Konflikt - Bruker du det produktivt

Konflikten er en god motivator for å løse problemer og til å søke løsninger for uløste saker?. Det er en god advarsel tegn på at et område av livet ditt, eller din personlighet kan trenge oppmerksomhet. Men hvis du feie varselsignaler under teppet eller ignorere motivasjon til å konfrontere og løse problemer, kan du bli utsatt for stress relaterte symptomer som hode og nakke spenning, smerte, allergier, fordøyelsesproblemer, hjertesykdom og listen fortsetter . Du kan gjøre dårlige beslutninger og feilgrep, og du er i fare for å ødelegge gode relasjoner.

Hvis en co arbeidstaker, ansatt eller en sjef er i stadig trykker på knappene, og du hører deg selv å skylde og klage på dem, den virkelige Problemet kan komme fra et annet område av livet ditt. Det kan være en person i ditt personlige liv du har pågående eller, uløste problemer med.

Din kollega, sjefen eller arbeidstaker kan demonstrere nøyaktig samme holdning eller atferd som denne personen. De kan ha samme mulighet til å manipulere deg gjennom kritikk eller urimelige krav bare å gi seg selv en " makt fix &'; og en følelse av å føle " i kontroll &' ;.

Hvis du føler du har kontroll i en personlig eller profesjonelt forhold, det påvirker måten du oppfører deg og reagere mot andre mennesker som presser de eksakt samme &'; kontroll knapper og ' ;!

Det påvirker måten du reagerer når du er under press med familieforpliktelser, tunge arbeidsmengder og tidsfrister, eller når gitt arbeid som ikke er ditt å gjøre eller er unstimulating. Den spiser gradvis bort på din selvtillit og ditt ønske om å være kreativ og produktiv

Nøkkelen er å bruke konflikter konstruktivt

&bull.; Kvitter du har et problem. Grave dypt, være ærlig med deg selv og kilden kjernen av problemet. Hvis du har et problem med en co arbeider spør deg selv " Hvem tror de minner meg om i mitt personlige liv &';?

• Bevissthet – Vit hva skyver knappene og hva som utløser dine reaksjoner.

• Når knappene blir presset – Stoppe. Don &'; t reagere. Don &'; t snakke eller gjøre hva ditt første instinkt er å fortelle deg – Gange unna, og ta langsomme, dype åndedrag – telle til 10. Deal med kjernen problem, snakke med en profesjonell, lese bøker om co-avhengighet, konfliktløsning og relasjoner klikk her, slik at du vet hvordan du kan endre det som ikke fungerer. Vær sikker på dine personlige verdier og grenser. Vær tydelig på hva er uakseptabel atferd og arbeidskrav. Vær konsekvent i å sette grenser

• Konfrontere personen og forklare hvordan deres oppførsel gjør at du føler. Søke løsninger og tilby nye alternativer.

• Spør deg selv-" Gjør disse menneskene speile min egen oppførsel &'; Hvis de er kritiske eller krevende er dette noe du også gjør det, kanskje ikke til andre mennesker, men til deg selv?

Vet at det er noen ting du ikke kan endre. Bare du kan endre din reaksjon og handlinger
.