Coaching for Life

Jeg er en forfatter, foredragsholder, stress buster, life coach, problemløser, folk vår styrke, latter lover, dedikert sabotør disarmer, hypnoterapeut, inspirasjon generator, innsikt seeker og geni finder! Men det wasn &'; t alltid på denne måten. Det var en tid i mitt liv da jeg kunne ha skrevet en avhandling om " 101 måter å skyte deg selv i foten Uanstrengt &'!; Mitt liv trengte en drastisk make-over.

Så jeg har registrert seg med School of Natural Health Sciences (SNHS Ltd), og begynte en reise som vil fullstendig forandre livet mitt. Etter kvalifisering i Corporate and Professional Stress Management, ble jeg hektet. Hypnoterapi og Livet Coaching fulgt.

Samarbeide med The School har ikke bare beriket mitt eget liv utenfor mål, men utstyrt meg til rette dyp innsikt og healing i mange, mange mennesker jeg har jobbet med, og lesere av mine bøker, artikler og blogger.

Du skjønner, blir alvorlig stresset og ute av kontroll kan være bra for en latter som en TV-sitcom, men konstant hyperaktivitet (som statistikken for stress sykdom vitne) virker ikke som bærekraftig livsstil valg! Ennå for mange er det en livsstil. Vi bare anta stress er uunngåelig.

Det er det ikke. Våre sinn, kropp og følelser weren &'; t utformet med evig bevegelse i tankene. Vedvarende stresset til slutt ødelegger relasjoner, spiller ødeleggelse med vår helse, saboterer foreldre ferdigheter, sporer karrierer og alvorlig handikap vårt potensial for suksess og velstand.

Dessverre, mange av oss har blitt så skilt fra vår DNA at vi ikke lenger lese faresignalene – før katastrofen inntreffer. Blir for teknologisk avhengige kan alvorlig vri våre forventninger og tidsrammer også. Vi forventer at alt skal skje på hastigheten av programvare – umiddelbar tilfredsstillelse og øyeblikkelig manifestasjon. Hvis det spiller &'; t skje, vi kaster våre hender i luften og synke ned i en avgrunn av fortvilelse. Vi &'; re knyttet bedre til våre PCer enn til folk. Våre emosjonelle intelligens ferdigheter blir foreldet.

Men stress er en nødvendig messenger. Det gir en verdifull advarsel — at vårt liv er ute av klask! Angst, er smerte, konfrontasjon eller sykdom vår kropp &'; s måte å tiltrekke vår oppmerksomhet i en verden som bombarderer oss med en konstant bombardement av informasjon og forventning

Men vent.! Dagens &'; s stressfaktorer aren &'; t akkurat der oppe med å leve i en hule, eking en levende gjennom hardt arbeid ved temperaturer under null iført dyreskinn, med ti sultne munner å mette og dinosaurer å smette unna, som våre forfedre er det? Så wouldn &'; t du tror at våre relativt trygge og luksuriøse livsstil ville gjøre stresset foreldet

Problemet er at våre ubevisste sinn er fremdeles står ved inngangen til den hulen planlegging hvordan å overliste dinosaurer, unngå dødelige utbrudd av? sykdom, og overleve krig og sult. Takket være teknologi (fantastisk verktøy som det er) vi kan nå stille inn hele planeten &'; s stresset – og vi gjør — hver dag, hele tiden utløser stress opphisselse knappene i våre hjerner – forestille verste fall scenarier og instinktivt over reagerer på stimuli uten spørsmålet.

Gitt hva mange av oss feed våre sanser på en daglig basis, en lav karakter (og noen ganger ikke så lav karakter) tilstand av angst er blitt et sosialt akseptert norm. Vi &'; re konstant på vakt – forventer katastrofe. Dømme etter hvor ofte vi besatt utløse stress opphisselse knapper i hjernen vår, virker det som dette tarm løsne buzz er ikke bare å bli normal, men selv en sosialt ønskelig dysfunksjon. Angst blir rekreasjons stoffet valg

Den forutseende forspill av frykt indusert av fantasien visualisere Kommende attraksjoner av katastrofale utfall (ikke faktiske hendelser) tar slutt på et eget liv &mdash!; generere høyere og høyere nivåer av angst, over hvor du til slutt ikke har kontroll.

De fleste av våre antakelser om forestående undergang er langt over overdrevet. Livet er ikke iboende mer stressende i disse dager. Det &'; s vår manglende evne til å koble, få perspektiv, evaluere våre reaksjoner og forstå hvordan stress mekanismen fungerer som gjør det virke sånn. Våre liv blir diktert av alle bortsett fra oss.

Men vi kan velge hvordan vi tolker og samhandle med verden rundt oss. Når du vet hvordan det fungerer, stress kan ikke lenger gjøre dere til slaver og klem gleden ut av livet. Når du verve profesjonell hjelp til å skinne et lys på psykologiske blinde flekker (du vet de uproduktive tros og adferdsmønstre som er like synlig som en elefant på fem meter til alle — bortsett fra deg) klarhet, kraft og potensial som var der hele tiden slippes løs. Disse tros virus er alt som &'; s stoppe deg. De usunne vaner, mangel på kunnskap eller tillit, latskap eller apati, frykt og unnskyldninger og avhengighet på pay-offs. Din egen røst som sa du &'; re ikke verdig eller det &'; s umulig; din instinktiv motstand mot endring

Det &';. er ikke nødvendig å hele tiden være i full beredskap. Med all den kompetanse tilgjengelig for å veilede oss gjennom stryk av livet, kan vi råd til å slappe av og komme ut. Jeg kan &'; t fortelle deg hvor ofte kundene sier “ Jeg skulle ønske jeg hadde visst det var en vei ut av den mørke og forvirring, jeg skulle ønske jeg hadde bedt om hjelp tidligere, hva du &'; ve vist meg har helt forvandlet mitt liv &"! ; Du skjønner &'; t nødt til å gjøre dette alene. Sammen kan vi nå et sted av balanse og trygghet. Sammen kan vi sette moroa og spenningen tilbake i livet ditt

Pamina Mullins

Pamina har følgende holistisk terapi kvalifikasjoner fra The School of Natural Health Sciences (SNHS Ltd): SNHS Dip. (Hypnoterapi) & SNHS Dip. . (Livet Coaching)
Web:. Www.naturalhealthcourses.com