Eat Me Now

Har du noen gang har en dag da uansett hvor hardt du prøver å holde deg på sporet og være grundig oppmerksom på porsjonsstørrelsen og mat kolonihage som du synes å være under angrep fra “ Eat Me Now &"; nemesis? Du vet de dagene når du har spist en fornuftig mengde mat, og at erkefiende inni deg presser deg til å søke mer mat, junk food, sukkerholdig mat, karbohydrater, godteri, chips?

Trygg på at alle har til å håndtere slike sabotere dager, og du er ikke alene som kvinne prøver å takle dette truende motstander. En måte å forsøke å lindre disse forferdelige, forferdelige, ingen gode, veldig dårlige dager er å være forberedt med en hær av elementer som kan skyve bort følelsene av akutt behov og snu ryggen på aldri så skremmende “ Eat Me Now &"; motstander. Jo bedre satt opp er det å forholde seg til en slik motstander, jo bedre kan du vil være å avverge det &'; s lokke Hvorfor ikke gi noen av de følgende forslagene et skudd neste gang det kommer banke på døren din
<. p> ~ Erkjenne at “ Eat Me Now &"; Fienden er der. Forklar det hvorfor du ikke vil avspore dine planer og be den om å vennligst gå bort, egentlig, I &'; m alvorlig. Lagt det ut til universet. Product: ~ avlede oppmerksomheten mot noe annet i verden. Gå ut og få litt frisk luft. Product: ~ Ring en venn om støtte og fortelle dem om din problematisk situasjon. Product: ~ Skriv dine tanker og følelser ned i dagboken din. Ta en liten stund for å vise tidligere skrifter og hvor stor du føler når du holde deg på sporet og gjøre gode valg. Product: ~ Prøv på noen klær som gjør at du føler deg sexy og flott. Se på deg selv i speilet og være stolt av den vakre kvinnen ser tilbake på deg. Product: ~ Ta en lang dusj og kle til niere, ta på sminke og style håret. Product: ~ Gå til spiker salong og få en manikyr eller pedikyr. product: ~ Sorter gjennom skapet for klær som ikke behoove din figur og donere dem til en verdig sak.

Med alt som blir sagt, er det helt greit å tillate deg selv å ha dager da du over nyte. Det er helt og fullstendig normal. Men du trenger å være i kontroll, og det må være din avgjørelse når du til slutt bestemmer seg for å nyte. Hvis planen er å nyte litt ekstra mat på bestemte dager, så bli det. Nyt dine valg, smakstilsetning i deres glede og deretter gå videre. Det &'; ll være i orden, og livet vil fortsette som det alltid har gjort. Vi er ekte kvinner, som lever virkelige liv; stepping utenfor banen en gang i blant er bare forventet. Du trenger ikke å bekymre
.