Hvordan ta vare på og forbedre Attitude

Som en leser av SelfGrowth.com, du &'; ve sannsynlig gitt noen trodde til hele ideen om ditt “. Holdning &"; Noen kontorer jeg har vært på har normalt en banal, men nyttig plakat med noen fyndig sier om “ holdning &"; ikke sant? Noen av de mer populære:

“ Attitude er alt &";
“ It &'; s din holdning, ikke dine evner som avgjør hvor høyt &";
“ Attitude er contagious- er! yours verdt fanger &";? Eller

velg din favoritt. Det finnes mange alternativer, og jeg tror det &'; s stor-faktisk jeg har noen av de samme plakatene! Hva vi &'; re håpet på med denne artikkelen er å gå litt dypere med din forståelse av denne kritiske suksessfaktor

Til å begynne med, hva er din holdning.? Når jeg spør dette spørsmålet i våre live workshops, får jeg stort sett tomme blikk fra folk som trodde de fikk det, helt til jeg spurte. Så i stedet for å prøve og stampe deg, I &'; ll bare gi deg en definisjon som ser ut til å fungere ganske bra:

Din holdning er måten du velger å vise verden
.

Kan du plukke ut det viktigste ordet i denne definisjonen? At &'; s høyre- det &'; s ordet VELG. Til syvende og sist din “ holdning &"; er et valg som du gjør hver dag. Dette er gode nyheter, fordi våre valg er de eneste ting som vi har noen reell kontroll over. Til en avklaring i livet, det er mange ting vi påvirke, tonnevis av ting som vi trenger bare å akseptere, og det eneste som vi faktisk styre er våre valg. Her er noen strategier for å lede disse valgene

Strategy # 1 Aggressivt Administrer Mental Inndatakilder

De fleste av oss har hørt ordtaket om datamaskiner-“. Søppel i , søppel ut &" ;. Den stasjonære eller bærbare er forferdelig til å gjette hva du vil den skal gjøre, men gjør en utmerket jobb med å utføre nøyaktige instruksjoner du gir den. Dette konseptet massivt påvirker datamaskinen vi kaller vår hjerne, bare på en mye større og mer komplekse skala. Hvis du stadig mate tankene dine bilder og følelser av frykt, bekymring, mangel og negativitet, tankene dine vil mate deg tilbake en opplevelse av de eksakte ting. Hvis du &'; ll aktivt engasjere seg i sunn “ tankene ernæring &" ;, du &'; ll få en helt annen opplevelse og resultat. Her er noen av inngangskilder som hjernen din tar sin næring:

• Bøker (og andre former for litteratur) du leser
• Ting du lytte til og se, som radio, TV eller lydprogrammer i bilen
• Din egen selvfølelsen
• Folk du omgir deg med

Dette isn &'; t virkelig stedet å grave dypt i hver av disse kildene, så for nå bare gjøre en rask vurdering av papirkildene i livet ditt i dag. Er de beveger deg i den retningen du ønsker, eller vil du ha nytte av en ny “ mental diett &" ;? Til syvende og sist du gjør valg om dette hver dag, og et annet valg, får du et annet resultat nesten hver gang.

Strategy # 2 Bruk mindre tid på Dommens

I &'; m læring som en av de mest energikrevende og holdning nedverdigende ting som vi mennesker har en tendens til å gjøre er å plassere dom på, vel, omtrent alt. Folk, resultater, situations- vi har en tendens til å merke omtrent alt som “ god &"; eller “ dårlig &" ;, og dette krever en enorm mengde av din oppmerksomhet. Nå tenker om dette for en øyeblikket-hvor ofte har noe du i utgangspunktet så på som “ dårlig &"; (kanskje enda “ virkelig ille &";) viste seg å være en av de beste tingene som noen gang skjedd med deg? For meg er svaret “ ganske ofte &" ;. Dette betyr at all energien jeg investert i klagende, dårlig samvittighet og blir sint på meg selv var noe annet enn et avløp. Igjen, vi kunne tilbringe uker å diskutere dette, så for nå er jeg &'; d oppfordre deg at hvis du kan redusere din emosjonelle utgifter til dom, du &'; ll finner raskt ut at du har mye mer energi, og måten du &'; re velger å vise Verden er mye morsommere. For alle

Strategy # 3 Practice Takknemlighet

Hvis du &';. Har kjent meg i lengre tid, du &'; ve sikkert hørt dette. Og jo mer jeg ser, jo mer innser jeg at praksisen med takknemlighet kan være den mest kraftfulle ting du kan gjøre for din holdning og fred i sinnet. I &'; ll og med gå så langt som å si at det er umulig å være fokus på ting du er takknemlig for, og samtidig ha en negativ holdning. Faktisk prøve dette ut: ta et øyeblikk akkurat nå og tydelig visualisere enda en ting i livet ditt som du er takknemlig for. Seriøst, gjør det nå.

Minst for det øyeblikket, når du var å fokusere på hva du er takknemlig for, hele tilværelsen var en av glede, helse og positiv energi. String to av disse øyeblikkene sammen og du &'; ve fikk en trend. String noen flere sammen, og du vil faktisk lage positive momentum i din verden

I &'; d gjerne høre hvordan du administrerer din holdning - legge inn en kommentar på.
Http: //www.deliverfreedom. com /blogg /på-skikkelig-omsorg-og-fôring-of-your-a ...

Vær Gratis

Roger Seip
 !;