Hvor er valg Amid Tilbakeslag?

For mange mennesker, vi lever i skremmende tider. Undergang og tungsinn gjennomsyre våre nyheter, våre samtaler og kanskje til og med drømmene våre når vi sover.

Selv de relativt upåvirket av nåværende økonomiske trender er å gi etter for "F" ord, FEA R. Bare i går overhørte jeg en kvinne i en kaffebar sa: "Vel, jeg er OK, jeg har ikke vært påvirket mye, men jeg er redd for hva denne økonomien vil gjøre for meg. »

Som en vampyr, kan frykt om det ukjente tappe oss for energi, håp, kraft og selv våre drømmer. Det er sant at vi ikke kan kontrollere hva som skjer rundt oss, selv om vi kanskje liker å tro vi kan! Hva vi kan kontrollere, men er vår reaksjon på hva som skjer i livet. Dette er et viktig skille å gjøre.

Tøffe tider skje med alle, og de skjer flere ganger i livet. Mens utfordrende, de trenger ikke å være en unnskyldning for å få panikk eller bli en stress-gjøre maskinen. Faktisk tider som vi opplever nå er gode muligheter for å re-vurdere og revurdere våre verdier, våre drømmer og våre langsiktige mål.

På samme måte som du kan bli re-evaluere hvordan du investere eller spare penger, tøffe tider er en perfekt mulighet til å lære en bedre måte å gjøre ting på og bestemme hva som er virkelig viktig for oss.
Det er det fine med situasjoner som fører oss til å "våkne opp" og virkelig se hva som skjer i livene våre.

Når vi ser pengene drenering fra våre 401Ks, er det en utmerket tid for å si: "Det ser ut som jeg skal jobbe lenger enn jeg forventet. Betyr jobben min fortsatt passer meg? Er jeg lykkelig her? "

Når stress bygger, og vi kommer for mer mat enn vi trenger, eller for mat som ikke fremmer helse (dvs. "comfort food"), er det på tide å spørre "Hva gjør jeg til kroppen min Hvordan kan jeg leve et sunnere liv? Hvordan kan jeg gjøre valg som vil gagne min helse? "

Tross alt, det er ingen stor trøst å få mer vekt når du er stresset!

Når kredittkort er over grensen, er det en utmerket tid for å spørre: "Hva betyr penger for meg? Hvordan kan jeg behandle det? Er det å tjene meg vel?"

Vi har relasjoner med ting som penger, mat, arbeid, og kroppene våre som vi ofte ikke lett gjenkjenne. Å være klar over disse forholdene er et svært viktig skritt mot fred med mat, penger, arbeid, eller hva består den andre halvparten av forholdet.

Når vi føler frykt snikende inn i vårt daglige liv, er det på tide å ta opp følelser som stress, angst og sinne. Lære å arbeide med følelser, i stedet for å ignorere dem, skyve dem unna ("Jeg skal ta det senere"), eller later som de ikke eksisterer (fornektelse), gir oss mulighet til å bevege seg gjennom tøffe tider positivt.

Vi kan alle gjøre det meste av dagens usikre klima ved å lære leksjonene det kan lære oss. På den måten, opphører det å være en byrde, og blir en gave.

Så, vi er ikke mindre av "krise", men modigere.

Dette er hvordan vi sikrer de gangene ikke slå oss, og vi triumf i stedet
 !;