Fokuser på hva som fungerer for You

I en perfekt verden vi &'; d alle være å gjøre hver eneste ting som vi skulle gjøre i akkurat rett tid hver eneste dag av våre liv, men vi absolutt ikke lever i at slags verden heller ikke vil vi noensinne. Du kan &'; t forvente å kunne sjonglere alle bitene av helse og velvære puslespill alt på samme tid, og leve livet ditt med alle de andre småting, forpliktelser og inn og ut av dagene

La &'. ; s få reell, skal vi? La &'; s kalle en spade for en spade og se lyset. La &'; s lære å fokusere vår atferd på elementene og happenings i våre liv som er positive, som jobber for oss i øyeblikket, og beveger seg i riktig retning. Du kan &'; t alltid ta den riktige avgjørelsen hele tiden, er jeg rett? Selv om du skulle ønske du kunne trene fire ganger i uken kanskje for noen er det bare ikke &'; t skje, er jeg rett? Du gjør ditt dandiest å avverge mat som ikke blir med vekttap, men en gang i blant du bare kan &'; t hjelpe det, hører du hva jeg &'; m sier? Så la &'; s lære å lede vår daglige oppmerksomhet til hva du gjør veldig bra på å forme til en vane som ser ut til å gjøre opp status i livet ditt. La &'; s slutte å bekymre deg hva du aren &'; t gjør og ta deg tid til å fokusere på hva du gjør virkelig godt. Hvilke ingredienser under ring suksess din bjelle i dag?

~ Jeg gjør awesome på porsjonskontroll.

~ Jeg gjør fremragende ved å være i en positiv sinnstilstand.

~ Jeg gjør fantastiske på å si “ no &"; til andre og' forespørsler.

~ Jeg gjør gode på blant annet trening i dagen min.

~ jeg gjør super til å skrive i dagboken min.

~ Jeg gjør utrolig på å forberede kvelden før for neste dag.

~ Jeg gjør så godt på å vaske mine frukter og grønnsaker, slik at de er klare på fly.

~ Jeg gjør det meget bra på å vurdere det jeg har gjort .

~ Jeg gjør fantastiske ved å være snill mot meg selv.

~ Jeg gjør fantastiske på nedbemanning mitt liv.

~ Jeg gjør fantastisk på å ta ett øyeblikk en tid

~ Jeg gjør veldig til å velge sunn mat å spise

Du vet hva de sier “.. positive erfaringer fosterbarn store ting ned linjen &"; OK, det ville være det jeg sier. Uansett, er du nødt til å utøve energi uansett, så hvorfor ikke sette som drivstoff til suveren bruk og fremme dine evner mot elementene i det &';.. S fungerer for deg på en gitt dag