Finish What You Start

Hva gjør hauger av åpnet post, poser med ting i bagasjerommet på bilen venter på å bli sendt tilbake til butikken, og åpnet, men ubehandlet e-post i innboksen alle har til felles? De er alle ting som har blitt startet, men ikke fullført. Førte oppgaver kan veie oss ned – snarere enn å være i stand til å krysse noe av vår fysiske eller mentale liste over gjøremål, uferdige oppgaver maser på oss og stadig minner oss om det &'; s mer arbeid å gjøre. De kan også redusere vår selvtillit ved å minne oss om at nok en gang vi &'; ve ikke klarte å fullføre det vi &';. Har startet
Ikke bare kan uferdige oppgaver ha en synsk kostnad, men de kan ha en finanskostnad i tillegg. For eksempel kan en uferdig dyne eller annet håndverk prosjekt representerer en stor økonomisk investering. Det er ikke mye avkastning på investeringen (inklusive fordelen av å nyte å se på våre henders verk) når et slikt prosjekt er å sitte i en haug som venter på å bli ferdig. Ubehandlet post kan føre til forsinkelsesgebyr på ubetalte regninger eller overtrekking kostnader fra en FN-forsonet bankkonto. Disse posene med ting som venter på å gå tilbake til butikken kan knytte opp en stor mengde kontanter.

Det er mange grunner til at vi kan starte noe og ikke fullføre den, inkludert frykt, sommel, dårlig tid estimering, eller kjedsomhet. Hvis du ønsker å overvinne din vane å ikke fullføre det du starter er det viktig å finne ut hvorfor du har en tendens til ikke å fullføre ting, og deretter finne ut hva de skal gjøre med det. For eksempel, kanskje du &'; re redd for å fullføre noe, fordi du er redd for at du &'; ll har gjort det feil eller den vant &'; t være god nok i andre &'; s øyne. Utsettelse kan oppstå fordi du finne prosjektet overveldende. Dårlig tid estimering kan finne oss starte noe, men bare ikke har tid til å fullføre den. Mine klienter med ADHD har en tendens til å ha en spesielt vanskelig tid slutt ting, ofte fordi de blir lei når spenningen med å starte et prosjekt har slitt av.

Når du vet hva din utfordring er, vurdere det og finne ut hva du kan gjøre med det. Hvis frykten som holder deg tilbake, evaluere worst-case scenario. Kanskje din forventede resultatet er dårligere enn hva som er realistisk. Se om du kan få noen andres innspill til bidra til å sette ting i perspektiv for deg. I tillegg må du huske at ved å ikke fullføre et prosjekt, kan du risikere å skape et dårlig inntrykk i folks øyne uansett.

Hvis du finner en oppgave eller et prosjekt overveldende, spør deg selv hva en liten ting du kan gjøre for å gå fremover. Hvis du fokuserer på bare den aller neste tingen du trenger å gjøre kan du finne at prosjektet er mer håndterlig, og at du vil flytte den mot mållinjen.

Du kan oppdage at du ikke er forpliktet til å prosjektet slik at du ikke er motivert for å fullføre den. For eksempel, kanskje en gang du startet som dyne, skjønte du at du ikke liker mønsteret eller stoffet du hadde valgt. Gi deg selv tillatelse til å innse at du har gjort en feil i å plukke et mønster eller stoff, og deretter gå videre. Avlaste deg av skylden for følelsen som du må fullføre det

Hvis tidsstyring er din utfordring – du ikke kan fullføre en ting fordi du &'; re opptatt med å bli fanget opp på noe annet – du kan finne det nyttig å få litt tid ledelse coaching. En utvendig perspektiv kan hjelpe deg med å identifisere vaner som holder deg tilbake.

Hvis kjedsomhet hindrer deg fra å fullføre ting, finne måter å overvinne den. Bruk din peak energi tid – den tiden av dagen når hjernen er mest engasjert – å jobbe med ting du finner kjedelig. Spill musikk, sette en timer for å utfordre deg selv, eller finne noen til å jobbe med deg for å bidra til å flytte det lite spennende oppgave fremover

Vellykket folk don &';. T bare snakke om å gjøre ting, de faktisk gjør dem, eller få andre folk til å gjøre dem. Uansett, de få ting over mållinjen. Noen dager kommer til å være bedre enn andre, men så lenge du beveger deg fremover, du &'; re bundet til å lykkes få ting gjennomført.

Har du en oppgave som du &'; ve startet, men kan bare ikke synes å fullføre? Hva gjør dere må ta for å få det til mållinjen
Her er til deg vellykket gjennomføring av de tingene som henger over hodet og veiing deg ned
 ?.;