Følelser er energi i Motion

Følelser er ikke fakta. Dette er viktig å forstå fordi når vi er under påvirkning av en sterk følelse, har vi den forstand denne følelsen vil aldri slutt. Hvis følelsen er sinne, er vi fortært med flammende varme. Hvis følelsen er tristhet, vi er tung, sløv. Hvis følelsen er lykke, er vi lys-hearted og energisk.

I virkeligheten følelser er en strøm av 'e-motion ", eller energi i bevegelse.

Anger kan bli kroniske fiendtlighet kan tristhet bli pågående depresjon, og lykke, når det avtar, kan forlate oss skuffet og redd vi vil aldri føle seg lykkelig igjen.

Eller, kanskje, undertrykke vi våre følelser, fangst og frysing av e-motion at vi er redd for å føle. For menn, frysing tristhet er vanlig, og for kvinner, frysing sinne er typisk. Når vi lærer at alle følelser er der, om vi finner dem akseptabelt eller ikke, blir det sunnere å la energien beveger seg gjennom oss.

For en lettelse å innse at vonde følelser ikke trenger å vare på ubestemt tid! Vi kan lede vår pust inn i følelsen, velger å bevisst puste gjennom den følelsen, og som vil hjelpe den flytte - la det være akkurat hva det er, energi i bevegelse. I utgangspunktet kan dette føre til en økning i intensitet, men bare som en bølge sveller før det bryter, så gjør følelser.

Finn en psykoterapeut eller kroppsarbeider for å hjelpe deg med å identifisere og kontakte dine følelser. La dette healer være et vitne og en jordmor til birthing følelsene dine, slik at du kan bli informert - snarere enn fengsel -. Av den følelsesmessige informasjonen de gir

Ikke la følelsene lure deg til å tro at de er laget av betong eller at de er konkrete - verken forstand gjelder. Følelser er subjektive og kan endre seg fort, avhengig av hvordan du tolker det satt av følelsen i første omgang.

Du vil føle deg mer balansert og trygg som du blir komfortabel med emosjonell energi som strømmer gjennom deg. Og da vil du være et forbilde og en inspirasjon for andre

&kopi; 2 009 Amy Torres
enerett over hele verden
.