Lære å bli en mektig, er overbevisende høyttaler som opplæring for å kjøre i en Marathon

Etter iherdig trening i over fem måneder for å kjøre i Los Angeles Marathon, jeg kan &'; t hjelp, men legger merke til likheten mellom å lære å bli en mer kraftig høyttaler og hvordan du blir en kraftig langdistanseløper.

1. Den første likheten er å overvinne frykten.

Frykt kommer fra ikke å vite hva jeg skal si, hva du skal gjøre, eller hva som kan skje i en gitt situasjon. De fleste ville aldri drømme om å kjøre en maraton uten trening. De har en overveldende, forsvarlig frykter at uten skikkelig forberedelse, kunne kjøre 26,2 miles skade dem dårlig. De vet at beste måten å overvinne den frykten er gjennom praksis og opplæring.

Offentlige taler er ikke annerledes. Det er universelt dømt nummer én frykt. Likevel, i stedet for å praktisere og opplæring, noen individer tror de kan stå foran et rom fullt av mennesker med sine knær banket og gi en tale som gir resultater. Svært lite sannsynlig.

Som i forberedelsene for en maraton, den beste måten å overvinne frykt og lære å bli en bedre høyttaler er å øve. Øver en time for hver to minutter du har tenkt til å snakke. Øv foran dine venner, din hund og barna dine. Øv foran alle som vil lytte og oppmuntre deg. Dette vil redusere og eventuelt eliminere din frykt.

2. Kom deg ut av komfortsonen.

Geeezzz, tror du jeg var en naturlig født løper? Tenk igjen. Jeg kjørte aldri hvor som helst i mitt liv. Første gang min trener ba meg om å kjøre til enden av blokken som en varm opp, lo jeg. Jeg gjorde det likevel. Hver dag jeg kjørte videre og videre. I dag Jeg kjører 25 miles per uke og gjør seg klar for en av de største fysiske utfordringene i livet mitt, LA Marathon, som nå vil bli min tredje maraton.

Hvordan forholder dette seg til å snakke? Snakke foran en gruppe fremmede kan føles ubehagelig. Det kan være en strekk for deg. Gjør det likevel. Hvis det føles ubehagelig, er sjansene du vokser. Gjøre litt om gangen. Start med en kort fem minutters presentasjon, som min første kjøre til enden av blokken. Jobbe opp til en time tale. Snart vil du føle deg mye mer komfortabel foran et publikum, spesielt når du høster gevinsten av din innsats.

3. Indre Spill

Dette er din trossystem og historiene du forteller deg selv. Hvis jeg gjorde &'; t tror at jeg kunne fullføre LA Marathon (og tro meg det var tider da jeg hadde mine tvil) Jeg ville ikke &'; t har trent i fem måneder. Når den lille stemmen talte ord som “ du er for gammel, eller du er ute av form &"; Jeg fortalte det til å holde kjeft, og kjørte enda hardere. Stemmen er rolig nå, og jeg er spent hver gang jeg går over mållinjen.

Det samme indre spillet gjelder å snakke. Du forteller deg selv at du er en elendig høyttaler eller forteller du deg selv at du er den beste do ?! Du vil ikke tro hva du sier til deg selv, om det er sant eller ikke. Henry Ford sa: “ Hvis du tror du kan, eller du tror du kan &'; t, er du rett &";. Endre språk, og du vil endre resultatene. Fortell deg selv at du er en kraftig, overbevisende høyttaler og at folk elsker å høre deg snakke! Snart vil du tro det, og det vil være slik. Du kan også krysse mållinjen med talen din og få en splitter gjennomgang. Bare don &'; t stoppe, holder på å gå, selv om du er redd, selv om det spiller &'; t føler deg komfortabel, endre språk, og du vil vinne løpet

For flere tips og artikler, gå http: .. //www.instantprospeaker.com