Breaking Through Barriers

Hvor ofte har du procrastinated om å starte noe viktig, skape unødig angst og bekymring, da det ville vært mye enklere og mindre stressende å bare gjøre det og få det ut av veien? For mange mennesker er svaret sannsynligvis mer tid enn de har lyst til å huske.

Hva får oss til å vite hva vi skal gjøre, og enda vi synes nesten ute av stand til å ta det første skrittet mot å oppnå det? Svaret er at vår bevisste sinn er som toppen av isfjellet, med det store flertallet av våre mønstre og holdninger som er bosatt i 90% av vårt sinn som vi kaller underbevisstheten. De fleste av disse mønstrene og tro er etablert i tidlig barndom, da vi har begrenset mestringsstrategier tilgjengelig for oss, og disse begrensende mønstre er deretter spilles om og om igjen hver gang det underbevisste oppfatter en lignende hendelse i den innledende en der mønsteret /tro ble etablert. Vi blir sittende fast i et spor som bare fortsetter å bli dypere og dypere, med mindre vi lære å vise vår atferd objektivt og bryte fri av våre begrensende mønstre og tro.

I sommel eksempelet ovenfor, felles underbevissthet grunner for ikke å starte noe blant annet:

- Frykt for å bli negativt dømt Anmeldelser - Fear of Failure Anmeldelser - Fear of the Unknown Anmeldelser - Perfeksjonist tendenser, og interessant nok Anmeldelser - Fear of Success
Noen mennesker er selv svært talent ubevisst på manifestere sykdom som en måte å unngå ansvar eller som et ubevisst unnskyldning for ikke å utfordre seg selv.

ledetråder du kan få om de begrensende tro, mønstre og atferd fortsatt opererer gjentatte ganger i underbevisstheten din tankene siden barndommen inkluderer:

1. Dine relasjoner med andre mennesker

Har du gjentatte ganger trekker den samme type mennesker inn i livet ditt, for eksempel, de som ikke gjør verdi, respekt eller næring du? Vanskelig som det kan være for deg å akseptere, er speilet blir holdt opp for deg å se på deg selv og se hvordan du ikke verdsetter, respekterer eller pleie deg selv. Hver av disse smertefulle relasjoner som du tegner inn i livet ditt er en mulighet til å reflektere din indre tro om deg selv. Vanligvis knapper andre dytte i oss mest indikerer hva vi mest trenger å endre på oss selv. For eksempel, hvis du sier til partneren din, "jeg fortjener noen bedre enn deg", så bevisst du kan tro det, men ubevisst du har tiltrukket akkurat den partneren du fortjener i henhold til underbevisstheten din trossystem om deg selv.

Klart det er lettere å skylde og skam andre for vår egen utilstrekkelighet og å være i fornektelse at vi må jobbe med oss ​​selv, men dette vil bare holde oss fast gjenta de gamle destruktive mønstre.

Hva du beskylde annen person av i varmen av et argument er ofte nettopp det du trenger å se på i deg selv. "Men, men ..." Jeg hører du protestere. Bare prøv å observere deg selv objektivt neste gang du argumentere med noen. Ofte bare handle om å være observatør er avtrekkeren du trenger for å bli klar over dine ubevisste tro og ridiculousness av argumentet.

2. Hva sier du til deg selv når du føler deg virkelig ned

Noen ganger når vi kommer til et punkt der det hele blir litt mye å takle, mister vi vår emosjonelle likevekt og begynner å skjelle oss selv, liberalt strømme ut begrensende oppfatninger fra at reservoaret i det underbevisste. I en slik situasjon skrive disse ned, da disse er kjerne begrensende tro vi fortsatt har om oss selv, uansett hvor mye vi kan prøve å benekte det. Vanlige underbevissthet tro som kommer opp i slike tider kan være: "Jeg er ubrukelig /verdiløs /en fiasko. Jeg vil aldri bli god i noe." Dette er de Biggies som ubevisst sabotere vår innsats for å gå videre i livet og nå vårt fulle potensial.

3. Negative selvfølelsen

Ever tatt deg selv tenker "For en idiot!" etter at du har gjort en enkel feil? Dette er et eksempel på negative selvfølelsen, som er en refleksjon av din tro på det ubevisste nivå.

Nok en gang har tenkt å være observatør og merke når du spontant har en av disse negative tankene. Du kan da gjerne se deg selv som en gartner, trekke ut de negative tankene som ugress fra tankene dine slik at mer positive tanker kan blomstre. Praktisering av denne teknikken konsekvent vil oppløse en hel masse tidligere ubevisste begrensende tro.

BEVISSTHET gjennom observasjon er nøkkelen til å bryte gjennom og oppløse begrensende og foreldede holdninger, vaner og mønstre. Du kan gjøre mye av dette arbeidet for deg selv. For å gjøre prosessen enda raskere og enklere kan du prøve Hypnoterapi å identifisere begrensende underbevissthet tro og mønstre og deres opprinnelse og da oppleve en kraftig oppløsning på dem
.