Du har mer enn dette Requires

Jeg hadde en kraftig samtale nylig med min gode venn Theo. Jeg fortalte ham om noen av de intense utfordringer jeg har stått overfor og underliggende frykt mitt at jeg rett og slett ikke kan håndtere alt som skjer (og hva jeg frykter kan utfolde seg i de kommende dager, uker og måneder). &Nbsp ; Theo lyttet til meg med empati og medfølelse, og så sa han noe enkelt, men dyp. Han sa: "Mike, er det viktig å huske at du har mer enn alt dette krever."

Da jeg tok et skritt tilbake og lot det han sa til appellerer til meg, jeg ble rørt av noen spesifikk . ting Først av alt, jeg pris hans anerkjennelse og påminnelse. Second av alt, det tillatt meg å ta opptelling av noen av motgangen jeg har overvunnet i mitt liv, og ved å gjøre dette, det minnet meg om at jeg er ganske spenstig. Og til slutt, i løpet av de neste timene og dagene etter Theo og jeg hadde denne samtalen, jeg fikk til å tenke mer og mer om kraften i den menneskelige ånd.

I omtrent enhver situasjon og prakt i livet, vi virkelig har mer enn det som er nødvendig for å ikke bare "deal" med hva som skjer, men å trives i møte med det. Som det sies, "hvis det ikke dreper deg, gjør deg sterkere." Og mens jeg ikke tror at vi må nødvendigvis lide og slite for å vokse og utvikle seg i livet, er en av de beste tingene vi kan gjøre når du arbeider med motgang eller utfordring å lete etter gaver og finne gull i Situasjonen så mye som mulig

Tenk på hvordan dette utspiller seg i ditt eget liv, og hvordan det har spilt i fortiden. Ofte har vi ting til å skje at utgangspunktet tror vi ikke vi kan håndtere - noen ganger dette er ting vi anser "dårlig", og noen ganger er de tingene vi anser for å være "god". Følelsen overveldet er følelsen overveldet, uansett hva det er vi føler overveldet om.

Men som vi ser tilbake i løpet av våre liv, vi kan sikkert finne mange eksempler på ganger vi var i stand å overvinne utfordringer, takle frykt, stige over begrensende overbevisninger, og forholde seg til ting vi ikke i utgangspunktet tror vi var i stand til. En annen stor ordtak som jeg elsker er "omstendigheter ikke definerer deg, de avslører deg." Er ikke det sannheten?

Her er noen ting å tenke på og gjøre slik at du kan slå opp, spesielt når ting blir spesielt vanskelig eller skummelt i livet ditt, som du gjør, faktisk, har mer enn de omstendigheter eller situasjoner i livet ditt krever.

1) Minn deg selv på alt du har gjort, opplevd og overvinne. Ta noen opptelling av livet ditt fra perspektivet av elastisitet. Tenk på alle de gangene du har jobbet med endring, tap, newness, frykt, smerte, skuffelse, svikt, etc. - og vært i stand til å arbeide gjennom det. Du har trolig også hatt mange opplevelser i livet hvor fantastiske ting og spennende muligheter dukket opp for deg, og du var i stand til å gå opp og ta din opplevelse av livet til et helt nytt nivå. Selv om vi er alle unike, våre historier er forskjellige, og vi har varierende personligheter og livserfaringer, de fleste av oss har gjort, opplevd og overvinne mye i våre liv opp til dette punktet, og ved å huske dette og anerkjenner oss for det, kan vi skape en enda dypere og mer autentisk følelse av selvtillit

2). Husk at du har en god del støtte, og du kan nå ut for det. En av de tingene som kan komme i veien når livet blir intens, er at vi noen ganger tror vi er helt alene. Ingen forstår meg. Ingen egentlig bryr seg om meg. Ingen har tid til å støtte meg. Uavhengig av våre omstendigheter, sivilstatus, eller familiesituasjon, omtrent alle av oss har noen viktige og mektige mennesker rundt oss som vi kan lene seg på, og som ville være glad for å hjelpe oss - hvis vi er villige til å be om og, mer viktigere, får deres hjelp. Dette kan være vanskelig for mange av oss, meg selv inkludert, men når vi husker at andre mennesker elsker å være på service og vår anmodning om hjelp er ikke et tegn på svakhet, men en klar indikasjon på egenomsorg, samt en vakker mulighet for folk til å tjene, det kan styrke oss å nå ut og trykke inn den utrolige mengden av ressursen vi har rundt oss

3). Fokuser på hva du setter pris på om deg selv og din ekte makt. Selv takknemlighet og kjærlighet til deg selv, som jeg skriver og snakker om ofte, er hjørnesteinene i selvtillit og autentisk kraft. Å ha en grunnleggende tro på vår egen godhet, makt og skjønnhet er viktig for oss som bor et myndig og inspirert livet. Mens det er ikke alltid lett å gjøre, og kan noen ganger virke downright bakvendt, egoistisk og arrogant, er selv takknemlighet virkelig "nøkkelen til riket" når det kommer til personlig Selvstendighet og fleksibilitet. Huske at vi er gode nok akkurat som vi er og har alt det vi trenger i oss og rundt oss for å takle stress, utfordring, og usikkerheten som er noe iboende å være menneske i dagens verden, er avgjørende for vår trivsel og generell oppfyllelse i livet

Uansett hva du arbeider med i livet ditt akkurat nå -. imidlertid hard, enkle, utfordrende, eller fantastiske ting er - du virkelig har mer enn det som kreves av noen av omstendighetene og situasjoner i livet ditt. Og jo mer vi huske dette og leve fra dette perspektivet, jo mer frihet, makt og trygghet vi vil oppleve
.