Bye-Bye Overwhelm

Overveldet? Har for mange prosjekter flytende samtidig som du finner du ikke er i stand til å fokusere, gjøre fremskritt og få ting gjort?

Dette er så vanlig!

I coaching mine klienter, denne utfordringen av “ så mye å gjøre &"; og følelsen overveldet er en av de viktigste tingene å løse
Hvis “. gjøremålsliste begynner å se ut som en uendelig liste av “ shoulds &" ;, du &'; re trolig følelsen sliten før du kommer i gang med din dag. Ikke en flott måte å leve og faktisk en veldig dårlig måte å tiltrekke seg flere kunder, penger eller muligheter

Det kan være lett å få alle glade og lage blockbuster størrelse store mål slik at du har “. Store resultater &"; du kan drømme om. Med all markedsføring-hype på internett scene, kan det være lett å bli trukket inn i programmet etter programmet, følelsen som du trenger for å holde legge til ditt arsenal av verktøy og ferdigheter. På toppen av det, de fleste entreprenører er svært kreative, slik at de finner seg stadig å skape nye konsepter for programmer og produkter

Det &'; s. Smart å fortsette å lære og vokse. Faktisk, i denne evolusjonære, raskt skiftende gang i vår historie, du absolutt trenger å investere i deg selv, din forretning og teknologi. Det &'; s også en smart forretningsstrategi å vie tid til forskning, utvikling og innovasjon med kreative, unike produkter og tjenester
Problemet er at produksjonen av energi ikke er balansert.. Hva skjer er at energien er rettet mot for mange ting, og som forårsaker du å “ lekkasje &"; energi. Dette resulterer i følelsen av å være sliten, motløs og tom

ikke ville &';. T du elsker å føle seg mer vel og flyte hver eneste dag? Å føle at dere innsats er fokusert, og at du blir inspirert til å utføre handlinger som faktisk skaper resultater du kan se (boken er skrevet, er den nye webinar-serien klar til å lansere, du &'; ve fikk 3 nye kunder & mer kontantstrøm)

Her er 3 strategier for å dramatisk redusere manne & finne “ sweet spot &"; av produktivitet & lette:

1. Frigjørings Slipp “ junk &" ;. Adopter en månedlig vane å rense ut hva ikke lenger tjener deg. Dette kan være begrensende tro, ødelagte systemer i bedriften, og alle de uferdige elementer (gjøre det, delegere det eller dumpe det!)

2. Scatter & Fokus hemmeligheten bak en profesjonell sjonglør? Splitte og fokusere. Spinning platene er kastet opp i luften, og med en intensjon om å fokusere på én plate om gangen, er kunstneren i stand til å opprettholde balansen. Prøv Scatter & Fokus tilnærming:

Skriv ned alle prosjekter på papir. Gjennomgå listen prosjekter. Som “ snakke &"; til deg først? Hva har mer energi? Velger å fokusere på ett prosjekt av gangen, og forplikte seg til å følge gjennom til ferdigstillelse. Velg deretter din neste fokus og gjenta. Dette fungerer virkelig!

3. Stretch Mål – Fet, saftig mål er virkelig motiverende, men mål som er så stor og så langt unna der vi er i dag faktisk tjene sabotere deg. I stedet for å gjøre opp mål som frik ut og lammer deg, gjør et mål som har disse egenskapene: Det &'; s gjennomførbart, tror du at du kan ha det, og det &'; s stretch for deg. Slike mål er så mye lettere å oppnå. Hva skjer etterpå? Nå er du på en rull, fordi energien av suksess bringer oss mer suksess
 !;