Hvordan du holder din visjon Do?

"Vet du hvor vanskelig det er å holde på en visjon når så mange mennesker og situasjoner forteller meg at jeg kan ikke gjøre dette?" Spurte Alana. "Jeg finner meg selv å bli fanget opp i virkeligheten av det jeg ser og hører, og deretter, før jeg vet ordet av det, har jeg mistet kontakten med min drøm. Jeg vet bare ikke hva de skal gjøre med det."

Jeg kunne forholde seg til hva Alana sa. Hvor mange ganger hadde jeg fått avsporet eller droppet en drøm fordi jeg nettopp har mistet troen på at jeg kunne lage det?

Det er min oppfatning at når vi virkelig vil noe, er vår største fiende selv. Vår største utfordring er å lære hvordan å bare stenge av tankene (jeg kaller dem "indre samtaler") som ser ut til å kjøre tøylesløs i hodene våre. Når de er roet, er vi langt mer i stand til å holde på visjonen.

Men her er spørsmålet: Hvordan kan du stille den indre samtalen? Hvordan skifte du fokus fra den frykt at den samtalen bringer, og hold visjon om hva du ønsker?

En av de beste og enkleste måtene å gjøre dette på er med EFT (Emotional Freedom Technique) tapping. Her er grunnen. Tapping myker kraften i dine negative følelser. Og når intensiteten er myknet, blir den indre samtale roet.

Gary Craig, skaperen av EFT, hadde en kraftig visuelt eksempel på dette i sine treninger. Han ville be om seks medlemmer av hans publikum til å komme opp og stå på hver side av ham (si 3 på hver side). Deretter vil han instruere den ene siden å starte roping negative ting i øret hans da han ga signal. Ting som "Du er en idiot!", "Du kan ikke gjøre noe riktig!", "Hva tenkte du!", Og så videre. Medlemmer av denne gruppen sto ham nær. Han instruerte folk på den andre siden å si fine ting på signal, men å hviske dem. For eksempel: "Gå, Gary!", "Du kan gjøre det!", "Det var kjempebra, Gary!", Og så videre. Han hadde denne gruppen til å stå mye lenger tilbake bak ham. Deretter ga han signalet for alle å slippe løs.

De negative Screamers var noen i salen kunne høre.

Men, som Gary begynte å tappe de Screamers begynte å bli roligere og roligere, mens folk som var hvisker positive ting begynte å bli høyere og høyere. De negative ble en hvisking og de flyttet til baksiden, mens de positive vokste til et volum på rope som de beveget seg fremover. Denne visuelle var så kraftig, fordi det er så vakkert representerer hva som skjer når vi trykker. De negative screamings i våre egne hoder blitt hvisker, og de positive hvisker blir hva vi hører høyest.

Jeg, personlig, har opplevd dette om og om og om igjen i mitt liv. Og jeg har sett det skje i livene til mine klienter, min familie, mine venner og mine kolleger.

Er det andre måter å holde visjonen? Absolutt. Men hvis du ønsker å fjerne de negative samtalene ut - og gjør det raskt - EFT tapping er en svært effektiv måte å gjøre det.

Handling Steps

1. Bli gave til dine egne indre yellers og ryktemakere. Bli klar over hva de sier.

2. Begynn å trykke på de ekle små kommentarer. Selv en liten banke hver dag på bare en samtale vil gjøre en stor forskjell i løpet av en uke eller en måned.

3. Se å se hvordan livet ditt begynner å ta form som du trykker gjennom noen av de disempowering tanker og tro - fordi det vil

4. Se å se hvor mye enklere det er å holde din visjon om hva du ønsker i livet ditt når du bruker EFT på en jevnlig basis.

5. Vær tålmodig. Endre noen ganger tar tid.

6. Ha det gøy med det! Nyt det. Livet er ment å være morsomt
.