Ansiktet ditt Fears

Frykt er et akronym for – False Evidence utkommer Real og dette kan brukes på alle vår frykt. Vi har alle dem – så hva er det du &'; re redd for
Er det -
• Frykt for offentlige taler – identifisert som den No 1 frykten for folk flest
• Beslutninger
• Skifte jobb – eller noen endring
• Stadig eldre
• Å være alene
• Suksess
• Unnlatelse
• Å miste en kjær
• Dying
• Å gjøre en innsats.

Noen av oss er mer redd for suksess enn for å mislykkes. Tro det eller ei det &'; s. Rette opp det med frykt for offentlige taler

Jeg tror jeg var en av dem. Jeg var alltid kommer til å skrive artikler eller til og med en bok når tiden var inne. Når ideene ble ordentlig organisert i mitt sinn og i mine mange notatbøker. Da jeg hadde tid, da jeg hadde en skikkelig plass til å skrive og av og på. Vel jeg en dag sa “ Enough. Jeg kan ikke vente på at alt skal være rett før jeg begynner, slik som annonsen sier Just Do It &" ;.

Hvis frykten for offentlige taler er en av frykt, bli den lokale avdelingen av Toastmasters. Her vil du lære kunsten å offentlige taler i et støttende miljø hvor du vil få kreative strømmen tilbake på taler du gjør.

Du har kanskje lest artiklene mine på The Power of Positive Belief og endre selvbegrensende tro. Hvis ikke vil du ganske sikkert har lest om disse to livsforandrende verktøy i enkelte medium. Dette er de to verktøyene til de fleste hjelpe deg å overvinne din frykt

Så her er noen trinn for å hjelpe deg å møte og overvinne din frykt:.
 Skriv ned din frykt – når du ser dem på papiret de mister noe av sin makt.
 Bestem hvilke to av disse frykt du mest ønsker å erobre. Husk det &'; s altfor lett å overvelde deg selv med endring. Ta på et lite antall, og når du har erobret dem, ta på litt mer. Husk å belønne deg selv når du har erobret en frykt
 Endre selv snakke – don &'; t forsterke det faktum at du frykter flygende, døende eller hva det er. Lytt til hva du sier til deg selv og også lytte til hva som kommer ut av munnen din.
 Du tiltrekke deg det som du mener om det meste. Så når du begynner å tenke på din frykt endre tanke til en aksept – Jeg liker å fly; eller jeg elsker å skrive. Dersom beslutningsprosesser er frykten fortelle deg selv “ jeg kan &'; t miste alt beslutning jeg gjør &" ;.
Affirmations kan noen ganger høres ut som du blir uredelig (oh hvem tror du at du &'; re spøk), men over tid den lille stemmen på baksiden av hodet ditt vil være stille
 Så skru opp til siden for å skrive artikkelen; snakk om å dø med dine nære venner og slektninger; frivillig på et hospits i nærheten av deg; ta denne avgjørelsen – du kan alltids endre det; delta Toastmasters eller en annen klubb; tilbringe tid med eldre mennesker og se hvor mye de nyter denne gang i sitt liv.

Og fremfor alt handle som om det er. Dette er ikke det samme som å fake det før du gjør det. Folk vil snart se gjennom det.

Hvis du føler deg modig nok se etter situasjoner der du kan møte din frykt.

 frivillig til å gi takk tale til gjestetaler på neste klubbmøte.
 Sett av litt tid til å være alene. Her kan du tydelig bestemme hva du liker på din egen – er det lesing, turgåing, svømming
 Bli involvert i en klubb hvor du kan møte nye mennesker
 Begynne å lete etter en endring av jobb – delta på intervjuer og være forberedt
 Bli med i en klubb slik at du don &'; t må alltid være alene. Det vil være minst en i nabolaget ditt som tiltrekker deg
 Hvis engasjementet er frykten da forplikte seg til noen for en kort tid – si en uke – deretter utvide at satsing på to, tre og flere uker. Hvis det funker bra, hvis ikke kan du prøve på nytt med en annen person.

Ta tilbake din makt. Med positiv tenkning og affirmasjoner vet vi at vi kan endre noe og enhver situasjon. Min favoritt mantra er “ Hvis du kan tenke det, og tror det vil du oppnå det &";.

Husk også at ingenting skjer uten handling og i dette tilfellet har det å være handling fra din side. Ta ting sakte, ta deg tid og nyte prosessen hvis du kan. Du &'; ll aldri vite om du er en suksess eller fiasko før du prøver. Og vender og overvinne din frykt selv skremmende kan være veldig frigjørende. Prøv det
.