Crying: Er ha evnen til å gråte Viktig

Selv om livet består av øyeblikkene som er behagelige og momenter som er smertefulle, spiller det &'; t bety at noen er i stand til å akseptere hver side?. Det kommer til å være folk som gjør alt de kan for å omfavne glede og unngå smerte, og det kommer til å være andre som fornekter glede og ender opp med å oppleve et liv i smerte.

Når noen velger det første alternativet , de kommer til å gjøre alt de kan for å føle seg bra, og når det kommer til det andre alternativet, kommer til å gjøre alt de kan for å føle seg dårlig. Men mens ett alternativ kan synes å være bedre enn den andre, verken alternativet kommer til å tillate dem å være i balanse.

Out of Balance

Hvis man unngår smerte og gjør alt de kan for å oppleve glede, de kommer til å stoppe seg selv fra å oppleve deres " negativ &'; følelser. Likevel er disse følelsene ikke bare kommer til å forsvinne; de kan ende opp med å bli sittende fast i en &'; s kroppen

Alternativt, hvis man ender opp med følelsen ned hele tiden og stopper seg selv fra å oppleve glede, de kommer til å stoppe seg selv fra å oppleve ". positive &'; følelser. I dette tilfellet kan det sies at de sitter fast i deres smerte

The Common Approach

Det er ofte sagt at ". Livet er for kort til å være ulykkelig &'; og at en shouldn &'; t &'; ta livet for seriøst &' ;. Og hvis man er i selvutvikling, de kan ha fått beskjed om å gjøre alt de kan for å " føles bra &'; eller bare " la gå &'; fra fortiden.

Hvis en var å la disse ord å definere sitt syn, kan det føre dem til å danne en negativ sammenheng med smerte. Og som et resultat av dette syn, vil det være normalt for dem til å tro at de don &';. T trenger å møte deres smerte

ytre press

Man kan da komme til å tro at de alltid trenger å føle seg bra, og at det ikke er behov for dem å føle seg dårlig. Og når man er omgitt av mennesker som har samme syn, det kommer til å gjøre det vanskeligere for dem å innse hvordan de føler.

Å ha behov for å passe inn i er en del av å være menneske, og på grunn av hvor sterk dette behovet er, kan det føre til en å ignorere deres indre veiledning. Tekkes andre kan da gå foran en &'; s behov for å lytte til seg selv

Tap

Når man opplever tap, for eksempel, kan de ende opp opplever ekstrem smerte.. Ideelt sett vil man omfavne hvordan de føler seg og tillate seg å sørge, og gjennom foretaket denne prosessen, vil de være i stand til å bevege seg gjennom smertene.

Hva dette vil bety er at mens man omfavner deres smerte, de ikke kommer til å ende opp med å bli sittende fast i den. Og for å få dem til å bevege seg gjennom smertene, kan det være viktig for dem å være i stand til å gråte.

Overgi

Dette er ikke å si at dette er en fast prosess, som det vil være forskjellig for alle. Men det viktigste er at man overgir seg til denne prosessen, og tillater seg å lytte til kroppen sin.

Men hvis man føler behov for å alltid se sterk eller for å alltid være lykkelig, det kan stoppe dem fra å være i stand til å gråte. Smerten kan da ende opp med å bo i dem, og selv om tiden vil passere, kan visse konsekvenser oppstår.

Menn og kvinner

Selv om dette er en prosess som gjelder for både menn og kvinner, det er ofte kvinner som er i stand til å omfavne den. På den ene siden kvinner ofte er mer i kontakt med hvordan de føler seg, og på den andre, er det mindre press på dem for å skjule hva de føler.

Menn, derimot, er ofte ute av berøring med hvordan de føler, og det er mer press på dem for å se sterk. Heldigvis er dette noe som er gradvis i ferd med å endre seg, og menn begynner å se at de don &';. T trenger å skamme seg over sine følelser

Symptomer

Når noen er i stand til å gråte etter at de opplever å miste, kanskje de finner ut at de ikke klarer å gi slipp, og det kan også være en utfordring for dem å være til stede. De kan ende opp med å ha sinne problemer, og dette er fordi sinne vil være der for å stoppe dem fra å måtte møte hvordan de føler.

Ettersom tiden går, kan man begynne å føle seg ned og deprimert, og mister interessen i det de brukes til å nyte. Det kan også stoppe dem fra å kunne starte et nytt forhold

Stakk

Og mens det kan sies at hver av symptomene ovenfor er en normal del av sorgprosessen; hvis en spiller &'; t tillate seg å sørge, kan disse symptomene blir en livsstil. Hvert tap som de opplever kan deretter bygge på den andre, og dette kan gjøre det stadig vanskeligere for dem å være i balanse.

Føler Sikker

Hvis man ikke er i stand til å gråte, det kan være et tegn på at de skjønner &'; t føler seg trygge gjør det, og hvis de don &'; t føler deg komfortabel å gråte, kan det også bety at de er ute av kontakt med sine følelser. Så det kommer til å være viktig for dem å få kontakt med hvordan de føler seg, og til å innse at det er trygt for dem å gjøre det.

Bevissthet

For å oppnå dette, man må kanskje arbeider med en terapeut eller annen form for støttegruppen, og de må kanskje gjøre noen relasjonelle endringer. For hvis de har blitt koblet fra hvordan de føler, menneskene de omgir seg med kan være det samme, og dette kan stoppe dem fra å få den støtten de trenger for å omfavne sin emosjonelle selv
.