Selvhjelp tips om hvordan du kan overvinne sosiale Anxiety

Har du lider av sosial angst. Jeg har samlet noen selvhjelp tips, og jeg vil at du skal ta en titt på dem. Jeg tror at de vil hjelpe deg å bekjempe sosial angst.

Tro på deg selv

Grunnen til at folk har sosial angst koker vanligvis ned til mangel på selvtillit tro. Jeg vil du skal vite at du er verdt mye mer enn du tror du er. Du ble født en mester. Don &'; t tror du er noe mer underlegen en mester. Du var en mester så snart du ble unnfanget i din mor &'; s livmor. Lær å gå den ut ved å være trygg i det du gjør. Husk også at andre menneskers &'; s meninger om deg ikke saken. Bare vær stolt av hvem du er og som tiden går, vil andre mennesker merke en endring i deg. De vil se deg emitting positive vibber av tillit

Don &';. T være en perfeksjonist

La meg fortsette med mine selvhjelp tips. Noen ganger grunnen til at folk får sosial angst er fordi de don &'; t vet hvordan du starter en samtale. Dette koker ned til å ikke vite hva jeg skal si, men en dypere rot kan være den personen som ønsker å være en perfeksjonist. Ja, du kan også påpeke at kanskje den personen ikke tror på seg selv. Jeg har allerede løst dette problemet tidligere, og som har sin plass. Men for de som allerede kan ha sin tillit går, det kan også være et problem med å ville være perfekt. Se, la meg fortelle deg ærlig at vi er alle mennesker og vi gjør feil i livet. Du kan ikke si de riktige tingene til andre mennesker, og de kan bli fornærmet, men det &'; s greit. Det ville være bedre å lære av dine feil enn å ikke gjøre noen feil i det hele tatt. Allikevel folk flest er tilgivende, så bare slutte å prøve å være perfekt.

få nye venner

Det bringer meg til mitt siste punkt i denne selvhjelp tips. Du vil ikke være i stand til å forbedre deg selv hvis du er konstant holde seg til de samme få vennene du har. Dine venner vil trolig bli vant til deg å være stille og redd for å snakke. Du må bli kjent med flere mennesker. Det vil hjelpe deg å overvinne sosial angst og samtidig utvikle din selvtillit.

Jeg håper du har nytte av disse selvhjelpstips. Må huske disse punktene neste gang du er i et sosialt engasjement
.