Tilgi deg selv: Letting Go og Moving On

For de fleste av oss som barn, ordet “ tilgivelse &"; var en daglig del av vår oppdragelse. Vi fikk beskjed om å snu det andre kinnet til, og å tilgi og glemme. Men oftere enn ikke, disse instruksjonene bare brukt til andre mennesker – mange av dem ønsket å tilgi! Jeg don &'; t ofte husker blir fortalt til å tilgi meg selv, eller selv å bli presentert med ideen om at det var greit å gjøre det. For de fleste av oss, ble vi stadig minnet om våre feil, av folk som ble stadig minnet om deres; blir fortalt at det var den eneste måten å lære av dem. Men som menneske, noen ganger trenger vi leksjonen mer enn én gang, eller egentlig aldri helt forstått årsaken til våre smerter og problemer til å begynne med. Så vi gjenta tidligere tabber prøver enda en gang å få det riktig, og noen ganger ikke miserably en gang til et kor av “ Jeg fortalte deg det &'; s &"; og “ Hvordan kunne du være så dum &"!; hvorav mange kommer fra inne i våre egne hoder. Dessverre er dette selv skylden ofte det som holder oss fast i våre gamle mønstre og dømt til å gjenta dem igjen og igjen. Veien ut:. Tilgi deg selv

I en tid med enestående uro og stress, ser jeg en masse folk å bli sittende fast i selv straffen og selvtillit skylden. Det går ofte noe sånt som dette; “ Jeg burde ha tatt bedre vare på meg selv og min økonomi. Jeg skal ha oppholdt seg. Jeg burde ha putte mer penger i sparingen. Jeg burde &'; t har sluttet jobben min, kjøpte ny bil eller flyttet hus &"; Men det &'; s for sent for hva vi bør eller shouldn &'; t har gjort. Til beste av ganger vil jeg oppfordre folk til å gå videre, og hjelpe dem til å finne en måte å leve et godt liv likevel – selv når den opprinnelige planen gjorde &'; t trene. Men nå er dette viktigere enn noensinne. Vi kan ganske enkelt &'; t råd til å vansmekte i våre negative fantasier lenger. Uansett hva vi gjorde i forrige uke, forrige måned, eller i fjor, vi bare nødt til å ta affære og gå videre, og ofte som starter med å tilgi oss selv.

Som trener I &'; ve hjulpet mange kunder (og meg selv!) finne selvtillit tilgivelse ved å stille følgende spørsmål:

Var du full kontroll over situasjonen, og kunne du ha 100 % garantert et annet utfall?

Gitt dine ferdigheter og din kunnskap på den tiden, var du virkelig og virkelig i posisjon til å gjøre et annet valg eller valg?

Har du hatt ubetinget kjærlig støtte fra venner, familie og velvære fagfolk

Hvis svaret var “? no &"; til noen av disse spørsmålene, er sjansene du &'; re grunn for en liten tilgivelse.

Så min utfordring til deg denne uken er … … å lage en liste over ting du må tilgi deg selv for. Her er noen til å komme i gang.

Jeg tilgir meg selv for &hellip ;.

Å bo i et forhold lenge etter at jeg visste at det var over.
Ikke sparer mer penger eller investere mer fornuftig .
Komme inn gjeld
Ikke ta bedre vare på meg selv, min helse og mitt liv
opptrer på en måte som var i strid med mine verdier eller personlig integritet
“... Slå en blind eye &"; eller “ Ikke se det som kommer &";.

De fleste av oss gjør så godt vi kan, med de ressurser og kunnskap vi besitter til enhver tid. Forstå og lære av våre feil er avgjørende for å konsekvent fremover, men så tilgir oss for hva vi gjorde. Så denne uken, vær så snill, vis deg litt godhet. Kom i kontakt med som liten, redd del dypt inne, og betingelsesløst gi deg gave tilgivelse. Du er sikker på å smelte obligasjoner av din fortid, og være på vei til en lysere fremtid.

Inntil neste gang, ta godt vare på deg selv og ditt liv.

Love Life og Latter ! . Hunter