Resilience: Kan omfavner vår smerte føre til resiliens

Smerte er en del av livet, og mens mye er sant, det spiller &'; t mener at dette gjør det lettere å akseptere det?. Og mens det vil bli når man gjør alt de kan for å unngå smerte, vil det være andre ganger når de blir tvunget til å innse det.

Oppleve glede er noe som er mer attraktivt for mennesker. På grunn av dette, smerten som man opplever ofte vil bli minimalisert eller fjernes helt. For en kort stund uansett, og da før lenge, vil smertene snart dukke opp igjen.

Smertene kan deretter komme tilbake sterkere og mer glede enn før vil være nødvendig for å skape den samme høye. Selv om smerte kan fjernes for en kort stund gjennom opplever glede, kan det også fjernes helt ved at den vender direkte.

Emosjonell smerte kan føre til at noen lider så mye, om ikke mer, som de ville gjort hvis de hadde noen form for fysisk smerte. Og i noen tilfeller kan fysisk smerte være et resultat av emosjonell smerte.

følelsesmessig smerte

Her kunne være lider av noe som nylig har skjedd i deres liv, eller det kan være på grunn av noe som skjedde for mange år siden. Og naturlig reaksjon på følelsesmessig smerte kan være å løpe bort fra det

Hvis støtten er ikke rundt, eller hvis en spiller &';. T føler seg trygge nok til å omfavne den støtten som er tilgjengelig, så det kommer til å være en utfordring. Ikke å ha rett emosjonell støtte er en ting, men hvis støtten er der, og en doesn &'; t føler seg trygge til å omfavne det, er det fremdeles vant &';. T uansett

Both Sides

Dette er hvorfor er det ikke bare må være ekstern støtte, men det må også være den indre støtte. All den tid det er konflikt; kommer til å ende opp med å sabotere deres evne til å møte sin følelsesmessige smerte

Hvis en spiller &';. t har denne indre støtte, men den eksterne støtten er levert på riktig måte, kan man være i stand til å komme over sin indre frykt. Akkurat som om ekstern støtte er ikke der, og man er i stand til å forsørge seg selv på innsiden, kan de være i stand til å finne den eksterne støtten de trenger.

Så lenge den ene siden er det, noe kan være gjort. Det største problemet er når det ikke er ekstern støtte og en doesn &'; t føler støttes internt. En er da kommer til å lide unødvendig.

Running Away

Så når man gjør alt de kan for å unngå deres følelsesmessige smerte, de kan tro de har kontroll over det. Imidlertid er deres handlinger fortsatt blir styrt av deres smerte, og derfor er deres smerte i kontroll.

Og jo lenger man går bort fra det, til sterkere det kommer bli. Over tid vil det gradvis bygge, og dette kan tas som enda en grunn til å unngå det. Kjører bort kan gi noen en slags kortvarig lindring, men det vil bli konsekvenser.

selvtillit

På den ene siden kan man føle seg bedre på grunn av smerten som blir fjernet, men det skal også føle seg verre. Deres selvfølelse og troen de har i seg selv er egnet til å erodere.

For all den tid deres smerte blir sterkere og sterkere og har mer av en innflytelse på deres liv, har sin personlige makt ikke noe annet valg enn å gradvis forsvinne. Det kan også virke motsatt om

Resilience

Når man står overfor noe, og fortsetter å gå, blant utfordringene som oppstår, de kommer til å gradvis bygge elastisitet; å ha rett støtte rundt i løpet av disse utfordringene vil også hjelpe.

Hvis en var å stoppe så snart de ble utfordret, deres evne til å bygge resiliens kommer til å bli påvirket. Og dette er fordi resiliens er som alt annet på planeten; det spiller &'; t bare vises, det må utvikles

Perception

Så når en står overfor sin følelsesmessige smerte og doesn &';. t unngå det, de lar sin indre styrke til å vokse. Og som sin indre styrke vokser, er deres oppfatning av deres følelsesmessige smerten kommer til å forandre seg.

Den virkningen det har etter hvert vil begynne å minske og det vil ikke lenger bli sett på som noe som er uoverstigelig. Som deres følelsesmessige smerten forsvinner, vil deres indre styrke øke.

Perspektiv

Og når noen har vært gjennom mye og vender deres smerte, er de ikke kommer til å bli påvirket av ting som vil påvirke andre folk. Når man har vært gjennom noe så utfordrende og komme gjennom det, det gir dem styrke og en følelse av perspektiv

Mens når noen hasn &';. T vært gjennom mye, det kan ikke ta mye for dem å være overveldet. Og dette er fordi de haven &'; t fikk noe mer utfordrende å sammenligne det med

Basert på deres modell av verden, dette er det verste som kunne skje.. Men hvis de hadde opplevd ting som var langt mer utfordrende, da deres nåværende utfordring kan ha mindre betydning. Dette er ikke å ære lidelse eller å avfeie en annen person &'; s lidelse, det er rett og slett for å vise hvor ekstrem lidelse kan føre til fleksibilitet og indre styrke

Bevissthet

Så for at noen skal. møte sin smerte og bygge indre styrke og elastisitet, kan det være nødvendig for dem å søke noen form for ekstern støtte. Ingen er sin egen øy, og vi trenger alle andre mennesker. En terapeut eller en healer kan hjelpe noen i denne prosessen
.