Hvordan bruke din viljestyrke til Implant positive følelser og ...

Hvordan bruke din viljestyrke til Implant Positive følelser, og Blast-Out negative følelser

• 1. Er vi bevisst fokusert på våre følelser, heldags

• 2. Svar: du og jeg endre følelser under våre våkne timer oftere enn folk skifter undertøy og ta dusj.

• 3. Med mindre vi bruker vår viljestyrke (dorso-lateral pre-frontal-cortex) vår selvfølelsen (intern-monollogue, “ fortsatt-small-voice &" ;, subvocalization), tar over med negative-følelser.

• 4. Målet med vellykkede mennesker er å overvåke våre følelser mens vi &'; re våken, å konsekvent bruke vår viljestyrke (det &'; s 2-inches over vår venstre øyenbryn), installere utelukkende positive-følelser.

• 5. Positive følelser produsere effektive atferd for å oppfylle våre mål. P.E. skaper vinner Moods, og et tankesett som er løsningsorientert

• 6. “ Gimme eksempler på negative & positive følelser &";.

• 7. Svar: Her er fem (5) negativt, og fem (5) positive følelser til å identifisere hvordan du føler. Du don &';. T å huske disse følelsene, bare vet hvordan de gjør du føler, etter

og din bevissthet spiller en reversering av negativ-for-positive

• 8. a) Abandoned b) Misbrukt c) Anklaget d) Adrift & e.) Redd
Nå mentalt knytte negativer ett av (5) Positive følelser som er oppført i # 9

• 9. a) Able, b) frifunnet, c) Rikelig, d) Akseptabel & e) Gjennomført. Når du tror (føler) “ Forlatt &" ;, du velger å mentalt visualisere for eksempel “ Rikelig &" ;. Hvor?

Tenk, (dagdrøm) hvordan du vil se hvis du hadde på seg en drakt laget av US $ 100-dollar-sedler.

Top-to-fot, er du laget av penger. La det underholde deg, få deg til å smile. Trade “ forlatt &"; som en følelse, og gi deg selv tillatelse til å føle “ rikelig &"; (laget av penger)

To trinn: visualisere, og rope ut (høyt eller mentalt heve volumet) Single-Word: Wealthy

•.! 10. Eksempel: når du føler “ redd &"; med eller uten en god grunn, mentalt-visualisere deg selv “ stand &" ;. Et eksempel kan være å ha en “ ferdighets &"; at du har lært og bruk, som ". surfer på internett &' ;, eller skrive og texting på Word Processor

&"; fantasi &" ;, og Power-Word, arbeide for å hemme din frykt (&'; redd &';), ved å vite at du kan lære og huske nye ferdigheter. Psykologer kaller dette en historisk suksess

Den bruker et nettverk i hjernen din til å skape en positiv følelse in-your-bevissthet

&bull.; 11. Shout-out (eller gjenta mentalt høyt) single-ordet, Gifted! To trinn: tenk deg selv banging-away på Internett, eller skrive, og Single-Power-Word, Gifted

• 12. Hvis det høres ut som for mye arbeid, husk denne strategien krever bare 90 sekunder til å fungere.

Det blåser-bort dine negative følelser for opptil fire (4) timer. Legg Smiling for 17 sekunder, og du doble de nyttige Positive timer. Nå isn &'; t som et skikkelig røverkjøp

• 13. Her er fem (5) Negative følelser, og de switcheroo Positive-Emotions å føle deg bra

• 14 (negativer) a) Forgotten (ingen elsker meg b)) Forlorn c) Forsaken d) Fragmentert, &!; e) Frantic

• 15. (Positivt) a) hedret b) Håpe c) Humble d) Humoristisk & Helbredet. Daydream & Rop ut! (fysisk eller mentalt).

Det har vist seg effektive i over 1200 ledere som bruker den 24/7 /.

Vi foreslår at du bestemme selv. Gjør en “ Mind-Experiment &" ;, og hvis det fungerer for deg, kan du bruke det
See ya, etter Copyright ©!; 2012, H. Bernard Wechsler
----------------------------------------------------------------------------------------
.