Vokse fra Din Strengths

Min siste AHA er at veksten kommer fra å fokusere ubønnhørlig på det positive. Det er en stor forandring for meg. Jeg har brukt mye tid på å reflektere over min fortid, for å prøve å forstå det og lære hva lærdommen er der for meg. Nå er jeg innser hvor begrenset nytten av at tilnærmingen er.

For de siste månedene, har jeg hatt fokus på hvor stor min nåværende er, og om de fantastiske mulighetene som fremtiden inneholder. Som et resultat, jeg har alltid et smil på ansiktet mitt, og jeg føler at jeg har droppet ca 10 pounds av stress.

Den andre like viktig fordel er at store ting skjer i min virksomhet. Jeg kobler lettere med folk og nye og bedre muligheter lander i fanget mitt.

Det er ingen tilfeldighet.

Her er en øvelse for å hjelpe deg å få et nytt perspektiv på hvor du er.

Hvis du trår vannet, vil dette hjelpe deg å skifte fokus og energi. Følg disse trinnene, og du vil finne deg selv å ta initiativet lettere og du vil ha et smil på ansiktet ditt. Det vil føles lett og grasiøs

Hvis du er midt i endring -. Du jobber hardere enn noen gang, eller du prøver en ny strategi, kan du føle stor om målet ditt (der du skaI) og være ubehagelig der du er (i midten av reisen din til å komme fram til dette målet). Følg disse trinnene, og du vil få trøst. Din sjel vil føles lettere. De rynker på pannen vil jevne ut. Du vil begynne å ha det gøy igjen!

1. Lag en liste over dine sterke sider, din herlighet, det som er unikt med deg. Sikt i minst 20 elementer på den listen. Har du problemer med å få til 20? Spør tre venner eller kolleger: Hva er 5 egenskaper (fysiske, intellektuelle, åndelige eller følelsesmessige) som skiller seg ut om meg? Sørg for at du får den listen opp til 20. Og gjerne fortsette å legge til det.

2. Hva er dine topp 10 kjerneverdier? Ta et minutt til å reflektere over dette og begynne å skrive.

3. Velg den mest energigivende styrke og den mest energigivende verdi. Skanne listen over styrker og plukke den som de appellerer til deg, som gir deg litt zing når du leser den. Sirkel som. Nå gjør det samme med en liste over kjerneverdier: skanne liste over verdier og sirkle den som har mest energi for deg akkurat nå

4.. Kombiner styrke med din verdi. Hvordan kan du kombinere disse to sammen? Dette bør umiddelbart føle energigivende og morsom!

Som et eksempel på en av mine sterke sider med en av mine verdier, kan jeg spørre meg selv: Hvordan kan jeg blande være støttende med min kreativitet? Bare spør meg selv det spørsmålet stimulerer, vel, min kreativitet om å være kreativ!

5. Hold det gøy og energi går hele uken! Skriv din styrke og din verdi ned og legge dem på steder der du kan se dem hver dag. Speilet på badet, kjøleskapet, datamaskinen, i bilen, på soverommet, hvor du tilbringer tid

For neste uke, holde bringe denne styrken og denne verdien inn i din bevissthet, flere ganger i løpet av dagen. I hver samtale - særlig de som er vanskelig for deg, enten det er med noen du sliter med, eller om det er i et område hvor du føler deg usikker -. Ta et dypt pust og visualisere din styrke og din verdi

Mens du snakker, og mens du jobber, stadig vender tilbake til din styrke og din verdi. Du vil finne at din følelse av letthet øker. Nye løsninger og muligheter vil presentere seg for deg
.