Tilgivelse - Frigjøre og Comforting

tilgivelse – frigjør og trøst

I &'; har hørt mye om viktigheten av tilgivelse. Du har sannsynligvis også. Men det jeg har hørt denne siste uken om en fordel for tilgivelse, jeg hadde aldri hørt om før. Og det kan endre seg - vel - alt

Story. Effekten av å tilgi dine bøller

En venn fortalte meg sin erfaring med å bryte gjennom og være i stand til å tilgi noen bøller som hadde gitt ham en svært vanskelig tid i ungdomsskolen. Han sa han syntes opplevelsen av å tilgi dem frigjøre og trøstende. Jeg sa jeg kunne forstå den frigjør en del, men han kunne fortelle meg mer om hvordan det var trøstende til ham.

For meg hans innsikt var intet mindre enn bemerkelsesverdig. Han sa at etter å ha vært i stand til å virkelig tilgi grusomhetene han hadde holdt ut, han følte at livet har åpnet seg for ham på en helt ny måte. Hvis han kunne tilgi det, noe han trodde han kunne aldri være i stand til å tilgi, så hva annet kunne han gjøre som han trodde han couldn &'; t gjør. . --- Denne erfaringen kan gjøre en stor forskjell på hvordan han lever resten av sitt liv og hva han tror er mulig for ham

Call to Action og hvorfor dette er viktig:

Tenk av hver nag og negativitet du holde på, alle skader du haven &'; t vært i stand til å komme over, hver urett du har holdt ut, og situasjoner som gjør deg sint eller utmattet – som småstein i ryggsekken. Og at sekken er på ryggen hele tiden. ---- Hvor fort kan du kjøre? Hvor fort kan du gå videre? Hvordan smidig er du? Hvor godt kjenner du sove om natten? Hvor raskt kan du justere til endringer i ditt liv &'; s retning – alt mens du bærer den tunge ryggsekken

Er ikke &';? t det på tide å lette laste – minst litt?

1. Fri deg fra noen av småstein i ryggsekken. Det er sannsynligvis noen enkle som du kan gjøre på egen hånd – starter nå. Her er ett forslag på hvordan du kan komme i gang
Velg en tid og et sted der du kan være uforstyrret og i fred. Vakre omgivelser i naturen eller en rolig krok i hjemmet ditt, eller &hellip ;.
Hvis du liker , legg til litt behagelig og beroligende musikk.
Sett deg ned med en pute av papir eller bare dine tanker. Tenk deg å sette ned sekken ved siden av deg og åpne den opp.
Plukk ut en liten stein og undersøke det. Føler det og oppleve hva gamle vondt det kan representere. Skriving kan bidra til denne prosessen.
Avgjør om å henge på det eller å la det gå.
Hvis du bestemmer deg for at du er ferdig med det gamle vondt, slippe småstein eller kaste det langt unna.
Hvis du bestemmer du ikke er ferdig med det, som du kanskje fortsatt trenger det for å holde avstand mellom deg og den andre personen som det innebærer, og deretter sette den tilbake i sekken. Du kan alltid ta den ut igjen senere.
Se etter andre småstein som du kan gjøres med.
Hvile og være takknemlig for dine prestasjoner. Hver Pebble du fjerner er én mindre du har å bære – for resten av livet.
Hver gang du gir slipp på en stein, styrke deg din tilgivelse muskel. Det &'; ll tillate deg å gjøre større småstein og stein over tid. Min venn hadde jobbet på hans tilgivelse muskel i lang tid før han var i stand til å gi slipp og tilgi de bøller, og han gjorde &'; t gjøre det alene. Vær tålmodig og snill mot deg selv.

2. Vet at det er også en annen ryggsekk av småstein som du bærer. Den inneholder alle de småstein i tiden når du har vært sårende for andre. Prosessen med å anerkjenne din urett og tilgi deg selv er lik. I tillegg må du kanskje gjøre det godt igjen, be om tilgivelse, og finne en bedre måte å samhandle med den personen hvis de fremdeles er i livet ditt. Du må kanskje sette grenser. Hvorvidt den andre personen tilgir du spiller ingen rolle. Alt du kan gjøre er din del. De må forholde seg til sine egne ryggsekker.

3. Finner trøst i din vekst og din evne til å gjøre ting – ting, som du couldn &'; t gjøre før. Vet at hver gang du gjør noe du couldn &'; t gjøre før, det kan bære over i andre aspekter av livet ditt. Nå andre ting kan bli lettere også. . Tenk på det som trening for å lede hele livet av dine drømmer

Tar det Lenger:

I min erfaring vil du komme til et punkt der småstein og bergarter er litt for stor til å håndtere uten kompetanse og verktøy av en utdannet person: en coach, en terapeut, en rådgiver, en energi healer. Jeg jevnlig jobbe med folk som hjelper meg tømme ryggsekken min. Uansett modaliteter du velger, finner de som jobber for problemet du prøver å helbrede. Noen ganger kan en kombinasjon som fungerer best. En hammer fungerer best med en spiker, en sag løser et annet problem, men du kan ikke bygge et hus med bare ett verktøy.

Hvis du føler deg klar, dele dette tipset med menneskene i livet ditt som du er . klar til å kaste bort småstein mellom deg

Kontakt meg:

Vil hjelpe? I &'; m her for deg. Lei av sliter? Få lettelse! Bli trent for å hjelpe deg å få unstuck og ta livet ditt til neste nivå – starter nå! Klar til å komme i gang? Ring Edith på 847.913.3900
.