Bygge gode vaner (og Bust noen dårlige seg)

Bestselgende forfatter, John Grisham, var en praktiserende forsvarsadvokat i 1984 da han begynte å skrive sin første roman, A Time to Kill. Fordi jobben krevde 60 til 70-timers uker, kom han til å jobbe flere timer tidlig i tre år for å jobbe med boken. Noen morgener var det siste han ønsket å gjøre, og ingen ble tvinger ham (bare kona visste om det). Likevel, han gjorde det, og tre år senere hadde han en bok som ingen ønsket å publisere. Ved dette punktet, men en vane å skrive hver morgen var så sterk at han startet sin neste bok, The Firm, allerede neste dag.

Store prestasjoner, og vaner som bringer dem, ikke kommer rask eller enkel. Men belønningen kan være fenomenal. Grisham, for eksempel, har skrevet 23 bestselgere og solgt over 250 millioner eksemplarer på verdensbasis. Her er noen fast vane-bygningen (og byste) tips

Shine en lys

Dårlige vaner stjele våre liv; de snike og friste og bedra og forråde oss fra skyggene. Den beste måten å bust dem er å ringe dem ut. Konfrontere dem i fullt dagslys. Vær ærlig med deg selv: hvilke handlinger og tanker gjentatte ganger, pålitelig, forutsigbar holde deg fra å gå hvor du vil dra, holde deg fra å være hvem du ønsker å være? Vrede, grådighet, latskap, stolthet, begjær, misunnelse, fråtseri? Andre? De &'; re trygg i mørket, og de vet det. Åpne. At &'; s. Første

Summon helten-vane

Er de rister i sine støvler ennå? Ikke sannsynlig. Våre dårlige vaner fikk oss hvor de vil ha oss, don &'; t de? De er lett og behagelig og så dypt forankret i våre liv at de kjenner det &'; s kommer til å ta et helvete av et forsøk på å fravriste dem ut. Vår kraftigste våpen er en god vane, en helt-vane, å gå tå til tå med skurken: som en Steely-eyed Clint Eastwood kjørt inn i den lovløse grensebyen. Hvordan innkalle vi en slik helte vane? Helter kjempe for en sak, et formål, et oppdrag, noe å befeste mot og besluttsomhet de trenger for å beseire skurken. Vi må være veldig tydelige på hvor vi ønsker å gå, hvem vi ønsker å være, og vi må virkelig mener det. Dårlige vaner ri roughshod løpet sløv, engstelig sjel med mål halvhjertede, og vår helt er egnet til å ri på fortiden.

Pass deg snarveier

Nå. Hvilken bane til å ta? Fjellet passere foran er kortere, mer direkte, men det &'; s risikabelt: du don &'; t ønsker å bli fanget opp der når været snur, som det kan gjøre i et sekund. Jo lengre veien rundt fjellet, gjennom foten, som &'; s trolig bedre innsats. Det &'; s sikkert tryggere; de snarveiene vil få deg i trøbbel flere ganger enn ikke (spør Marion Jones og Floyd Landis). Don &'; t komme i for stor hast. Ikke sett en urimelig tempo du kan &'; t vedlikeholde. Fokusere på bare et par mål og handlinger på en gang, og holde det enkelt, ærlig, grei. Har tenkt å gjøre små ting hver dag for å bygge fremgang, fart, selvtillit og tro på reisen. Du &'; ll bli overrasket over hvor langt du får, før du vet ordet av det

Vær konsekvent og vedvarende

Som Grisham, noen ganger bygge vår nye, god vane er det siste vi ønsker å gjøre.. Vi forteller oss selv, “ Bare denne ene forfalle vant &'; t rolle, &"; når, i sannhet, kan hver liten slip skyv oss tilbake til bunnen av bakken. Og utvinne fra disse backslides blir tøffere og tøffere over tid. Nøkkelen er å gjøre en fornuftig plan så gjør det og gjøre det og gjøre det og gjøre det, og fortsette å gjøre det. (Små ting hver dag, huske.) Populære visdom sier det tar 21 dager å danne en god vane, og deretter så mye som 10 000 timer for å mestre en betydelig dyktighet. Det er litt av en rad for å hakke. Og vi kommer til å reise og gjøre feil underveis, også. Det er uunngåelig: Vi &'; re utforske, vi lærer. Vi er også i bedring, får litt bedre, får en litt nærmere.

Se etter andre hjulspinning hjulspor

Kanskje du ikke tror alle Grisham er 23 bestselgere er modellen av fortreffelighet eller at hans forfatterskap har bedret seg med hver ny bok. Uavhengig av våre litterære smak, jeg tror forfatteren har vært relativt fornøyd med hans fremgang og resultater, og det er det som virkelig teller, ikke sant? Men selv våre gode vaner må bli sett på av og til, så de ikke blir ikke-så-gode vaner som verden endrer seg, så vi endrer. Hold deg på tærne. Hold øynene åpne. Hold sinnet åpent. Bare fordi det &'; s slik vi gjorde det i går doesn &'; t mener det &'; s den beste måten å gjøre det i morgen. En brunst er en brunst når vi slutter å bevege seg fremover som vi &';. D liker

Glad habiting
 !;