3 måter å si farvel til emosjonelt ladet Clutter

"Min kone døde ca 5 år siden nå. Jeg har fortsatt en hard tid å gå gjennom tingene sine. Hver gang jeg plukker opp en av hennes gensere jeg bare kollapse med tristhet og lengsel. Selv hennes håndskrift på et stykke skrap papir er hellig. Jeg vet ikke hvordan jeg noen gang kan en del med noe som tilhørte henne. Det er alt jeg har igjen. "

Min klient Jim var tydeligvis fortsatt sørger over tapet av sin kone. Men nå han ble begravd i rotet. Det hadde kommet til det punktet at han måtte gjøre noe, men visste ikke hvor du skal begynne.

Han og jeg begynte en organisering reise som hjalp ham luke gjennom kaos, og sammen har vi oppdaget noen verdifull lærdom og verktøy som jeg vil dele med deg.

Først av alt, våre eiendeler er symboler som minner oss om deler av våre liv. Noen ganger er disse symbolene holde en følelsesmessig kostnad som kan være svært kraftig.

Jim hadde gamle trofeer som minnet ham om hans sønn som nå var blitt voksen og gått. Han hadde stabler av reisebrosjyrer for drømmeferie at han og hans kone skulle ta ... før hun fikk diagnosen. Glade minner, knuste drømmer ... alle representert i disse godartede objekter. Høres dette kjent ut?

Han var bekymret for at hvis han gi slipp på et objekt, det betydde at han ble kaste som en del av hans liv. Han var redd for at han ville glemme disse minnene eller vanærer sin kone på noen måte.

"Bli kvitt min kones genser føles som om jeg kaster bort en del av henne og si at jeg er over det nå ... og jeg er ikke!"

Holde på å memorabilia er ikke et problem i seg selv. Men hvis det er for mye, kan det bli en blokade for å leve i nuet. Overflødig rot kan tjene som isolasjon fra å håndtere smerte og ensomhet samt
gi en unnskyldning for ikke å gå videre inn i neste kapittel i livet.

Før si farvel til disse delene av livet ditt, er det nyttig å velge noen meningsfylte destinasjoner for elementene. (Familiemedlemmer, venner eller en favoritt veldedighet.) Det vil bidra til at elementene vil bli elsket av andre som virkelig kan bruke dem eller elsker dem. .

Det kan også være en trøst å ha noen med deg i løpet av denne prosessen

Her er 3 enkle tips:

1. La gå i etapper.

Akkurat som sorg er gjort i lag, å gi slipp på emosjonelt ladede elementer kan gjøres sakte over tid. Hvis du ikke er klar for å bli kvitt noe, bare sette den tilbake og se den i et par måneder. Som du går gjennom stadier, vil du legge merke til at den energien du har rundt visse objekter vil endre seg.

2. Prøv en Mini Memorial.

En klok arrangør venn av meg kom opp med denne. Når du er i ferd med sletting, holder en liten seremoni for å hedre de elementene og deretter slippe dem

·. Husker minnet at varen symboliserer
·. Takk det for å velsigne ditt liv og alt som det representerer
·. Slipp det å gå og være en velsignelse for noen andre eller kaste det bort, vel vitende om at det tjente sin hensikt.

3. Ta et bilde.

Noen av mine klienter har funnet ut at de er ferdige boliger noe, men de vil ha en liten påminnelse. Ta et bilde og deretter la gå av elementet. Bildet tar opp mye mindre plass og er en økonomisk måte å besøke minnet.

Enten du skal gi slipp på knuste drømmer eller deler av livet ditt som har endt, sier et klart farvel vil hjelpe fullføre syklusen ..