Lære å kontrollere din Emotions

Hvor mange ganger har følelsesmessige utbrudd ødelagt et liv eller karriere? Våre følelser kan enten arbeide for oss eller mot oss, avhengig av hvordan vi håndterer dem. Få kontroll over dine følelser er en praksis som krever modenhet og erfaring. Vi må lære å gjenkjenne følelser som søker å drive oss til handling og reagere deretter i stedet for å reagere som de forteller oss som ofte ikke er bra. Vi kan &'; t hindre følelser, men vi kan velge å ikke tillate dem å få oss til å utføre negativ atferd. Ja vi vil bli påvirket av følelser og første reaksjonene, men lære å utøve kontroll over tankene dine.

Vi må lære å ikke bli styrt av våre følelser. Når vi mestrer dette vil vi gjøre det bedre i alle aspekter av livet. For eksempel bruker grifter eller scam artist din egen grådighet mot deg når de lure deg. De har ingen våpen mot deg slik at de hisse opp grådighet som er tilstede i oss alle for å få oss til å ta agnet som de plasserer foran øynene våre. Hvis du ikke er styrt av grådighet, eller hvis du kan styre din grådighet og være objektiv om situasjonen vil du aldri bli lurt.

hallik gjør hans arbeidere føler seg usikre og avhengig av ham. Hvis de noen gang innse at de kan bli selv serverer de ikke lenger vil falle for sine triks. Folk som liker å manipulere andre vanligvis gjøre det ved å angripe svakheter i deres selvfølelse. Har du noen gang sett folk som trodde at de visste alt? Kunnskap er makt, så hvis de kan synes å være mer intelligent de kan bruke følelser av lav selvfølelse mot folket at de kontrollerer. Når du er kunnskapsrik og klar over at du kan &'; t bli skremt av disse menneskene

Det første vi trenger å lære å gjøre er å unngå negative triggere.. For eksempel unngå at personen som vet hvordan å gjøre du føler deg dårlig. Enten du innser det eller ikke det er deres måte å utsette deg til sin vilje fordi de kan lykkes føre til at du reagerer på en følelse snarere enn til sannhet.

Unngå negative situasjoner og steder. Da jeg var ung jeg hang ut med feil publikum bare fordi min selvfølelse var lavt, og jeg ønsket å bli sett på som en kul person. Dette gjorde absolutt ingenting for å hjelpe meg i livet fordi jeg ikke bruker disse årene med omhu. Jeg kastet bort så mye av min tid med feil bestrebelser før jeg kom så langt bak i livet jeg kunne aldri fange opp

Don &';. T dvele ved dårlige situasjoner. Det er hva det er, så du må bare forholde seg til det. Bare tenke på den dårlige ting i fortiden vant &'; t gjøre noe for å gjøre det noe bedre. Bolig på tidligere utgaver er bare bortkastet tid.

Lær å gjøre det motsatte av hva situasjonen tilsier hvis du må. Når en person, sted, eller ting som gjør at du føler lyst til å gråte gjør det motsatte og le i stedet. Når du føler deg liten rundt andre ser dem direkte i øynene når du løse dem. Du skjønner &'; t nødt til å utfordre dem nonverbally bare vise tillit, selv om du har å fake det før du får det riktig

En svært viktig ting som vi alle trenger å lære er å være indre rettet.. Don &'; t tillate andres handlinger for å kontrollere måten du tenker og handler. Du må ta direkte kontroll for dine egne handlinger. Husk den personen som ser ut til å ha det alle sammen har like mange tvil som deg. De er flinkere til å ikke vise dem.

Sist men ikke minst av alt du trenger å lære å ta tid til å tenke før du reagerer. Det er mange mennesker i fengsel nå, fordi de didn &'; t gjøre nettopp dette. Mange yrker har blitt ødelagt og så har liv. Hvis vi alle tok seg tid til å tenke først før vi gir etter for våre følelser verden ville være et mye bedre sted. . Riceland Bedrifter