Skam og penger Secrets

Penger hemmeligheter er noen av de mest skam fylte hemmeligheter vi holde. Vi &'; ve alle hørt at “ sannheten vil sette deg fri, &"; Men jeg tror at det finnes to slags penge hemmeligheter vi holde: de som holder vi fordi det &'; s upraktisk å fortelle sannheten og de vi holde fordi vi don &'; t ønsker å skade oss selv

Noen ganger. vi holder en pengene hemmelig fordi vi ikke &'; t ønsker å håndtere de spørsmål og problemstillinger som vil bli hevet hvis vi avsløre vår hemmelighet. Eller vi tror det &'; s ingen av deres virksomhet hva som foregår i våre personlige økonomiske situasjon. Jeg måtte tror det &'; s helt greit å holde kjeft om noen ting. For eksempel, foreldrene mine vet ganske mye om min økonomiske situasjon, men de skjønner &'; t vet alt. Jeg antar de tror de vet mer enn de faktisk gjør, og jeg er greit med det. De vet at noen ganger har vært tøffe, men kanskje ikke hvordan grov. . . og de vet når tidene har vært god, men kanskje ikke hver eneste dumme penger avgjørelsen jeg noen gang har gjort.

Notice for jeg gjør et skille mellom aktiv liggende og ikke-avsløring; Jeg don &'; t tror jeg lyver aktivt om noe, men jeg absolutt don &'; t føler at alle har behov for den komplette “ E Sann Hollywood Story &"; trene vraket versjon når noe vanskelig skjer.

Med din kjære og livspartnere: Jeg tror du må være helt gjennomsiktig med pengene dine. Folk tror at penger er # 1 grunn til at ekteskap bryte opp, men jeg tror at statistikken er liksom som å si at grunnen til at et ekteskap brøt opp var på grunn av juks: juks kan ha forårsaket den endelige pause, men det var en million savnet intimitet, kommunikasjon og beslutninger som førte opp til juks. Samme for pengene; penger i seg selv er aldri grunnen et ekteskap ender, det &'; s alt rundt det. Penger er et symptom. Åpenhet sikrer at minst kommunikasjon om pengene ikke vil være ekteskapet &'; s fall

Den andre typen mer skadelig Hemmeligheten er den vi holde fra oss selv.. Vi rasjonalisere at noe skjedde på en bestemt måte – kanskje en konkurs eller dårlig kjøp beslutning - og det var utenfor vår kontroll. Vi &'; re skjemmes av hendelsen, og vi &'; re skjemmes av tanken om at noen kan finne ut hva som skjedde med oss. Det er en full-skala drama som utspiller seg i hodet vårt, forutsatt at alle vi vet vil ha en dom om disse pengene hemmelighet. Og kanskje de gjør.

Noen mener at den eneste måten å kurere seg av pengene Hemmeligheten er å komme ren om det. Mitt spørsmål er, til hvem? Det &'; s sant at skam er en isolerende følelser, men jeg tror du kan begynne å gjøre endringer og leve mer autentisk uten helt å utsette pengene dine hemmeligheter til verden, og la det hele henge ut. Jeg hørte en gang det er sagt, andre mennesker og' s meningene til du er ingen av virksomheten din. Jeg tror som frigjør oss fra å se for godkjenning og validering fra andre enn oss selv. Og hvis du &'; re skjemmes av noe, noen ganger du ikke &'; t får bekrefter tilbakemeldingene du håpet på fra noen andre. Så den eneste personen til å komme ren til, er deg selv.

Når jeg oppdager noe i mitt liv at jeg føler skam om, jeg tar deg tid til å behandle den. Så jeg prøver å trekke lærdom fra det. Jeg tror nesten alle vet om når jeg har hatt harde tider med virksomheten min, mine tidligere (eller pågående?) Kaffe og bok avhengighet, hvordan hvis jeg har kald, hard cash i vesken min, det pleier å bli brukt på dumme ting. Jeg pleier å ikke dele under kampen; . bare når jeg har kommet ut på andre siden og har konkrete erfaringene som jeg tror kan hjelpe andre

Alle bekymringer om hvorvidt de har en “ normal &"; opplever når de gjør en feil med pengene sine, men det er ingen normale opplevelser. Den matematiske definisjonen av normal beskriver noe som følger et mønster av atferd; mønsteret faller vanligvis over en klokkekurve distribusjon, med konkrete punkter som faller inn i ulike prosentiler. Det &'; s et gjennomsnitt.

Bren é Brown er en skam forsker, og hun har funnet ut at jo mer du gjenkjenne dine skam triggere, og jo mer du forsøker å forstå forskjellen mellom virkelighet og din oppfatning av det som forårsaker skam, jo ​​mindre skam du faktisk føler. Skam er ikke alltid bare i hodet ditt; noen mennesker kan dømme deg, men at handlingen er mer om sine problemer enn det handler om din

Jeg tror nøkkelen til å vite når du &'; re holde hemmeligheter fra deg selv spør.

< b> Er jeg later til å være noen jeg ikke er?
Du kan være autentisk og ekte og real om din situasjon uten å fortelle alle du kjenner om hele blodig kaos.

Er jeg faller tilbake inn i samme situasjon igjen, fordi jeg prøver å late som om det aldri skjedde
Hvis noen går gjennom en konkurs, og fortsetter å oppføre seg på akkurat samme måte, som &';? s forskjellig fra noen som har gjort livet endringer for å tilpasse seg ny økonomisk virkelighet.

Er jeg sammenligne min situasjon til andre?
Hver av oss er å ha en unik livserfaring, inkludert penger. Hvis du fortsetter å måle deg mot andre du &'; ll fortsette å føle skam

Må jeg leve i frykt for å bli utsatt
Dette er en vanskelig en for meg, fordi jeg vet at når en.? person i utgangspunktet føler skam om noe, det &'; s utenkelig at du noen gang ville avsløre sannheten til andre. Men jeg har funnet ut at på et tidspunkt, hvis du har gjort endringer for å fikse forholdet, har arrangementet mindre “ svi &"; for deg. Så jeg tror det &'; s greit å amme sårene dine i privatliv, men hvis det &'; s vært år siden det skjedde, og du fremdeles føler skam, så kan det være på tide å undersøke hva du tror fortsatt på hva som skjedde
<. p> Når du velger å unngå avsløring, er jeg i påvente av en vanskelig dynamisk eller skam å fortelle? Jeg vil aldri noen imponerende deres versjon av sannheten om min situasjon før jeg har hatt tid til å bearbeide og forstå meg selv. Men jeg ønsker også å vite at hvis jeg unngår en dynamisk, som &'; s ALL jeg unngå. . . og det &'; s ikke bare en unnskyldning for å unngå meg.

Ergo, hvis du &'; re føler skam om noe som har skjedd, det &'; s greit å være forsiktig med deg selv mens du går gjennom en helbredende prosess for å drive som skam. Men du må være helt tydelig på dine grunner bak å holde en pengene hemmelig, slik at du &';.. Re aldri å holde sannheten fra deg selv