Stuck In Your Feelings?

Et av de største problemene vi alle opplever med våre følelser innebærer å bli "sittende fast" i dem. Betydning, holder vi føler de samme følelsene, om og om igjen; dag etter dag

Hvis du synes fast i følelsene dine -. det er nesten garantert å være smertefullt. Eller i det minste ubehagelig. Dessverre, ender vi opp med å skylde på de følelsene selv, og altfor ofte vi konkludere følelser er dårlig og galt, og vi skal ikke engang ha dem.

Noen gang blitt sittende fast i bilen din? Kanskje i snø eller is; eller kanskje gjørme eller sand? Du stomp på gasspedalen - hjulene spinner som en gal - men du får ikke noe sted. Alt du gjør er å gjøre ting verre.

Det er hva det er som når du blir "sittende fast" i dine følelser. Med unntak av noen få store forskjeller ...

Nummer én, har du en emosjonell kropp, og din emosjonelle kroppen har mye større betydning enn bilen. Jeg vet det virker ikke sånn.

fordi jeg trenger bilen min. Mens min emosjonelle kroppen - hvis det virkelig eksisterer i det hele tatt - bare kommer i veien ... forårsaker alle slags problemer

For det andre er din emosjonelle kroppen i live akkurat nå; akkurat som den fysiske kroppen lever akkurat nå. Likene koble sammen. Du kan egentlig ikke skille deg fra din emosjonelle kroppen. Du kan ikke la den stå i garasjen

Nøkkelen til healing ligger hos bringe din emosjonelle kroppen nærmere deg -. Heller enn å prøve å skyve det bort eller atskilt fra den. (Som kan sammenlignes med disassociating fra deg selv.)

Det er hvordan du står fast: ved å prøve å skyve bort din emosjonelle kroppen. Vi ofte tror det er omvendt:

"Jeg føler disse forferdelige forferdelige råtne følelser - og jeg ønsker ikke å føle det slik - så jeg &'; m kommer til å gjøre alt jeg kan for å ikke føle dem. "

Hvilket betyr at du må presse dem bort i stedet for å bringe dem nærmere, slik at du kan føle dem og deretter la dem gå

. Men du må bringe dem nærmere å få noen trekkraft. Du må omfavne dem til å skape friksjon, slik at du kan frigjøre dem. Ellers vil du bli spinne med hjulene.

Hvis du leter etter en snarvei til slutt på smerte -. du bare funnet det

Se, din emosjonelle kroppen vet å helbrede seg selv. Akkurat som den fysiske kroppen vet å helbrede seg selv. Hvis du gir den en sjanse.

Den måten å helbrede din emosjonelle kroppen innebærer bevisst søker ut følelsene dine ... søker etter dem ... så du kan omfavne dem renslig. Hvis du omfavne dem renslig, vil de automatisk slippe seg selv. Og du vil bli igjen følelsen MER KRAFTIG - hver eneste gang

Selv føler seg maktesløse - rent - vil gi deg følelsen kraftigere

Problemet kommer når vi leve med tilstoppede-up emosjonelle trasé. . Så vi ender opp med å * ikke * følelse renslig.

Hva tetter dem opp?

Våre små historier om hvordan vi har blitt forurettet av den store stygge verden. Vår skyld ... vår skam ... vår synd ... våre dommer ... alle våre smertefulle måter å blokkere flyten. Alle våre små historier som til slutt ender opp med å drepe oss.

Fordi vi virkelig har blitt forurettet. Hver eneste en av oss. Og holder på den historien blir det viktigste for mange mennesker. Veien viktigere enn å avslutte emosjonell smerte:

"Jeg vil aldri glemme hva de gjorde!"

Det blir et motto for en mislykket liv. Bak hvert tilfelle av fastlåste følelser ligger en trist liten historie

Hvis du manne -. Og det tar en god bit av motet - du kan innrømme at du har en liten historie. Akkurat som hvert menneske på denne planeten har en liten historie. (Med mindre de allerede har jobbet for å løse det.)

Hvis du kan innrømme at du har en historie, er du halvveis hjem til slutt de stakk følelser.

Nesten per definisjon, feig aldri innrømmer å holde en liten historie. Nesten per definisjon, ikke en kriger innrømmer å holde en liten historie. Cowards bust på selve ideen. Warriors bli fascinert.

For å unstick disse følelsene, må du finne den emosjonelle kriger som allerede finnes inne i deg. Det er den energien som fingre med ditt hjerte akkurat nå
.