Ti Top måter å få mer positiv Energy

Med vårt miljø bevissthet i disse dager, vi er alle er forsiktig med å sikre vi bruker energi klokt. Men hva med vår personlige energi? Akkurat som vi ønsker å sørge for at varmen ikke lekker ut vinduer og dører av husene våre, må vi ha den samme bevisstheten om energilekkasjer i oss selv.

Her er noen tips for å gjøre deg til en bedre økolog av dere eier energi:

1) Skriv ned dine energiutgifter. Akkurat som finansielle trenere ber oss om å holde styr på hver krone vi bruker i noen dager, bare for å få en dypere følelse av hvor pengene våre går, gjør det samme med din energi utgifter. Det er vanskelig å være så spesifikk som med faktiske dollar, så rangere "pris" av hver aktivitet, samtale og tanke i forhold til "høy", "medium" og "lav" energikostnader. Det kan overraske deg hvor mye noen tanker 'eller samtaler koste deg. For eksempel, merker jeg at når jeg sier noe kritisk til en venn, det føles ille og som koster meg langt mer energi enn om jeg hadde sagt noe positivt. Faktisk ville en positiv kommentar har økt min energi.

2) Nå som du har identifisert noen av de energi 'avløp', stanse lekkasjene. For eksempel, hvis du finner gjør bøkene dine virkelig drenering, farm det ut. Bedre å bruke tiden på å gjøre det du elsker – mye mindre energisk "dyrt". Etter å ha mer energi "cash" vil tillate deg å bygge livet ditt bedre og få inn flere faktiske kontanter også!

3) Hvis du ikke kan koble en renne helt, plugge den delvis. Du må kanskje høre på en negativ medarbeider, men lytt etter 2 minutter i stedet for 10.

4) Legg merke til hvilke aktiviteter, samtaler og tanker Legg til din energi bank. Legg merke til om boost er liten, middels eller stor. Igjen, kan du bli overrasket over hvor små ting kan energi deg. For eksempel når jeg stopper et øyeblikk å legge merke til noe vakkert i naturen, tar det noen sekunder, men det frisker meg mye. Gjøre mer av det øker din energi!

5) Begynn å vurdere din verden mindre i form av tid og mer i form av energi. Jeg hadde en prat i forrige uke for å gi til en gruppe. Tiden involvert var bare 2 timer, men den energien som trengs for å gjøre det var mye høyere. Før jeg visste dette, ville jeg ha bestilt meg med vanlig rekke andre aktiviteter i dag, men nå er jeg balansere ting med energiutgifter i tankene. Fordi jeg hadde balansert dagen min med dette i tankene, var jeg ikke utslitt på slutten av den.

6) Vet at din verdi til dine kunder /arbeidsplass har veldig mye å gjøre med hvor du er (din energi) og ikke bare hva du gjør. Ja, ferdigheter er viktig, men følelsen av at du kan holde en kunde kommer tilbake og tilbake.

7) Hold din energi bank toppet. Når du føler deg full eller ressurssterk, er det lettere å ta en "hit" enn det er når du er nær bunnen. Hvis du allerede er på kassekreditt, kan noen hit være farlig. Så holder din energi "toppet" vil beskyttet og mer stabil. Tenk på denne metaforen —? Hvis du nettopp vunnet i lotto, ville du være bekymret for en stor strømregning

8) Forstår at kreativiteten blomstrer i det jeg kaller en lys energifelt. Holde energi høy og positiv vil hjelpe deg å være mer kreativ og i disse dager, er kreativitet en viktig ressurs.

9) Å være mer i kontakt med din energi vil hjelpe deg å være mer intuitive. Lytte til små, følte sanser som bor i deg er en sikker måte å være mer i harmoni med deg selv og ditt liv. Det vil hjelpe deg til å lytte til hva som er viktig og følge indre nudges som vil føre til suksess.

10) Moduler din energi er noe bare mester folk kan gjøre. Det er en ferdighet av "utviklet". Utvikle det og du vil flytte inn i en helt ny fase av livet mestring
.