Ansvarlig Choice

Hvor mange ganger har du hørt noen si noe sånt som dette

«? Han vet virkelig hvordan de skal presse mine knapper &";.
&Ldquo; Hun gjorde meg så sint &"!;
“ De såre mine følelser &";.
“ Det &'; s ingenting jeg kan gjøre med det &";

Alle disse kommentarene har noe til felles. De er alle laget for å frikjenne høyttaleren ansvar for sine egne følelser, handlinger, eller ikke gjør. I hovedsak er det personen sier, “ I &'; ma maktesløse offer for omstendigheter &";

Vi har noen ganger glemmer at vi har muligheten til å velge vår reaksjon på enhver situasjon. Som Stephen Covey så tydelig forklarer og illustrerer i sin bok, The Seven vaner med svært effektive mennesker, er ansvaret muligheten til å velge et svar.

Mange av oss reagerer på bestemte situasjoner basert på condition eller vane. Akkurat som i Pavlov &'; s berømte eksperimenter med hunder, blir vi presentert for en situasjon – stimulans – og vi reagerer med vårt svar, på samme måte igjen og igjen uten å stoppe å tenke på det.

Selv når som betinget reaksjon er skadelig for vår personlige helse og trivsel, fortsetter vi å gjøre det likevel, bare av gammel vane. For eksempel, hvis noen kritiserer meg, kan min betinget reaksjon være å spise en halvliter Ben og Jerry &'; s iskrem. Det vil berolige min såret ego, og jeg kan alltid skylde på andre personen for å gjøre meg få et par pounds.

I stedet skal jeg minne meg selv på at mellom stimulus og respons er frihet til å velge.

Jeg har gjort et valg om å spise iskrem. Og ved å spise iskrem, velger jeg også konsekvensen av å få vekt.

Når du hører folk sier de skjønner &'; t har et valg, hva de egentlig sier er at de don &'; t som en konsekvens av å gjøre et annet valg. For eksempel kan noen si, “ Jeg må stå opp hver morgen og gå på jobb. Jeg har ikke noe valg fordi jeg må mate meg selv og min familie &"; Men, alle har valg. Du kan avslutte jobben din og velger å ikke jobbe for lønn, men konsekvensen av sult er ikke så tiltalende. Så kan du velge å gå på jobb.

Vi kan ikke kontrollere hva som skjer rundt oss, men vi har full kontroll over hvordan vi svare på de forhold som vi befinner oss i og de hendelser som skjer i våre liv. År siden, jeg virkelig mislikte måten sjefen min klarte den avdelingen som jeg jobbet i. Jeg følte at hvis hun ville bare endre, kan jeg være glad i jobben min. Jeg kastet bort en masse tid og energi å være frustrert over ting hun gjorde og ikke gjorde, før jeg innså at jeg var 100 prosent ansvarlig for min egen elendighet. Jeg var å fokusere på noe jeg ikke hadde kontroll over – nemlig hennes oppførsel. Når jeg hadde som " ah-ha &'; øyeblikk, jeg hadde en ny valg å gjøre. Jeg kunne velge å akseptere situasjonen og være fornøyd med å gjøre arbeidet, eller jeg kunne se etter en ny jobb (og en ny sjef). Til slutt gjorde jeg begge deler. Jeg endret min holdning om min nåværende situasjon og til slutt fant en ny jobb.

Valget er ditt – forbli et offer for omstendighetene eller gjenvinne makt til å gjøre bevisste valg. Jeg tror dette sitatet av Dr. Denis Waitley oppsummerer det pent:

« Et tegn på visdom og modenhet er når du kommer til enighet med den erkjennelse at dine avgjørelser føre til at belønninger og konsekvenser. Du er ansvarlig for ditt liv, og din ultimate suksess avhenger av valgene du gjør &";.
.