Self-Harm: Har noen mennesker lider for å unngå sine sanne følelser

Det er ofte sagt at mennesket er designet for å søke nytelse og unngå smerte, og mens det er ikke benektes dette; det ville være feil å si at de vil alltid prøve å søke nytelse. Det er tider når folk opplever smerte og i stedet for at det er noe som oppmuntrer dem til å gjøre noe annet, kan det føre dem til å fortsette å gjøre det samme.

en fornærmende forholdet

For eksempel kan noen være i et forhold som er fornærmende og mens smertene de opplever bør få dem til å gå bort, kan dette ikke skje. I stedet for å gjøre dette, kan de ende opp med å bo med den samme personen.

Hva dette viser er at selv om forholdet forårsaker dem til å oppleve smerte, er det ikke nok for dem til å forlate. På et visst nivå, er de sannsynligvis til å tro at de ville oppleve langt mer smerte hvis de dro, og så smerten de opplever ender opp med å bli utholdelig.

Et klart eksempel

Det kan være enkelt for en å forholde seg til hans eksempel, og dette kan være fordi de har vært i denne situasjonen, eller det kan være fordi de har kommet over andre som har vært. Det er også en mulighet for at de har sett andre oppleve livet på denne måten, og at de også har vært i samme posisjon

Derfor, selv om en og'. Er handlinger blir påvirket av deres behov for å unngå smerte, spiller det &' ; t bety at de ønsker å oppleve gleden; en annen måte å se på det ville være å si at opplever mindre smerte er mer behagelige. Til syvende og sist, de gjør alt de kan for å unngå smerte de tror de ville oppleve hvis de skulle gjøre noe annet.

Hverdagsliv

Men mens de bor i en fornærmende forholdet er en klar eksempel, dette er ikke den eneste måten man kan skade seg selv gjennom å ville unngå smerte. Det finnes også måter dette kan skje som ikke er så klart, og i disse eksemplene, kan man ikke engang er klar over hva som foregår

Man kan også være i en posisjon der de don &';. T erfaring nivået av suksess de ønsker i sin karriere, deres behov for å oppleve intimitet med andre kanskje ikke være oppfylt, eller de kan ikke være i stand til å finne den " riktig &'; en og /eller de kan ha problemer med å få endene til å møtes, blant annet. Hvis man er sliter i et av disse områdene, for eksempel, kan de føle seg som om de ikke har kontroll over hva som skjer, og de kan tro de er uheldig.

Maktesløs

Det kan da være normalt for dem å føle seg maktesløse og de er sannsynlig å tro at de er rett og slett " observere &'; hva som skjer i deres liv. Utsiktene de har kan være en refleksjon av samfunnet de lever i.

Når man har forholdet utfordringer, de er ofte kommer til å bli sett på som uheldig, og det samme kan sies om de har økonomiske problemer. Den conditioning de får fra andre kan deretter sette dem opp til å tro at mens det er i kontroll over visse deler av sitt liv, det er andre deler som er utenfor deres kontroll.

Suksess

Hvis man ikke er i stand til å oppleve det nivået av suksess de ønsker å oppleve, for eksempel, er de sannsynligvis til å lide. Dette er ikke å si de vant &'; t gjøre noe, men uansett hva de gjør, kan det ikke være mulig for dem å bevege seg fremover

Og mens de kunne fortsette å slite og snakke om hvordan deres liv doesn &'. ; t forandring, de kunne ta seg tid til å se nærmere på hva som skjer i dem. Hvis de skulle gjøre dette, kan de begynne å føle seg verdiløs, og som om de skjønner &';. T fortjener å være vellykket

Relasjoner

Man kan ikke være i stand til å oppleve intimitet eller for å finne den " riktig &'; en, for eksempel, og dette kommer til å føre dem til å føle seg frustrert og selv håpløst. Det er da ikke mulig for dem å komme nær nok til alle eller de fortsetter å tiltrekke seg " feil &'; seg.

De kunne fortsette å gjøre det samme og fortsetter å lide, eller de kan se på det som foregår i dem. Gjennom å gjøre dette, kan de finne ut at de frykter å komme for nær hverandre og /eller de kan føle seg som om de er unlovable.

Support

Når man finner det vanskelig å forsørge seg selv, de kommer til å slite i livet. Og selv om de har øyeblikk hvor de er støttet, kan disse øyeblikkene ikke vare veldig lenge.

En måte for dem å endre hvordan de opplever livet ville bli for dem å gjøre mer, og gjennom å ta denne tilnærmingen de kan tro at de vil til slutt få den støtten de trenger; som &'; s hvis de haven &'; t allerede prøvd denne tilnærmingen, og innså at det spiller &';. t arbeid

En annen tilnærming vil være for dem å ta seg tid til å reflektere over hvordan de føler om å bli støttet. Nok en gang, kan de føle seg som om de skjønner &';. T fortjener å få sine behov møtt

To typer smerte

Eksemplene ovenfor, sammen med alle de andre eksempler som man kan tenke på kan bli sett på som ". symptomer og ' ;, og mens disse symptomene få en til å oppleve smerte, denne smerten ofte blekner i forhold til den smerten de ville oppleve hvis de skulle møte det som skjer inne i dem

Likevel, fordi i dem er så smertefullt, kan de ende opp med å bli koblet fra den, og det er da kommer til å være normalt for dem å bli fanget opp med smertene de opplever gjennom å unngå den smerten som er i dem. Men selv om smerten i dem er smertefullt, det vant &'; t vare evig hvis de jobber gjennom det

Everlasting

smertene de opplever gjennom å unngå hvordan de føler ikke kommer til å være så smertefullt. , men denne smerten kan ende opp med å bo hos dem for alltid. Over tid er deres liv sannsynlig å bli verre, og dette er grunnen til at det kommer til å være viktig for dem å møte sine sanne følelser.

Bevissthet

Når man føler verdiløs og som om de don &'; t fortjener noe, vil trolig være et tegn på at de er bærer giftige skam. Og på grunn av hvor dårlig man kan føle når de bærer giftige skam, kan det være normalt for dem å koble fra sitt sanne-selv og for dem å skape et falskt selvbilde.

Som et resultat av dette, en kommer til å leve på overflaten av seg selv, og det kommer til å være utfordring for dem å se hvorfor de opplever livet på en bestemt måte. For dem å gi slipp på sin falske selv, vil de trenger for å arbeide gjennom deres giftig skam, og de andre følelser som har bygget opp i dem.

Dette er en prosess som kan skje med hjelp av en terapeut og /eller en støttegruppe
.