Putting Mind-Body Healing til Test

Jeg tror dette blogginnlegget kan være en ode til mind-body healing prosessen. I &'; ve blitt reflekterer det siste om hvor utrolig takknemlig jeg er for å ha lært det jeg &'; ve lært om kroppen min, mine følelser, og min indre visdom. For ti år siden var jeg i smerte, lidelse gjennom hver dag, ute av stand til å leve normalt og i konstant smerte. Vulvodynia og interstitiell cystitt styrte livet mitt. Jeg var overvektig og i krig med kroppen min. Jeg gjorde &'; t kjenner meg selv. Jeg var deprimert.

I løpet av denne tiden, gikk jeg gjennom en akutt kirurgi for nyrestein. Steinene begynte å passere (pinefull!), Men fikk lagt seg utenfor blæren min. Dette skapte en nyre infeksjon og var på vei mot sepsis. I en morfin dis, ble jeg rullet inn på operasjonssalen.

Da jeg våknet fra operasjonen, var jeg i enda mer smerte enn vanlig. På dette punktet og tid, gjorde jeg &'; vet ikke kroppen min i det hele tatt. Jeg gjorde &'; t forstår at jeg holdt konstant spenning i mine bekkenbunnsmuskulaturen, forårsaker dem til å være svak og litt ute av min kontroll. Jeg måtte virkelig tisse, men prøv som jeg kan, jeg couldn &'; t slappe av mine muskler nok til å gå. Det var en merkelig og skremmende opplevelse å ha den absolutte manglende evne til å slappe av disse musklene. Etter flere timer, ba jeg sykepleierne til å gi meg et kateter. De så skrått på meg, men endelig hørte min forespørsel. (Selvfølgelig alt tok evig, som ting gjør på sykehus.)

Når de endelig satt inn kateteret, de ga meg forskrekket utseende og straks ringte legen. Blæren min hadde vært så full at jeg var igjen i fare for alvorlige nyreproblemer. Heldigvis hadde vi tatt det akkurat i tide, og antibiotika holdt infeksjon i sjakk. Jeg har til å gjennomgå to operasjoner, men på grunn av de komplikasjoner. Til slutt, det tok meg seks måneder å få tilbake evnen til å fullstendig tom min blære (med hjelp av selv satt inn kateter – gack)..

I mellomtiden hadde jeg fortsatt interstitiell cystitt og vulvodynia

Hadde noen fortalt meg på den tiden at jeg couldn &'; t slapp min bekkenbunnen fordi jeg stadig lagres følelser der og var i utgangspunktet vandre rundt i sin helhet Kegel sammentrekning hele tiden, jeg ville trodd dem sprø. Likevel, det var akkurat det som skjedde. Når jeg endelig forstått at smertene i kroppen min var et resultat av ikke å føle følelser og ikke forstå sinn-kropp tilkoblingen min, var jeg i stand til å lære å slappe av mine bekkenbunnsmusklene. Over tid, var jeg i stand til å gi slipp på spenningen og gå tilbake til helse. Ingen vulvodynia, ingen interstitiell cystitt. I &'; d har sporadisk symptom, men jeg visste at det bare betydde at jeg &'; d falt tilbake til gamle vaner og trengte en oppdatering. Hver gang, det tok bare et par dager å finne lindring igjen.

Dette mars, da jeg aborterte, var jeg i stand til å ta mind-body mine teknikker og kunnskap og anvende den enda en gang. Selve abort var svært smertefullt, og, selvfølgelig, involvert bekkenregionen. Jeg hadde noen øyeblikk av frykt for at det ville gjøre alle de gamle smertene jag tilbake. Så jeg holdt ved hjelp av mind-body ferdigheter I &'; ve lært. Tre dager gikk, og kroppen min var fremdeles har sterke, smertefulle sammentrekninger. Kroppen min fortalte meg at jeg trengte hjelp. Da jeg endelig fikk til legen &'; s kontor (fordi don &';? T alle ting som dette skje i kveld, over helgen), lærte jeg at jeg &'; d trenger en D &. C for å hjelpe kroppen min fullføre prosessen

Som jeg ble rullet inn på operasjonssalen, blinket jeg tilbake til forrige gang jeg &'; d vært i en – den gode gamle nyre opplevelse. Jeg husket horror, forvirring, og pinen. Jeg pustet, anmeldt mind-body mine ferdigheter, og gikk under.

Da jeg våknet, alt var vel. Blæren min fungerte fint. Musklene mine, til tross for alle disse dager med rier, var fine og kunne slappe av. Den vulvodynia og interstitiell cystitt gjorde &'; t kommer brølende tilbake. Jeg forble sikker på mine selvhelbredende evner, håndtering av tvil, frykt, og flashbacks fra fortiden.

Selv om abort og operasjonen var vanskelig følelsesmessig, og jeg var sorg, jeg fortsatt følte super takknemlig for min mind-body healing verktøy. De ble satt på prøve på en ny måte. De jobbet. Det hele var en stor bekreftelse på at min bekkenbunnen (som tidligere ble diagnostisert med bekkenbunnen dysfunksjon) er det bare bra nå, og jeg &'; m ikke lenger er i krig med kroppen min

Jeg vet hvordan de skal håndtere min. følelser nå. Jeg vet hvordan å lytte til kroppen min. Jeg vet hvordan de skal følge min indre visdom. I &'; m sunt. Kroppen min kan gå gjennom noe fysisk traumatisk og komme seg raskt. Og jeg vet at mind-body verktøy (som jeg bruker hele tiden) er alltid der for meg. Det &'; s en god følelse. Mitt liv, akkurat nå, er så utrolig bra at ord don &'; t gjør det rettferdighet. Jeg elsker meg selv. Jeg elsker kroppen min. Kroppen min og jeg jobber sammen gjennom opplevelser som abort og kirurgi, og forhåpentligvis en dag, fødsel. Jeg føler at vi &'; re virkelig nære venner som kan snakke om alt med hverandre

Det tok meg en stund å behandle gjennom alle følelser fra denne erfaringen til å være i stand til å skrive om det.. Jeg hadde mye sorg å gå gjennom, først. Hele tiden, selv om jeg hadde planer om å til slutt fortelle deg denne historien, fordi det virkelig illustrerer kraften i sinnet-body healing. Jeg håper at det gir deg håp, om du &'; re ønsker smertelindring, vekttap, eller bare et bedre forhold til kroppen din. Til slutt vil utvikle sinn-kropp ferdigheter tjene deg godt på alle fronter. Og dermed ender min ode til mind-body healing, i hvert fall for nå
.