*** Er dine følelser påvirker din helse?

I dag, flere og flere mennesker er å fokusere på helse og velvære. En viktig del av helse- og velværetilbud med hvordan vi føler. Spesielt hvilke typer følelser vi håndtere på en daglig basis. Vi har alle følelser, er at en gitt. Som vår dag utfolder seg, kan vi oppleve en rekke følelser avhengig av de menneskene vi samhandler med, de oppgavene vi gjennomføre, vår kommunisere og så på alle som stimulerer følelser som igjen resultat i følelser. Hva med å lindre stress?

Når du kjører til jobb og trafikken er stor, finner du deg selv spent og engstelig? Hvis du blir avskåret eller en driver vil ikke la deg over når du må skifte kjørefelt, blir du rasende? På jobb, er dine medarbeidere kronisk klager om sine familier eller helsemessige problemer? Alle disse situasjonene legge stress, angst og en generell følelse av negativitet i livet ditt. Ikke et veldig hyggelig bilde. . Gjør dette på en daglig basis, og det er ikke rart du begynner å få smerter, smerter, stivhet, magetrøbbel, etc. Alt relatert til noen form for følelsesmessig stress

Heldigvis finnes det alternativer; Det er et lyst og skinnende lys i enden av tunnelen. Hvordan vi velger å reagere på disse samhandling vil gjøre en forskjell med hensyn til de påvirker sine følelser kan ha på kroppen vår. Vi har muligheten til å ta kontroll over den følelsesmessige berg-og dalbanen vi er på. Ha frihet til å nyte en høyere livskvalitet er vår Gud gitt rett. Vi trenger bare å vite hvordan lindrer stress, angst, frykt, frustrasjon og en rekke andre negative følelser i livet vårt.

Først, la oss ta en titt på hva som foregår i kroppen vår når vi reagerer på ulike følelser. Vi vet at kroppen vår er laget for å beskytte oss når du er i fare, og dette er en god ting. Dette kalles fight or flight syndrom og i løpet av denne typen situasjon kroppen vår utgivelser visse kjemikalier som forårsaker kroppen til å stenge visse systemer og sette andre systemer inn i overdrive. Dette tjente oss ganske bra i løpet av de hule mannen dager da truet av dyrene. Det kommer også godt med hvis vi er truet av en raner eller andre slike hendelsen. Men det kommer også inn i bildet når hjernen mottar signaler fra ut kroppen gjennom våre følelser som stafett økt statene tvang eller stress som frigjør en kjemisk kalt kortisol.

I disse tider med stress, stopper den pågående frigjøring av kortisol helbredelsesprosessen og faktisk forårsaker skader på immunsystemet. Så, når du befinner deg følelsen engstelig eller stresset, har du høyere nivåer av kortisol kjører amok i kroppen som forårsaker degenerative forandringer. Det undertrykker immunsystemet og over lange tidsperioder kan føre til annen prosess, slik som sykdom.

Pharmacologist Connie Grauds, R. Ph., sier i sin bok The Energy Prescription at "An udisiplinert sinn lekker vital energi i en kontinuerlig strøm av tanker, bekymringer og skjeve oppfatninger, mange av dem utløser forstyrrende følelser og degenerative kjemiske prosesser i kroppen ".

Våre gener bestemmer våre fysiske egenskaper, men ikke vår psykologiske egenskaper. Vi kan utøve en enorm mengde kontroll over genene våre faktisk endrer kvaliteten på våre liv bare ved å ta kontroll over våre følelser. Våre gener kan aktiveres gjennom stimulering fra vårt miljø - både det ytre miljøet vi lever i, arbeid og lek samt våre interne, biologiske miljøet

Det ytre miljøet består av vår familie, business, sosiale nettverk. består matvarer, giftstoffer, kirke, parker, etc. Det indre miljøet i våre tanker og holdninger, følelser, biokjemiske, energiske og åndelige komponenter.

Våre tanker og følelser påvirker våre gener hverdagen like mye som den miljøet vi lever i. Din tro blir biologi! Jo mer vi fokuserer på en bestemt tanke eller praktisere en bestemt handling, kreves det høyere antall nevroner i hjernen vår til å overføre tanker som betyr økt trasé er nødvendig for å håndtere behandlingen av denne informasjonen. Så hjernen vår kan omformes i henhold til våre tanker og tankemønstre.

Våre tanker og følelser slå er gener av og på. Hjernen vår har nøklene til vår egen farmasøytiske divisjon som har et komplett utvalg av healing forbindelser som venter på å bli levert i hele kroppen vår - på kommando. Kroppen var perfekt konstruert, laget og designet for å skille ut kjemikalier spesielt for å styrke immunforsvaret. Vi har kjemikalier om bord for å gjøre oss glade (serotonin), kjemikalier som reduserer eller fjerner smerter (endorfiner); som alle kan bli sluppet gjennom bevisst handling fra vår side.

Ifølge Dr. Andrew Weil, optimisme helbreder og fremmer et lengre liv. Folk som har en positiv holdning til aldring tendens til å leve 7,5 år lenger enn de enkeltpersoner som holdt negative holdninger til aldring.

Energi teknikker som EFT, også kjent som Emotional Freedom Techniques, er fantastiske metoder for å lindre stress gjennom som du kan ta kontroll over dine tanker og følelser og forbedre kvaliteten på livet du lever. Medisinsk vitenskap har kjent i flere tiår vår evne til aktivt å slå genene våre på og av. Vi er i stand til å generere molekylene nødvendig for helbredelse. Som jeg nevnte tidligere, hjernen vår er allerede en velfylt apotek, klar til å generere og sirkulere i kroppen vår kjemikalier lignende i naturen til mange av legemidler foreskrevet av leger.

Du vet nå at du kan slå på stressrespons gjennom prosessen med planleggingen som frigjør kortisol i kroppen din; hemme healing og undertrykke immunsystemet. Du vet også at du kan slå på helbredelsesprosessen og frigjøre nyttige endorfiner, hormoner og kjemikalier i kroppen som serotonin på samme måte. Når vi bevisst endre vår tenkning gjennom tro, intensjoner, åndelig praksis, meditasjon eller bønn, kan vi påvirke mirakuløs helbredelse som resultat. Tro gjør blir biologi

To tredjedeler av legene nå tror på bønnens kraft!; ser det som viktig som medisin. De ser det som psykologisk gunstig for pasienten som de føler Gud kan besvare deres bønner. Mirakler florerer i det medisinske fellesskapet. Jo flere mennesker lære om bruk av alternative teknikker som EFT, vil de mer mirakuløse endringer skjer.

Ved å endre din tro, intensjoner, åndelig praksis, bønn, du kan endre kvaliteten på livet ditt. Enten du velger meditasjon, yoga, EFT, eller en annen type energi teknikk for å hjelpe deg, og vite at du kan ta kontroll over følelsene dine vil gjøre en forskjell i kvaliteten på livet ditt. Så, hva skal det være? Vil du fortsette å leve livet på en følelsesmessig berg og dalbane eller endre kurs? Personlig foretrekker jeg å leve i den fantastiske kjørefelt av emosjonelt gratis. Jada, jeg har mine dager da ting kan bli litt kaotisk, men jeg har også muligheten til å slå mine følelser rundt og endre måten kroppen min er berørt. Du kan også, hvis du ønsker å
.