En sunn måte å Gjennombrudd selvbegrensende Thoughts

Sannheten er at hvis du visste hva du syntes om hele dagen det kan sjokkere deg. Du kan ikke engang skjønner hva du &'; re tenker negative tanker hele dagen. Uønskede tanker bremset ned din innsats for å leve, lære og vokse. Personlige oppfatninger om deg selv og ditt liv uansett mer enn du innser. Faktisk disse overbevisningene bli den aller grunnlaget som du bygger livet ditt

Hvordan kan du gjenkjenne noen av disse selv sabotere tanker

Noen vanlige selvbegrensende tanker er:.?

· "Jeg vil aldri være i stand til å spare noen penger til pensjonisttilværelsen."

· "Jeg tror jeg vil aldri bli forelsket igjen."

· "Hvorfor kan ikke jeg finne noen pålitelige venner?"

· "Jeg skal være fett for alltid."

· "Jeg er sikker på at Pat vil få det tilbudet over meg."

· "Jeg skulle ønske jeg kunne ta en ferie til Europa, men jeg vet at jeg aldri kunne ha råd til det."

· "Hvordan vil jeg noensinne leve det livet jeg ønsker å tjene det jeg tjener nå?"

Hvis du identifisert noen av dine begrensende tanker mens du leser eksemplene ovenfor, iverksette tiltak for å bryte dine kognitive bånd til de som tenker mønstre.

Fokus på følgende strategier for å begynne å tenke på en ny retning:

1. Avstå fra merking selv. Hvis du ser deg selv som "dårlig" økonomisk, så du kan ubevisst forsøker å matche den etiketten. Eller hvis du tror på deg selv som "fett" du kan være ute av stand til å forestille deg selv som vakker og tynn.

2. Ta små steg. Når du hele tiden bevege seg mot dine mål, vil du få momentum til å fortsette å gå. Snarere enn å tro at du er i stand til å oppnå suksess, lage en plan for oppnåelige skritt for å sikre at du gjør

· For eksempel, kanskje du ønsker en europeisk ferie. I stedet for å tro at du aldri vil komme dit, etablere et lite ukentlig besparelser mål på $ 20, og fortsette å sette penger til side til du har nok.

3. Lær å være din egen beste venn. Elsk deg selv nok til å være din egen beste venn. Gjør dette ved å gi deg selv den fordelen av tvil. Tenk positive tanker som: "Jeg kan gjøre dette." Når du praktiserer dette, vil du avvise selvbegrensende tanker.

4. Tro på deg selv. I stedet for å insistere du "aldri" gjør noe, si at du kan, og så gjøre det. Hvis du slå av disse negative til positiv, øker din selvtillit. Stol på at du kan oppnå, lykkes, og går foran.

5. Vurdere sannheten. Spør deg selv: "Er det jeg tenker virkelig sant?" For eksempel er det en absolutt realitet at du aldri vil være i stand til å spare noen penger i det hele tatt for pensjonisttilværelsen? Det trenger ikke å være sant, med mindre du strever for at

· Endre tenkemåte ved å begynne din pensjonsfondet i dag. På slutten av dagen, legge all endring i en krukke. Se hvor enkelt det er å begynne å spare

· Spørsmålet selv-begrensende tanker. Når du innser at de er urealistisk, usanne, og i din makt for å endre, vil du være i stand til å bryte ut.

6. Kjenne hvor kraftig negative tanker er. Du oppretter hvem du er etter hva du tenker om deg selv. Hvorfor ikke slå den kraften til positiv energi som driver deg mot de tingene som du ønsker i livet?

7. Lær av tidligere feil. I stedet for å bruke din fortid mot deg, tenk på den kunnskapen du har fått fra hver erfaring. Kanskje et viktig forhold oppløst for noen år siden. Tapet av dette forholdet betyr ikke at du aldri vil finne en annen partner igjen

· Snarere enn å bli sugd ned med selvbegrensende tanker, reflektere over svakhetene i ditt tidligere forhold. Hvilken rolle spilte du? Hvis du proaktivt lære av dine tidligere feil, vil du gjøre sunnere valg i fremtiden.

Når du bruker de ovennevnte strategiene til livet ditt, vil du se mulighetene som er rundt deg. Du kan gjøre hva du setter tankene dine til. Slukk de selv-begrensende tro akkurat nå, slik at du kan begynne å omfavne det gode liv som er din for å ta
.