Hvorfor Føler Hatred Er Okay

Negative følelser er alle rundt oss på varierende tider av våre liv, enten vi &'; re føle dem eller noen vi kjenner opplever dem. Når vi føler en negativ følelse vi blir fortalt at vi må endre den følelsen for en som er mer spiselig for de andre menneskene i vår nærhet som føler ubehag.

Hvordan Annet håndtere negative følelser

Du vet scenariet, du &'; ve sikkert opplevd det selv, du føler deg trist eller deprimert om noe i livet ditt, og folk kommer ut av deres måte å prøve og forbedre din følelsesmessige tilstand ved å fortelle deg å muntre opp, snappe ut av det eller gå og se en lege.

De menneskene i livet ditt tydeligvis mener godt og tror de hjelper deg, men de kan også føle ubehag rundt deg og de negative følelsene du viser. Negativitet un-nerver folk, tror de hvis de &'; re rundt deg for noen betydelig lengre tid mens du &'; re i den tilstanden, de kan fange din negative følelser, som en forkjølelse eller influensa

Selvfølgelig. hvordan folk reagerer rundt deg når du &'; re opplever negative følelser vil også avhenge av sine egne emosjonelle Type; se artikkelen på å oppdage din emosjonelle type ved å klikke på linken

Hvor mange ganger har du følt det selv, du &';. har gått til å besøke noen og de &'; re forvirret om noe, gråt og sint, følte du deg ubehagelig i denne situasjonen? Følte du deg på et tap etter noe å si til dem? Hvor du redd for å si noe i det hele tatt, i tilfelle du sa feil ting, og gjorde vondt verre

Har du noen gang unngått en sørgende venn for noen lang tid fordi du bare didn &'; ikke vet hva du var kommer til å si til dem når du så dem

Hvis du svarte ja på noen av de ovennevnte du vet hva jeg mener, vi don &';? t takle andre mennesker og' s. negative følelser veldig godt

Emosjonell Veiledning Scale

Det &'; s skala av følelser som vi &'; re på til enhver tid, og det beste nedbrytning av dette jeg har funnet, er fra Abraham-Hicks i sin bok Ask og det er gitt og det går som dette:

1. Joy /Vurdering /Klargjort /Freedom /Kjærlighet
to. Passion
tre. Entusiasme /Iver /Happiness
4. Positiv forventning /Belief
5. Optimismen
6. Hopefulness
7. Tilfredshet
8. Kjedsomhet
9. Pessimisme
10. Frustrasjon /Irritasjon /Utålmodighet
11. Overwhelment
12. Skuffelse
13. Tvil
14. Bekymre
15. Blame
16. Motløshet
17. Anger
18. Revenge
19. Hat /Rage
20. Sjalusi
21. Utrygghet /Guilt /uverdighet
22. Frykt /Sorg /depresjon /Fortvilelse /avmakt

Denne emosjonelle veiledning skala lister mange av de følelsene vi kan føle til enhver tid. Det viser dem i omvendt rekkefølge, og åpenbart stedet de fleste av oss ønsker å være er i posisjon nummer én, Joy, Vurdering, kompetanse, Freedom eller kjærlighet, men det &'; s nesten umulig å være nummer én for helheten av din liv. Vi opplever alle oppturer og nedturer, topper og bunner i hele livet, og vi kan finne oss på et punkt på listen på en gitt dag, avhengig av våre erfaringer.

Realistisk Emotion

La meg spørre deg om noe, er det realistisk å foreslå til noen de begynner å føle positive når de har mistet en kjær og er midt i sorgen

De fleste av dere ville svare, selvsagt ikke, det &';? s helt urealistisk. Personen opplever sorg trenger tid til å bearbeide sine følelser og i tid nå en mer positiv tilstand av å være. At &'; s ganske opplagt, og de fleste av dere vil forstå det er en prosess man må gå gjennom for alle som lider av sorg

Så det er ikke også urealistisk å forvente en person som opplever sjalusi, usikkerhet eller pessimisme til. umiddelbart begynne å oppleve glede, tilfredshet eller positivitet? Ja, det er så urealistisk fordi selv om sorg og sjalusi er to forskjellige følelser, er det fortsatt eksisterer en naturlig prosess som folk har til å forhandle for å oppnå ønsket emosjonelle tilstand

Det &'; s. Som umulig for en person opplever sorg for å hoppe til en tilstand av glede, enn det er for en person opplever sjalusi å hoppe til en tilstand av tilfredshet, fordi de er for langt fra hverandre på den emosjonelle skalaen å bare gå fra den ene til den andre.

Natural trinn på Emotion

Her &'; s et eksempel; hvis jeg var opplever uverdighet om en situasjon, og i løpet av få dager mine følelser av uverdighet hadde endret seg til det av sjalusi eller hat, det ville være fremgang! Ja sjalusi og hat er fortsatt negative følelser, og vil ikke tjene meg godt, skal jeg henge på disse følelsene. Men ville jeg erkjenne at jeg hadde flyttet opp den emosjonelle veiledning skala og vil da være ute etter å flytte opp ytterligere, da jeg følte meg klar til å gjøre det.

Når jeg hadde akseptert mine følelser av sjalusi og /eller hat og komme til enighet med dem ved å uttrykke dem på en hensiktsmessig måte, kan jeg da oppleve en flytte inn i en tilstand av sinne om situasjonen. Etter følelsen sint for en ubestemmelig lang tid, kan jeg da flytte inn i en tilstand av skylden og deretter kanskje skuffelse.

Dette er alle naturlige skritt i å komme til enighet og akseptere følelsene forbundet med enhver situasjon som oppstår i livet. Slå deg opp fordi du &';. Re følelsen en negativ følelse om noe i livet ditt, eller om deg selv vil ikke tjene deg godt, og forstyrre den emosjonelle prosessen du må gå gjennom for å komme til det stedet du ønsker å være

Don &'; t være redd

Don &'; t føles som om du må flytte ut av negative følelser før du er klar til å gjøre det, og husk at følelsen negative følelser er en del av den naturlige prosessen. Realisering dette kan gi deg en bedre forståelse av din emosjonelle system, og neste gang noen ber deg om å snappe ut av det, si at du vil når du har kommet til enighet med din nåværende tilstand.

Så ja, føler hat kan noen ganger være greit, don &'; t være redd for å møte og føler dine følelser, selv de uønskede og mindre favoriserte de
 .;