5 Top måter å fjerne Inner Critic

Kjære venn, etter

… Det er svært utfordrende å ha positiv indre ro, når vi skjønner &'; t vet hvordan de skal slå og fjerne den indre kritiker

Dette er en av de største utfordringene for mange mennesker.. Problemet er, når vi er klar over dette, og la vår indre kritiker ta over livet vårt.

... Til tider kan vi føle inautentisk og uverdig, selv om det ikke er noen grunn. Denne følelsen blir dominerende, spesielt i tider, når vi starter noe nytt og don &'; t har nok erfaring og så kompetansen. Dette er det som ofte stopper folk fra å komme videre og lykkes.

Den indre kritiker vil gå inn hver gang, når dine intensjoner er høy, full av inspirasjon og energi. Du kan si til deg selv noe lignende: “ Jeg er ikke klar ennå &" ;;. “ Hvem tror du at du er &" ;; “ Hvorfor tror du at du kan gjøre dette &" ;;? “ Du trenger flere kurs for å fullføre og flere grader for å få &";.

Den indre kritiker vil ikke bare skape en masse begrensninger og stoppe deg fra å gjøre arbeidet ditt med glede og positiv forventning, men også gjøre deg bekymret, mistenksom, ulykkelig og bare generelt ned.

Det er OK å føle på denne måten til tider, aksepterer denne følelsen. Vi vil føle på denne måten, når vi starter en ny reise. . Sjeldnere skjønt, når vi vil være i stand til å gjenkjenne det tidlig nok, og deretter bruke tipsene I &'; m kommer til å dele med dere i dag

En av mine favoritt forholdet trenere og venner Susan Preston sier aldri så ofte: “ den største frykten folk har ikke å være god nok &";.

Denne frykten kommer til oss naturlig, som vi ønsker selvsagt å passe inn, har venner, god tid og bli akseptert av andre. Det er flott å være i harmoni med vår verden utenfor, men det første trinnet er å finne harmonien innenfor. Når du endelig finne denne indre harmoni, vil den indre kritiker slå inn i deg beste kamerat og så støtte og oppmuntre deg på veien til suksess min venn

5 måter du kan fjerne den indre kritiker.

# 1 Bli kjent med din indre kritiker.

Hver endring for forbedring og healing starter med bevissthet. Så når du føler deg ned, utilstrekkelig, inautentisk, ta hensyn til din indre dialog. Du don &'; t virkelig trenger å gjøre noe, bare bli klar over hvilke grunner du kommer opp med for å være en svindel, ikke bra nok, eller ikke fortjent i prestasjon. Har du prøver å spille ned din prestasjon foran andre, ved å si at det bare flaks? ...

Folk vil ofte si til meg. Jeg er så heldig som jeg vet mange språk, og jeg pleier å være enig, så for meg språk kom lett. Hva jeg gjorde varsel over tid men var, som eneste talent er ikke nok til å mestre et språk. Ved enige med påstanden om å ha flaks, ble jeg faktisk diskontere det harde arbeidet jeg måtte sette inn å studere språk. DET VAR IKKE FLAKS. Det var en prestasjon så med rette fortjent.

Jeg er sikker på, vil du finne noe i livet ditt, når folk tror du er heldig og det er egentlig ikke flaks. Vær oppmerksom på dine prestasjoner og erkjenner det arbeidet du legger i å gjøre det skje.

Bevissthet om lignende situasjoner vil gi deg mange ledetråder. Når du blir klar, kan du flytte inn å endre din tenkning og som et resultat dine handlinger. Med å endre dine handlinger, vil du forandre livet ditt.

# 2 Finn dine styrker.

Du trenger noen bevis for at indre kritiker, og hva kan være bedre enn en liste over styrken din. Skrivingen av disse bidrar til å gjøre det klart. Skriften på papiret gjør våre tanker fysisk og så gir mer makt til det som blir sagt.

Se tilbake på alle prestasjoner du kan tenke på. Husk tiden, da det var vanskelig i begynnelsen, og ble enkelt, når du får teken på det. Se på positive vurderinger fra kundene dine. Mate ditt sinn og sjel med din egenverd og egenkjærlighet.

Les listen og føle verdt og erkjenner det arbeidet du putter i.

Ett skritt fører til en annen, det er ikke flaks. Positiv tenking er noe som skaper suksess og det spiller &'; t komme naturlig. Hvis du lykkes, jobbet du på egen tenkemåte; du jobbet mentalt fysisk, følelsesmessig. Du fulgte ditt kall, og var ikke redd for å gjøre jobben. Fokuser på hva du gjorde, hvordan du tenkt å oppnå suksess.

# 3 helbrede følelser av skam.

Din indre kritiker vil utfordre deg med mange forslag som vil gjøre at du føler deg som en svindel, uverdig eller inautentisk. Du kan føle skam eller ydmyket. Ofte folk har en tendens til å skjule disse følelsene ved å bli arrogant, søker noen form for anerkjennelse fra offentlige eller visse personer. Når du &';. Ll bli klar over dine følelser og hvordan du prøver å kompensere dem, kan healing skje

Dette er grunnen til at bevissthet er det første skrittet. Vi føler ofte følelsen, men kan &'; t sette fingeren på kilden. Som du kanskje vet det er umulig å føle seg to motsatte følelser på et gitt tidspunkt.

Det beste praksis er å utvikle og skape følelser av motsatt natur. Følelse av egenverd, ubetinget egenkjærlighet, og dyp forbindelse med selv vil helbrede de skadelige følelser av skam.

Stol på deg selv med bunnen av hjertet ditt at du er på rett sted og til rett tid . Du er der du er, og det er et flott sted å være, og et flott sted der fra å begynne å bevege seg inn i enda større plass.

# 4 La perfeksjonisme og gå inn i din makt.

indre kritiker er ofte svært skarpsindig, og så liker ting å være perfekt. Godt med aksept for at det kan være andre måter å nærme seg samme situasjon; du kan åpne ditt sinn for mer kreative løsninger. Perfeksjonisme skaper ofte flere grenser og også sinn å finne bedre og enklere måter.

Gå inn i din makt og godta, det vil være tider da det kan virke ikke perfekt for deg, har en tillit som det vil fungere bra . Ofte det vi oppfatter som problemer er sann velsignelse i forkledning. Være i flyten av livet, og det vil lede deg den perfekte måten.

# 5 Lei en coach, mentor eller ta del i en selv utdanningsprogram.

Folk ofte undervurderer kraftig innflytelse av en coach, mentor eller en åndelig, selvutvikling program kan gi. De største utøverne don &'; t bli best uten en god coach eller mentor. Det kan være en stor investering. Men det finnes også andre måter å støtte ditt indre. Du er den største ressurs som du har, og det er verdt å investere i. Du vil avdekke begrensninger og har gjennombrudd. Du vil innse at du allerede vet så mye, at du allerede er på rett vei. Du vil få klarhet og tillit til dine evner.

Du må slå din indre kritiker til din beste venn, som vil støtte deg hver gang. Du blir verdsatt som du er, og du vet så mye allerede. Du &'; ve kom så langt, og det er ikke en ulykke. Det er det perfekte sted og tid

Nå bruker de 5 måter, når det indre kritiker lar &'; s. Du ned min venn

La &';.. S gjør dette sammen

Nå er din tur, kan du dele dine tanker, bekymringer eller historier i kommentarfeltet nedenfor. I &'; d gjerne høre fra deg
.