Angrer, jeg har noen få ...

"Jøss, jeg føler meg så ille. Jeg burde ha gjort dette, og når jeg tenker tilbake, jeg skulle ønske jeg aldri hadde sagt det til henne, og hvis jeg bare hadde hoppet på den muligheten, kanskje jeg ikke ville være i denne situasjonen ... "

Regrets. Jeg vet ikke mange mennesker som ikke bærer
rundt noen. Bare tenker på dem føles som det legger vekt på mine skuldre. Angrer kan være en stor snublestein til å leve med vilje. La oss ta en titt på naturen av "anger." Hvordan påvirker det deg? Hvordan kan du lære av disse erfaringene, og deretter ta dine innsikt i å leve på formål hverdagen?

Roten av ordet "angre" har to mulige kilder, etter en) fra den franske "å gråte" + "re"; å gråte igjen og igjen (fra et tap)
2) fra den tyske "ensuring" for å hilse + "re"; re-hilse, for å re-medlem eller å tenke på igjen og igjen (vanligvis noe tapt eller tap)

Begge betydninger peke til opplevelsen av å gjenoppleve eller
borti et tap, et dødsfall; hilsen sorg eller sorg igjen og igjen.

Når du beveger deg gjennom livet ditt, vil du oppleve tap.
Hvordan du håndterer tap er avgjørende for din evne til å leve livet ditt og, vel ... være lykkelig. Hvordan du integrerer tap i livet ditt dypt påvirker din evne til å være ressurssterk. Å være snarrådig hjelper deg å ta valg som er sunt og støtter et oppfylle liv.

angrer vanligvis kommer fra uoppfylte forventninger. Vi lever i en tid med høye forventninger. Som et samfunn, synes vi å ha det hele tatt. Mange mener de har rett til å ha alt, og hvis du tror det du ser på TV og i blader, er ditt liv ikke virkelig verdig med mindre du eier den beste og nyeste stil, eller gjør en million dollar som arbeider på en varm nye Internett oppstart.

Sannheten er, noen ganger du ikke får det du vil ha, og vil oppleve tap. Når du ikke oppnår på det nivået du håpet, eller når forventninger til hva du forestilte fremtiden skal ikke oppfylles (et forhold ikke fungerte, tapet av en drøm eller en jobb), det kan være beklager om beslutninger eller handlinger.

Regrets er ofte ledsaget av en stiv dose selv
dom. "Jeg skulle ha gjort X" eller "jeg er en forferdelig person for å gjøre Y" eller "Selvfølgelig er jeg ikke verdig, stand eller fortjent." Høres dette kjent ut?

Ingen synes å angre sine seire, seire og
prestasjoner! Hva er forskjellen? Jeg tror dette er viktig å legge merke til. Forstå hvordan du bære "tap" i forhold til hvordan du bærer din "seire" kan hjelpe deg å skifte angrer som kan være ubevisst veiing deg ned.

En klok person sa en gang til meg: "Lidelse er et resultat av uutforskede historier. " De angrer du bærer er opplevelser eller historier som du kanskje ikke har undersøkt
for den innsikten de holder for deg. Som du re-hilse dine erfaringer, undersøke dem på samme måte som du alltid har gjort, sannsynligvis vil du få den samme opplevelsen av de samme følelsene og komme opp med de samme angrer. Du kan legge merke til det samme selv-dom, den samme selvfølelsen eller selv gremmelse.

Skiftende ditt perspektiv på egen hånd eller med hjelp plakater (en coach kan hjelpe her), re-hilsen dine erfaringer med en ny visning, kan hjelpe deg å lære fra fortiden og slipp bindende følelser av anger.

Ta deg tid til å identifisere en situasjon du angrer. Når du tenker på denne opplevelsen og følelsene knyttet til det, tillater det deg å leve et fullverdig, målrettet og lykkelig liv? Eller gjør veie det deg ned og gjøre det vanskeligere for deg å være ressurssterk og gå videre?

Hvis du er noe som meg eller de jeg har som ble spurt, angrer kan virke som en ball og kjede, som ekstra bagasje eller rett og slett et ukjent vekt eller byrde.

Hvis du bruker disse re-møtt erfaringer som lærer
muligheter, kan du merke at de kan støtte deg til å leve med mer formål. Når du sile gjennom angrer, kan du vanligvis finne en nugget av sannhet som vil hjelpe deg å gjøre sunne valg neste gang du befinner deg i en lignende situasjon. Du legger ressurser.

Følelser av tristhet, sorg, skuffelse og tap er
ekte, ærlig og ekte følelser. Det er i å huske, re-hilsen fra disse følelsene uten å ta innsikt fra dem som kan gyte anger.

Å leve livet ditt fra denne dag fremover med lidenskap og Selge autentisk purposefulness, må du oppgi ditt Dommen
av deg selv. Som du reiser gjennom livet ditt, er det mye enklere å lette laste og bære erfaringer enn det er å dra sammen vekten av anger.

Releasing beklagelse vil frigjøre deg å leve i dag mer
autentisk og tro mot din hensikt.

? 2000, Robert Knowlton

"Avslutt hver dag og bli ferdig med det. Du har gjort hva
du kunne. Noen tabber og urimeligheter uten tvil krøp
inn; glemme dem så snart som mulig I morgen er en ny dag, begynner det godt og stillferdig og med for høy ånd skal cumbered med din gamle nonsense "Anmeldelser - Ralph Waldo Emerson
...