Breaking The Habit presser og Making The vane Tillate

Det er vanskelig å finne en kvinne som doesn &';! T forstå betydningen når du snakker om "skyve" hele tiden. Presser for å få mer gjort. Presser for å få mer gjort raskere. Skyve å være mer, gjøre mer, har mer. Skyve å føle mer kjærlighet, sikrere og mer vellykket som en kvinne, mor, kone, arbeidstaker, sjef, og på &hellip ;.

Tid brukt i hjemmet utløser følelser som ønsker å oppnå de 100 er av oppgaver som er der venter på deg til å få gjort. Familien du elsker trenger mer av din tid. Kjæledyr trenger å bli gikk og spilte med. Barna må være engasjert. Vennene som trenger å snakke om sine problemer.

Tid på jobben utløser følelsene presser for å få den lange listen over ryggen logget elementer venter på deg til å fullføre dem. Det er tidsfrister for å møte og ingen bryr seg om du har tid eller ressurser. Og så ofte i dagens verden du har å gjøre arbeidet med to eller flere personer fordi selskapet holder kutte tilbake.

Kroppen din trenger din oppmerksomhet, er det ringer for mer hvile, mer trening, mer mat av høy kvalitet. Den ønsker du å bremse ned og ta en pause. Du føler behov for å presse mer å gjøre mer for kroppen din, prøver ditt beste for å gjøre det føles bedre.

Denne listen kunne gå videre og videre og videre! Selv om du ikke identifisere seg med alt av det, hva kvinnen ikke vet noe av det? Vi har så mye vi ønsker å gjøre, og å gi, men listen skal gjøre og gi og oppnå er lengre enn et menneske noensinne vil være i stand til å utrette.

Så vi presse. Og så lærer vi at for å skape den virkeligheten vi ønsker vi trenger å være slik, ikke presser. Hvordan gjør du det? Hvordan skifte dere et liv med å skyve inn i et liv av slik at alt du ønsker og trenger å bare komme til deg?

Betyr at uttalelsen ikke gjøre deg til å le? Hvor ironisk er det at alt vi har prøvd å skape ved å skyve å få det gjort har virkelig jobbet mot oss? Hvordan kunne det skje at kvinner ble så fokusert på å skyve gjennom livet, at de savnet den livsvisdom som å tillate livet å strømme til deg var det bedre, enklere og mer effektiv måte å leve?

Hvem ville ' t har meldt seg for denne leksjonen i en alder av 10 og frivillig har gitt opp stress, belastning og smerte for livet av å skyve?

Den gode nyheten? Du står fritt til å skifte gir, kysten mer, Kjøpe og bare la gå … .. føler du deg noen lettelse i den ideen

Hvordan Tillat:?

Her er noen tips på hvordan du skal begynne å skifte fra skyve å tillate. Du kan ikke gjøre hoppe på en gang, men du kan sakte begynne å løsne grepet og bare begynne å la en liten go … ..

1. Når du gjør din "å gjøre" lister, bare satt på listen hva du faktisk kan utrette, og fortsatt har litt tid til overs. Hvis ingen er blødning eller sulter, er det svært lite som ikke kan vente til en annen dag.

2. Ta beslutningen om du ikke kan være alt for alle. En flott sitat: ". Din krisen er ikke min krise"

3. Øv å si nei når du ønsker å si nei. Hvis du er redd for hva andre vil tenke, la dem tro hva de vil. De er bare skaper i deres verden. Alt de tenker, sier eller gjør bare påvirker deres liv. Du er skaperen av din verden. Når du sier ja og ønsker å si nei, du har bare registrert for flere ting i livet du ikke ønsker å oppleve. De vil overleve uten deg, de alltid gjør. Har du ikke lagt merke til de som "trenger" du mest ut til å være de som har de mest egoistiske liv noensinne! Følge deres eksempel, er dette livet ditt og ditt alene.

4. Du kan velge mellom å få det gjort perfekt eller bare få det gjort. Ikke alt må være "perfekt" hver gang. Ja, det er sant!

5. Tillat deg selv at ekstra tid på å lese, tenke, dagdrømmer, eller bare vegging ut. Det er bra for deg. Det fornye deg. Og når du føler deg bra du lager bra ting for deg, så si ja til de ekstra øyeblikk av god rolig tid!

Dette er bare en kort liste over ideer til å begynne å gi slipp på den presser følelsen innenfor.
Det vil være lettere å føle seg i kroppen din når du presser, er det alltid spenning i kroppen vår for å fortelle oss vi presser og ikke tillater.

Tillat deg selv å føle glede og fred hver day! Jo flere jo bedre. Det er vanskelig å akseptere at å tillate følelsen av glede er mer produktiv enn å kjøre den ekstra ærend eller registrere seg for en annen komité. Men vi skaper med vår energi, tanker og følelser.

Noe liv fikk slått rundt, men den gode nyheten er at vi alle kan reversere flyten fra presser mot å la den i og som vil føle fantastisk
.  !;