg skal fortelle deg hvordan du kan unngå det

BTW – a.' tailender 'er EFT lingo for et annet aspekt knyttet til det opprinnelige problemet blir ryddet. disse ofte dukker opp i vår bevissthet under en EFT sesjon forteller oss at vi er på rett spor, men trenger å grave dypere – ! Når disse "tailenders 'er adressert det resulterer ofte i en Aha
Her er det store ting å ta til etterretning; Bare fordi en "tailender" kommer opp, og hvis det er en lang stående problemet mer enn sannsynlig vil du komme over mange, det betyr ikke at du bør holde det gående helt til du ikke har lenger
. Gjøre arbeidet i små steg. Når du jobber med dine egne ting ved deg selv er det best å trykke på det opprinnelige problemet og få det ned til null hvis du kan. Hvis en tailender dukker opp, noterer det, så ta en pause og gå tilbake til den senere, eller la det bli med det før neste dag. Hvis du ikke får ned til null, det er greit, bare gjøre oppmerksom på hvor du slapp.

Den beste måten jeg vet å beskrive hva som skjer i en "Energisk Funk" er å sammenligne det å rense Huset. Før du rengjør huset ditt, du ser deg rundt og se rotet før deg, og deretter fortsette å rense den åpenbare, og når du er ferdig du føler deg virkelig god. Nå har du noen gang gjort vårrengjøring? Du vet, når du sette av en del tid til å rense ut skuffer under tepper og møbler, trekke ut kjøleskap og komfyr, virkelig brutto ting flater gjør det ikke?
Ofte du starter en jobb, og det fører til en annen , men du har ikke tid til å fullføre en slik at du flytter til en annen, og den neste tingen du vet du har avdekket alle slags dritt og nå er du overveldet fordi det du startet du ikke kan muligens fullføre på egen hånd i tiden du har. Hele denne tiden du hadde vært rensing av overflaten tenker huset var ganske ren. Å, hvor salig at uvitenhet var! Nå skitt i ansiktet ditt, er skitten huset ditt, hvordan føler du deg nå &hellip ;?
Enten du få litt hjelp, eller du må leve i det skitt til du har tid til å fullføre jobben, og hvis du trenger ikke gjøre det snart nok den daglige rengjøring vil komme bak og jobben vil være for stor til å begynne å tenke på.

Tilbake til baby trinn. Bare ta det i små biter eller enda bedre, tenkt på å få hjelp før du starter en stor jobb. Det er det samme med EFT. Faktisk hvis du har noen store blokker for å jobbe på anbefaler jeg å jobbe med en kvalifisert trener, selv om du er en coach, etter som det er veldig vanskelig å gå utenfor deg selv for å komme til kjernen av et problem, spesielt en fra barndommen, tross alt du var bare et barn. Selv når vi har vokst og modnet til voksne vi ikke vokser ut av avtrykk av den opprinnelige følelser, det er fortsatt der i vårt energifelt akkurat som det var for mange år siden.
Med veiledning og EFT som trykt følelser kan være tørkes av og som vi vet, har når det gjøres riktig EFT makt til å bokstavelig talt forandre liv for alltid
.