3 lister Du kan gjøre for å øke selv Confidence

Ingen er perfekt. Og vi alle har en rekke egenskaper som utgjør vår personlighet og evner. Men for noen, kan det griner stemmen i hodet ditt som påpeker dine feil være drukning ut din evne til å virkelig reflektere over og setter pris på alt du har å tilby. Det første skrittet mot å bygge en permanent positivt selvbilde er først å gjenkjenne, deretter erobre din selvødeleggende tro.

Ved å opprette disse tre enkle lister du har tatt et stort skritt mot å peke på selvtilliten du trenger for å hjelpe deg å nå ditt potensial i praktisk talt alle områder av livet ditt:

Liste # 1 Tenk først om noen av måtene du undergrave ditt eget selvbilde, og hvordan det koster deg at dyrebar selvtillit som du vet kan hjelpe deg utmerke seg i nesten alle aspekter av livet ditt. Hva er noen av de tingene som du gjør eller holdninger som du &'; re klar over at sabotasje måten du tenker på deg selv? Begynn med en liste over selvødeleggende tro og omfatte alle de måtene du setter deg ned. Denne listen kan også inneholde ting du don &'; t som om deg selv i nesten hvilken som helst kategori eller del av livet ditt. Hvis du &'; re sliter med å presisere selvødeleggende ting du forteller deg selv, min bok Stage Klatring: Den korteste veien til ditt høyeste potensial tilbyr et rammeverk for å identifisere de oppfatninger som hindrer deg fra å leve livet ditt optimalt.

Liste # 2-Denne listen er ting om deg selv at du er stolt av, og at du føler deg godt om i noen del av livet ditt. Hva er du lykkes med? Hva gjør du vel? Hva ønsker du å skryte av hvis de får muligheten? Omfatte alt du har gjort som du har utmerket seg --- stor eller liten. For eksempel kan disse være sider ved jobben din eller en hobby, eksepsjonelle evner i dine ferdigheter som en forelder, eller måter du er høyt verdsatt i dine vennskap.

Når du ser på disse to første listene sammen, kan du enkelt se at det ikke er ett ord eller en setning som nøyaktig kan beskrive eller vurdere alle aspekter av hvem du er. I det minste, vil liste nummer to fungere som en referanseramme for å hjelpe deg å balansere ditt selvbilde.

Liste # 3-Bruke positive Liste # 2 av de tingene du er mest stolt av, og som du utmerke seg på, ta en endelig liste over ett avsnitt suksesshistorier. For eksempel, dette er ting du helst ville bli husket i mange år fra nå

Til slutt tar suksesshistorier du &';. Har opprettet og holde dem som positive perspektiver, spesielt i disse tider at Liste # 1 er kjemper om oppmerksomheten. Aldri glemme at uansett hvem som ellers er i livet ditt, vil du alltid være de mest pålitelige kilde til støtte, og at du er like mye verd av lykke og selvrespekt som noe annet menneske på jorden
 !;