Hvem kontrollerer livet ditt?

Du er sannsynligvis leser dette fordi du har en interesse i å forbedre noen aspekter av livet ditt. Den gode nyheten er at det er mange enkle ting du kan gjøre for å forbedre din opplevelse av livet og vil dekke mange av dem i artikler på dette nettstedet.

Til å begynne, vil jeg gjerne spørre: "Hvem kommer til å ha størst effekt på din fremtidige liv "
?

Mange av oss ville svare at det er vår ektefelle, våre barn, eller regjeringen. Andre kan si at det er de prøvelsene av hverdagen; sjåføren som skjærer dem opp på vei til jobb; køen på supermarkedet på lørdag ettermiddag; eller det faktum at noen la dem ned med en levering. Alle disse eksemplene passere ansvar for våre humør, tanker og opplevelse av livet til andre mennesker eller eksterne faktorer som vi ikke har direkte kontroll. Fra dette standpunktet, vi lever våre liv reaktivt flytte fra en krise til en annen, venter tålmodig på den dagen da disse ytre 'avsporing' slå seg ned. Når den dagen gryr - vi forteller oss selv -! Så til slutt vil vi være i stand til å snu ting rundt

Sett i disse enkle ord kan vi se hvordan denne holdningen synes å føre til en dårligere opplevelse av livet. Men for mange av oss er det våre valgte normen, og det passer oss bra. Mens det kanskje ikke alltid være opplagt hva "payback" er for å fortsette med denne måten å tenke og oppføre, MÅ det være ett eller annet vi ville rett og slett ikke fortsette med det. Payback kan være så enkelt som at opererer på denne måten bringer oss ekstra oppmerksomhet, eller gir oss noe å ha en god gammel Moan om! Den desidert største "fordelen" av denne holdningen er at det sikrer at det er alltid noen andre å skylde på - og det føles godt

I skarp kontrast, er det en annen måte å drive i verden at hvis! vi velger det, gir oss mulighet til å utøve kontroll over våre liv. Det innebærer helt akseptere personlig ansvar for det livet vi lever.

Å ta personlig ansvar for vårt eget liv kan være veldig skummelt i begynnelsen. Tross alt, hvis vi kommer til å gi opp å skylde på alle andre, betyr det at vi må ta skylden selv? Ikke i det hele tatt! Den ultimate måten for de fleste av oss til å begynne å gjøre betydelige og varige forbedringer i våre liv er å forlate begrepet "skylden" helt, og i stedet for å omfavne begrepet "ansvar". Hvor utnevne 'skylden' avhenger av oss gjør (ofte forbanner) dommer, godta 'ansvar' krever at vi skal ha en moden forståelse av livets realiteter. Vi venter en svært lang tid for en perfekt verden å dukke opp. Vi kan like godt gjøre en start på å håndtere det ufullkomne en som vi alle i dag bebor.

Så hva betyr å ta personlig ansvar mener? Personlig tror jeg det koker ned til å erkjenne at til syvende og sist det eneste absolutte kontrollen vi har i våre liv er over hvordan vi velger å reagere på det som skjer med oss. Det er i disse øyeblikkene mellom stimulus og respons at vi som mennesker kan utøve et valg. Har vi reagerer bevisst og gjennomtenkt, for å bringe oss nærmere det resultatet vi ønsker, eller gjør vi reagerer ubevisst og som våre tidligere condition programmer oss til - å unnskylde oss selv underveis med en av våre favorittplattheter. Velg og vrak - vi alle har dem i rikelig tilførsel! Jeg kan ikke noe for det! Det er bare meg! Det er slik jeg er! Jeg kan ikke gjøre noe med det! Jeg kan ikke endre det! I virkeligheten, selvfølgelig, det er svært få "Givens" i dette livet som vi er virkelig bundet.

De livene vi lever i dag er en direkte konsekvens av de beslutninger og valg vi har gjort opp til dette tidspunkt. Vi vil skape vår fremtid på samme måte, enten vi velger å anerkjenne vår rolle i dette eller ikke. Når vi aksepterer dette grunnleggende sannhet, vil vi begynne å se at det er i våre øyeblikk av beslutningen (eller ubesluttsomhet) som vi skaper vår egen opplevelse av livet.

Å velge å ta ansvar for våre egne liv og skape fremtiden vi ønsker er en utrolig styrke opplevelse. Vi ikke lenger føler behov for å kontrollere alle andre (ikke at vi noen gang kunne selvfølgelig), men i stedet tar sikte bare å hevde kontroll over oss selv. Dette absolutt kontroll kan deles. Vi har faktisk kontroll over tre ting, men bare tre ting - våre egne tanker, våre egne følelser, og vår egen atferd. Det følger derfor at vi har ansvar for tre ting og bare tre ting - våre egne tanker, våre egne følelser og vår egen atferd. Prøver å kontrollere noe mer enn dette er nytteløst. Akseptere ansvar for noe mer enn dette er misforstått. Så hvis alt vi trenger å gjøre er å ha kontroll over oss selv - og de fleste av oss komme inn i voksenlivet med rimelige ferdigheter i dette området -. Så vi er allerede utstyrt med alle de grunnleggende verktøyene vi trenger for å bygge livene vi ønsker Anmeldelser

Hvis du føler deg klar til å gjøre en start, kan du begynne med følgende tips: -

1. Som allerede beskrevet, er det første viktig skritt å virkelig bestemme seg for å akseptere total ansvar for vårt eget liv og forplikte seg til dette vedtaket. Du må være klar til å være proaktive i å skape det livet du ønsker og å erkjenne at du har makt til å velge hvordan du reagerer på enhver situasjon.

2. For å hjelpe konsolidere denne nye måten å tenke og gjøre det sedvanlig, praksis gjenkjenne når andre rundt deg ikke tar fullt ansvar for sine egne liv, og enda viktigere, når du selv ikke tar fullt ansvar for yours!

3. Å undergrave noen uhjelpsom før condition, kan du øve avbryte eventuelle negative tanker (vanligvis rallende rundt i hodene våre i form av negative 'selvfølelsen') og erstatte disse med positive og bekreftende tanker og forestillinger som legemliggjøre din nye følelse av personlig ansvar og din friske "kan gjøre holdning

Du vil merke at både trinn 2 og 3 bruker ordet" praksis "- dette er bevisst. Det er svært viktig at når vi begynner på veien til å forbedre våre liv vi akseptere at det ikke alltid vil være en lett tur. Det er noe sannhet i uttrykket, "øvelse gjør mester", men når det er sagt, er ofte urealistisk og selv ødeleggende på mange områder i livet presset til å være perfekt. I praktisere våre nye tanke- og atferdsmønstre, må vi satse på en jevn og vedvarende bedring i stedet. Selvfølgelig må vi også arbeide for å unngå å bruke det faktum at vi er "bare å trene" som en unnskyldning for ikke å gjøre fremgang.

Det kan ikke gjentas for at å ta ansvar for våre egne avgjørelser i livet er det viktigste skrittet mot å skape fremtiden vi ønsker. Mens det i første omgang kan virke trivielt og forenklede endring i perspektiv, kan effekten av selv dette ett skritt være ganske dyp i å endre vår opplevelse av livet. Gjennom disse kapitlene vil jeg forsøke å gi informasjon om andre viktige måter å utløse langvarige positive endringer i våre liv når realiteten er akseptert at vi kan bestemme seg for å skape det livet vi ønsker.

Som alltid, teorien er vel og bra, men "beviset av pudding er i spising". Det å komme ut der og bruke denne læringen til våre liv som virkelig vil gjøre forskjell:

"The læring er i stua".

Mitt spørsmål til deg er da - er du forberedt på å ta ansvar for ditt eget liv

Valget er ditt, men husk alltid, i ordene til John Anderson ... ..

"Hvis du ikke kjøre ditt eget liv, noen andre vil"

Bye for nå, etter

Anth