6 måter å være en lykkelig Super-modell Parent

Det er ikke noe slikt som en “ perfekt &"; forelder selv om de fleste av oss prøver å være den beste mor eller far vi kan være. Akkurat som vi har en tendens til å modellere foreldre vaner av våre foreldre, våre barn også vil modellen selv basert på hvem de ser på oss. Hvis vi ønsker at våre barn skal være lykkelig må vi være Laveste modeller av lykke og våre barn vil følge vår bly.

Av: Patrick McMillan

Akkurat som Mahatma Gandhi sa i sin mest berømte sitat “ Vær forandringen du ønsker å se i verden &"; som foreldre må vi være de menneskene vi ønsker å se i våre barn.

Jeg var forferdet, men ikke altfor overrasket da jeg hørte om en tredje klasse barn på min gutt &'; s skolen som var med ekstreme banning mot andre barn ute på lekeplassen. En lekeplass er et sted å leke og ha det gøy med venner i friminuttene, ikke et sted hvor barnet bør være gjenstand for høring ord at ingen barn skal høre, spesielt hvis disse ordene kommer fra et annet barn. “ Han er bare en dårlig gutt &"; Jeg hørte en forelder si til dette barnet og jeg tenkte for meg selv, som kan &'; t være sant. Han er bare i tredje klasse, og det er ingen måte vi kan plassere hele ansvaret på barnet. Han er bare modellere oppførselen han observerer hjemme. Jeg sier ikke at han har “ dårlig &"; foreldre, men det jeg sier er at foreldrene ikke kan være klar over at deres barn &'; s oppførsel er et speilbilde av hva han opplever hjemme. Hvis vi virkelig ønsker at våre barn skal være de menneskene vi ønsker de skal være, må vi lede ved eksempel og være at personen først for dem å speile.

Hvis du noen gang har fløyet i et passasjerfly du har hørt instruksjonene for bruk av oksygenmaske i tilfelle en nødsituasjon, og hvis du reiser med barn instruksjonene insisterer du plasserer oksygenmaske PÅ FØRSTE før du hjelper ET BARN.

Alle foreldre, når de blir spurt hva de ønsker seg mest for sine barn, gir et svar som nesten alltid inneholder ordet lykke, men er det mulig for barnet å være fornøyd hvis hans mor eller far er misfornøyd? Hvis vi virkelig mener det vi sier at vi vil alltid gjøre det som er til beste for barna våre, så vi MÅ FÅ HAPPY!

Når våre barn observere hvordan vi reagerer på hendelser og omstendigheter i vårt daglige liv , de vil tro at vår reaksjon er “ den rette måten å reagere &"; når de opplever en lignende situasjon eller hendelse. Vi har en tendens til å forklare positive og negative hendelser som skjer i våre liv på en av to måter, enten i en optimistisk eller pessimistisk stil og disse trekkene har blitt funnet i klinisk forskning for å være de mest anerarvetrekk vi videreformidle til våre barn. Når vi legge skylden på andre og ikke klarer å ta ansvar for våre liv, vil våre barn sikkert legge skylden på andre og ikke klarer å ta ansvar. Når vi blir sint og fiendtlig og bruke ukvemsord, så vil våre barn. Når vi sier ting som “ Vi vil aldri betale det av &"; eller “ vi kan &'; t råd til det &"; eller “ Hvorfor har du alltid … &"; eller “ Du aldri … &"; våre barn plukke opp dette pessimistisk stil og vil etterligne det, og pessimisme er direkte knyttet til klinisk angst og depresjon.
Fem måter å bli fornøyd med ditt barn

1. Vær takknemlig

Så ofte som mulig være virkelig og mindfully takknemlig for alt du er og alt du har i livet ditt, inkludert dine barn, og la dem vite det ofte. Når de ser hvor glad og takknemlig du er for alt du trenger heller enn opprørt på grunn av de tingene du don &'; t har, vil de begynne å speile denne måten å tenke på, men de må se at du opplever det første
Hvis du kan starte å holde en takknemlighet journal med barna, flott! Hver morgen liste takknemlige tanker sammen og dele dem.

2. Del 3 gode erfaringer

Hver kveld under middagen, har hvert familiemedlem fortelle om tre gode ting som har skjedd i dag. Gjennom å anerkjenne de gode tingene som skjer hver dag, vil du og dine barn begynner å merke mer av de gode tingene i livet, og mindre av det ikke så bra.

3. Modellen Tilgivelse

Takknemlighet og tilgivelse går hånd i hånd, men for å være tilgivende krever evne til å gi slipp på harde følelser overfor noen som har kan skade oss på noen måte. Dette krever et nivå av emosjonelle kompetanse og empati. Hendelsen som en gang forårsaket smertefulle følelser er tilbakekalt på en helt annen måte etter tilgivende. Å tilgi sett ditt hjerte gratis og åpner opp muligheten for forsoning og vedlikeholde relasjoner. La barna vite at du gjør tilgi dem når de oppføre seg dårlig, og be om deres tilgivelse når du gjør også. Dette gjelder for din ektefelle også. Når du og barnet ditt lære å tilgi og gi slipp på negative følelser overfor andre du åpner døren til et bemerkelsesverdig liv.

4. Ta ansvar – Lær å si at jeg &'; Unnskyld

Vi ønsker alle våre barn å lære å ta ansvar for sine valg og handlinger, og den aller beste måten å innpode ansvar er å la barna se du tar ansvar for dine valg og handlinger . Det er noen ganger ikke før etter at vi reagerer på en negativ måte at vi realisere våre handlinger ikke var hensiktsmessig eller ubegrunnet, og vi ender opp med følelsen dårlig om oss selv og beklager for vår atferd. Når barnet ditt vitner du ta ansvar og hører din dyptfølt unnskyldning, de også vil se at de vil føle seg bedre når de tar ansvar. La dem vite at du kan tilgi deg selv også.

5. Drømme BIG – Sammen

Mental bilder, kreativ visualisering og auto-forslag er begreper som har blitt brukt for å beskrive handlingen av å bruke vår utrolige fantasi for å nå våre mål og ambisjoner. Diskuter store drømmer med barnet ditt, og be dem om å beskrive detaljene i sine store drømmer. Minne dem om ordene fra Walt Disney:

“ Hvis du kan drømme det, kan du oppnå det &";

Opprett en familie Think Big Board ved å henge en kork bord på kjøkkenet og hver familiemedlem kan feste opp bilder fra magasiner, inspirerende sitater og tegninger av tingene vi ønsker å gjøre sammen, steder vi har tenkt å reise til sammen og å motivere og inspirere hele familien til å tenke stort og gå for drømmene våre.

6. Bestille det du ønsker, vil du liker det mer

På en restaurant ville du bestille elementer av menyen som du don &';! T vil? Selvfølgelig ikke, så hvorfor er det at vi alle har en vane av å fortelle barna våre hva vi don &'; t vil og likevel forventer vi å se resultatene som vi ønsker. Det bare ikke gir mening. Vi sier ting som “ don &'; t være sent &"; don &'; t rote &"; “ don &'; t treffer din bror &"; og min favoritt “ don &'; t glem å pusse tennene &"; blant så mange andre. Hvis vi kan lære våre barn å snakke i forhold til hva de ønsker heller enn hva de skjønner &'; t vil, kan de bare begynne å tiltrekke seg mer av det de ønsker i livet sitt.

Spill “ Jeg ønsker-I Don &'; t Lyst &"; Spillet hjemme med hele familien. På huset mitt tjener du et poeng for å spørre om hva du vil, som “ Jeg ønsker å holde seg senere &"; og du mister et poeng for å spørre om hva du ikke &'; t vil, som “ Jeg don &'; t vil gå til sengs nå &"; eller for mammaer og pappaer, og ldquo, jeg vil at du skal bli bedre til din bror &"; i stedet for “ Don &'; t være bety for din bror &";

På slutten av uken personen med flest poeng får velge middag og film for familien filmkveld.

Instilling disse mentale vaner i oss selv og våre barn kan ikke hjelpe, men øke vår nivåer av glede og tilfredshet med livet, og fordelene til våre barn vil merkes for resten av livet. Jeg kan se størrelsen på selvhjelps seksjoner i bøker butikkene begynner å krympe allerede :)
.