Slik beskytter du deg fra Surt Thoughts

Hvis du lider av dine egne giftige tanker eller skje for å være midtpunktet i en annen persons surhet vil du sette pris på hvor ubehagelig noen av disse forholdene kan gjøre at du føler. Den tidligere kan du lettere kontrollere; eller rettere sagt, bør du på forsiden av det synes det er lettere å kontrollere dine egne tanker enn de av en annen person.

Når surhet er betent i en annen persons sinn, men rettet mot deg er det lite du kan gjøre for å endre det skjer; alt du kan gjøre er å fokusere på å styre din opplevelse av det. Du kan alltid kontrollere din reaksjon på en situasjon, så lenge du innser at dette er mulig. Der surhet er forårsaket av en annen, har du muligheten til å gå tilbake og siden steg den potensielle følelsesmessig påvirkning.

Du kan gjøre dette på en rekke forskjellige måter. Personlig talt, jeg liker å forestille meg selv beskyttet av en dress av speilet rustning som bare reflekterer negativitet tilbake i retning hvor den kom. Det er en enkel og effektiv mental triks som lar deg slippe å føle noen følelsesmessig effekt som følge av en annen person &'; s negativ energi. Du kan også liker å mentalt sende beroligende energi mot den andre personen til å hjelpe dem i å føle seg bedre.

Men hvis de giftige følelser er betent inni deg kan det ta litt mer arbeid på din del å lære å løsrive deg fra disse følelsene, legg dem ut og støte dem fra livet ditt. Dette er imidlertid en meget verdig oppgave. Hvis du ikke setter tankene dine til å gjøre dette for deg selv, dine egne følelser vil spise unna på din lykke.

Når er det at tanker blir giftig eller surt? Bare du kan svare på dette spørsmålet for deg selv, men din følelsesmessige opplevelsen vil raskt fortelle deg når dine tanker har trappet over streken fra en generell følelse av negativitet til følelsen av at noe er gnager bort på deg. Alle har oppturer og nedturer, men hvis dine tanker holde går tilbake til noe på samme måte som en hund gnager på et gammelt bein de har blitt giftig og ikke lenger gjør noe bra.

Self hypnosis er en nyttig verktøy å bruke når du ønsker å endre emosjonell opplevelse og for å lære å tenke på noe på en annen måte. Selvhypnose er kraftig som det gir deg tilgang til din underbevissthet sinn og dermed endre dine instinktive og automatiske tankeprosesser og følelsesmessige reaksjoner. Du kan enkelt lære nye måter å håndtere de tingene som pleide å gnage bort på innsiden.

Roseanna Leaton, spesialist i selvhypnose mp3 nedlastinger for helse og trivsel.

PS Oppdag hvor enkelt det er å ta et skritt tilbake og refokusere tankene dine med hypnose. Ta en gratis hypnose nedlasting fra nettstedet mitt nå
.